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1.什么是“延迟满足”？

这是一个著名的心理学概念，源于美国斯坦福大学心理学教授做过的一个知名实验：

研究者找来数十名儿童，桌子上摆着孩子们爱吃的零食，研究人员告诉孩子，可以马上吃掉零食，或者等研究人员回来时再吃，愿意等待的可以再得到一颗棉花糖作为奖励。只有小部分孩子成功延迟了自己的欲望。而后研究人员进行了长达几十年跟踪，发现那些能够延迟自我满足的儿童取得了更大成就，而那些无法控制欲望的儿童则更容易走上犯罪道路。

那么在爱情中，延迟满足理论是如何被运用的呢？怎么样通过延迟男人的满足感，让他越来越爱你？

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2.你事事满足他，结果是你价值低

很多女生，在被男生追求的时候，男生对自己千依百顺，感觉非常良好。可是一旦男生得手后，就会来跟我哭诉，“为什么我们在一起后/我们睡了之后，他就对我态度冷淡下来了？”她们心里非常不平衡，觉得男生欺骗自己，套路自己，感觉自己的价值被踩低了。

其实男人本质也是动物，也遵循动物性的规律。在感情中，并不是你给了他全部，他就会感激你，爱你，视你为生命，也不是你有多漂亮，他就会一辈子爱你宠你不会爱上别人。

女人一定要懂得把握交往的节奏！

两人交往中，男人难免会对你有一些要求，我们要学会延迟它，而不是一口把男人喂饱。

比如男人来牵你的手，你不拒绝还热情回应；他给你消息，你几乎每次都秒回。

这都是不可以的！无论对方价值比你高多少，你都要克制住，如果你这么做，这无疑是在自降身价！

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3.不要浪费每一个抬高自己身价的机会

你们认识初期，与其牵手，不如在走路时肌肤轻轻碰一下，然后假装什么也没有发生；

当男人当场约你下一次时，不妨缓一缓，说：“好想去呀，但周末我要参加一个xxx活动到时候提前告诉你好吗？”（显示你的生活丰富，展现高价值）

然后，当天即便去了，也最好让对方知道，你是直接从那个活动结束赶过来的，这样会让他产生一种“她很忙，但还是愿意挤时间见我一面”的感觉，从而更珍惜你在时间上的付出。

男人约你周末见面，即使你们已经提前约好了，到时他发来消息时，也要说自己正在xxx逛街，不如你来接我吧，而不是让他觉得你无所事事在家里等着出门与他会面。

总而言之，不要浪费每一次抬高自己身价的机会。

掌握好自己的节奏，牢牢吊起男人的兴趣，让男人尝到一点甜头，又总吃不到嘴里，这样他才会更迫切想见到你。

范小野，知名情感博主，女性情商教练，恋爱私教，专注「女性自我成长」「女性婚恋」

擅长领域：择偶风险防控，情感格局构建，两性关系梳理、恋爱脱单、长期关系经营、沟通话术、情感修复等

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