奥菲利亚·拉维

主演：埃米尔·赫斯基,布莱恩·考克斯,奥菲利亚·拉维邦德,迈克尔·麦克埃尔哈顿
简介：奥斯丁（埃米尔·赫斯基 Emile Hirsch 饰）和父亲汤米（布莱恩·考克斯 Brian Cox 饰）同为镇上的验尸官，某天晚上，刑警谢尔顿（迈克尔·麦克埃尔哈顿 Michael McElhatton 饰）送来了一具无名女尸，希望汤米和奥斯丁能够在天亮之前弄清楚她身上的秘密。 奇怪的是，这具女尸身上没有任何的淤青或伤口，然而她的内脏和骨骼却伤痕累累，很显然生前遭到了残酷的虐待。在解剖的过程中，难以用科学解释的谜团越来越多，挑战着汤米丰富的经验和好奇心，而屋外忽然降下的暴雨亦给这个不平凡的晚上带来了一丝阴森的气氛。行踪诡异的人影，忽近忽远的脚步，似真似幻的可怕光景，很快，父子两人便发现，他们要做的最重要的事情并不是解开女尸之谜，而是尽快的逃离她，逃得越远越好。©豆瓣

主演：山姆·洛克威尔,威廉姆·H·梅西,梅丽莎·里奥,杰弗里·怀特,詹森·艾萨克,凯利·蕾莉,泰德·拉文,奥菲利亚·拉维邦德,艾米·斯洛安
简介：" 表示自信的身体语言 self-confident body language 本章提要： ·如何识别谈话中的积极信号 ·哪些动作能够增进信任，推动合作 我十三岁时，打的第一份工是去药店发传单。我需要询问药店工作人员，可否把传单摆在他们店里显眼的位置。一开始还挺顺利的，第一天上午我一共去了十五家店，他们全都同意了。我当时的女友也在做同样的工作，但她就不太顺利，不仅多费了很多工夫，还吃了些闭门羹。 后来，等到我也被人拒绝的时候，我瞬间觉得自己最初的热情烟消云散。之前那个风风火火横扫各店的我一下子泄了劲。心态一变，我的工作效率也降低了，开始频繁地碰钉子。但到底是哪里不对了呢？我说的一直是“我可以把这些传单放在您的柜台上吗？”，为什么几个小时前这句话还挺管用，现在就不行了呢？为什么我的心情变了之后，结果也发生了这么大的变化？ 当时的我还不知道，那种情况下，成败的关键并不在于我说了什么，而在于我是否运用了正确的身体语言来促进沟通。本章会教你如何运用积极的肢体语言，从而更好地说服他人，还会告诉你在与他人交谈的过程中，如何识别正面的信号。 上身前倾 在你和他人交谈时，对方上半身的动作能反映其对你的基本态度。如果他身体后仰或转向别处，尤其是如果他还抱着双臂，那么他很可能对这个话题不感兴趣。这种抗拒的动作表示对方没有认真听你说话，原因可能是他觉得这个话题无关紧要，或者没什么意思，无法吸引他凑过来听。这种说法是有科学依据的，比如施伦克尔在1975年的研究就证实了这一点。 身体前倾意味着感兴趣，后仰则不然。如果你想要对方好好听你说话，那就要想办法让他的上身向你倾斜过来。也有一种可能是，你的动作比较冷淡疏离，而他不自觉地模仿了你。在这种情况下，你可以调整自己的身体角度，多向他倾斜一些，他看到你这样做，有可能同样向你靠近。如果他也凑近你了，说明他正在对你的正面肢体语言做出反应，这是一个积极的信号。 摊开手掌 摊开手掌是和平的信号，它意味着你没有隐瞒，也没有拿任何武器，对他人说的话持开放坦诚的态度。 在交谈中，对方如果不时露出掌心，说明沟通是顺利的。这个动作是一个开放的信号，表示对方尊重你，认为你所说的东西有意义、有价值。对方越是频繁地展露自己的手掌心，越说明他想要表示自己率真和诚实的态度。这个动作的升级版是展开手指，或者弯曲手指形成杯状。在与人沟通时，摊开手掌的动作能够增强信任，有利于人际交流。露出的掌心显示着我们没有隐瞒什么。如果我们在撒谎的话，就不会摆出这样坦诚的姿态，而是倾向于不让人看到自己的双手。 历史上，这个动作的形成也是有原因的。在以前，摊开掌心是为了表示你没有拿武器，并且心怀善意。因此，从古至今这个手势都与真诚、忠心、乐于倾听等品质联系在一起。另外，表示投降的姿势—双手举过头顶，同样传达了手无寸铁的意思。 正因为露出手掌心的姿势有这样的含义，我们常常在重要的场合看到宗教首领做这个动作。同理，我们在发誓时一般会将一只手放在心口，举起另一只手并展开手掌。在法庭上，人们需要摸着《圣经》宣誓时，也会采取类似的动作。 如果一个人想表示他的态度百分之百率真和诚实的话，他会朝对方伸出手。掌心露出得越多，说明他越想表示出自己的真诚。正如大部分肢体语言一样，这样的动作往往是全然不自觉的。一个不擅长撒谎的人想要撒谎时，或者一个人想要隐瞒什么的时候，她一般会把手背在身后。在过去，背着手的动作说明这个人可能藏着武器。 露出手腕 在心仪的男性面前，女性常常会在手拿杯子时露出自己的手腕。我们可以认为这是一种开放的信号。在其他情况下，露出手腕的动作则表示说话人在强调自己的真诚和善意。 把手放在嘴边挥动 有时，坐着的讲话者在强调自己所说的话时，会把手放在嘴巴附近，这有助于他与对方的沟通。手在嘴边挥舞时，仿佛能给予语言更多的力量。这个动作说明讲话人努力地想要被人听懂。 张开双手，放在桌上 在谈判中，如果一方将眼镜或杯子放在惯用手一侧，则表示开放和接受的态度。这个动作意味着他不希望自己和对方之间有任何障碍。相反地，把杯子放在另一边则表示他对这次沟通有一定的抗拒心理。 说话时辅以手势 有些人善于在说话时加入一些手势，以使自己更好地被人理解。在手势的辅助下，即便语言不通，你也容易听懂他们在说什么。如果你是一名老师或销售员，说话时辅以手势能够让你说的话更加直观，有利于对方理解。其原因就是，手势能够刺激对方的右脑，而右脑掌管的是视觉、情感和直觉。这样，你就同时激活了偏理性的左脑和偏感性的右脑，让听众更容易理解、相信和记住你说的话。另外，查克曼、德保罗和罗森索在1981年的研究显示，如果一个人在说谎，那么他对手势的使用频率会降低。 竖直方向的握手 在罗马时期，有一个习俗：握手时，握住对方的手腕，以快速确认对方袖子里没有藏匕首。而现在，握手这个动作是友好的表示。通过握手，人们可以直观地感受到对方的体力和活力。尽管远程会议这种方式已经司空见惯，但商务界人士还是经常不远千里飞到合作伙伴身边，希望能面对面交谈，并通过握手来感受对方。在中东，双方所签的合同要在双方握手之后才宣告生效。 为了在握手时给对方留下好印象，一定要注意以下两点：一、两人的手都要保持上下垂直，不要压着对方，否则会产生一方处于上风另一方屈居下风的感觉。二、两人手上的力道应该大小相当。如果一方使出七成力，另一方只用了五成力，则前者也应把力度降到五成；可如果后者使出了九成力，则前者也应该增加力度，以和对方持平。 在实际应用中，要根据具体情境来决定是否增加或降低握手的力度。需要考虑的因素包括：当时的环境和气氛、对方对肢体语言的敏感程度等。如果你要与十位合作伙伴一一握手，可能你要不断调整手的角度和力度，分别对十个人用十种握法，才能让他们都感到舒服。 男士在与女士握手时，可能需要有意识地少用些力，以示尊重。否则，恐怕会有损男士的绅士风度。如果把女士的手握疼了，她可能会觉得你目中无人、蛮横无理、不够贴心也不够善解人意，把你的握手动作解读为值得警惕的信号。 男士们要尤其注意控制自己的手部力量。在漫长的演化中，男性进化出了高达四十五千克的强大的握力，这让他们在搬运、抓握、击打、投掷等活动中都有出色的表现。但在握手的时候，手劲很大可不见得是什么好事！比如，2017年在布鲁塞尔的北约峰会上，美国总统特朗普和法国总统马克龙的“握手大战”就令人印象深刻。他们二人都用了相当大的力气，谁也不肯示弱，小小的握手竟握出了你死我活的气势。这样的握手方式能制造出新闻效果，但并不值得学习。 用双手握手 还有一种握手方法是，用双手握住对方的手，即“手套式握手”。这个动作能将热情、信任和善意传达给对方。与竖直方向的握手类似，采取手套式握手时也有两点需要注意。 首先，要注意左手的位置，因为它能让对方感觉到你想要用双手来握手。手套式握手能传达高度的真诚和热情，程度几乎与拥抱相当。左手放置的高度与你想表达的亲密程度息息相关。你的左手在对方的右胳膊上放得越高，表示你越想与他营造亲密的关系，是善意的信号。比如，你用左手抓住对方的手肘，就比抓住手腕更能表现出你的友好。但切记要结合其他表示友善的动作，不要太生硬，否则对方可能会误以为你想压制或掌控他。 其次，伸出左手去触碰别人的动作，毕竟打破了人和人之间的安全距离。作为主动的一方，你必须先确认自己这样做是合时宜的。只有当你们之间的氛围已经比较融洽时，这个动作才能增进你们之间的感情，因为它代表的亲密度很高，几乎与拥抱无异。如果当时的气氛还没有到那个份儿上，你却一厢情愿地伸手抓住别人，对方很可能会对你产生怀疑和不信任感。因此，在你决定要手套式握手之前，一定要确定这样做是合适的，不要仅仅为了给对方留下热情的印象就贸然行动。 伸出双腿 我在给学员上课的时候，有时会看到这种情况：在我布置了课堂测验后，学员在看题目时，把双腿在身前伸直，看起来很放松—这说明他觉得测验内容很有意思。同样的道理，如果在交谈中，一方忽然把腿前伸出来，说明他对谈话内容很感兴趣、愿意接受。如果另一方也想表达相同的态度，可以回以相同的动作。 把头偏向一边 把头偏向一边的动作起源于动物的世界。老虎在捕猎时会瞄准猎物的颈部，因为这个部位最容易一击致命。同样，在狼群中，雄狼为了赢得与雌性交配的权力，或者争夺头狼的地位，常常会把对手的颈部当作重点攻击目标。对我们人类来说，偏头并露出脖子一侧的动作，意味着愿意把脆弱的部分展示给别人。裸露的颈部，散发的是信任、认可或者感兴趣的信号，甚至有些任凭他人处置的意味，这个动作也表明：我们在认真倾听，没有打算反驳。如果对方听你说话时把头偏向了一边，这表示他信任你，愿意接受你说的内容。 在谈判或辩论时，如果你想减少对方对你的干扰，可以试试把头微微偏向右侧。如果对方做出了把手放在衣兜里、抱住双臂、面带怀疑地抚摸下巴、把手背在身后、肩部生硬紧绷、瞪了你一眼、紧握双手，或者把身体转过去避免面对你，则说明他的态度是消极的。 贝拉克·侯赛因·奥巴马的偏头动作 美国前总统贝拉克·侯赛因·奥巴马在参与政治辩论时，常常做出把头偏向一侧的动作。如果是动物摆出这个暴露颈动脉的姿势，说明它很信任对方。比如狗在表示投降时，会仰面朝天，露出自己的肚皮。在选举活动中，奥巴马运用偏头的动作，向对手传达理解的信号。对手看到后，往往会收敛自己的攻击性和敌意。在奥巴马第一次参选总统期间，留下了很多把头偏向一边的动作的照片。这个动作有助于他树立认真倾听的形象，提升选民对他的好感度。 微笑 当你对别人微笑时，别人通常也会回以微笑。这时，你们之间就形成了一种友善的氛围。这种交流可以说是自然而然发生的。在史前时代，我们的祖先通过微笑来展示善意，或确认彼此是否归属于同一部落。现如今，刚认识的人们习惯用微笑拉近彼此的距离。研究表明，经常笑的人（形成了爱笑性格的人），人际关系更加和谐长久。爱笑对生活有积极的影响。 看着对方的眼睛 西方文化对目光接触的定义是：交谈中70%以上的时间都在直视对方的眼睛。 弗雷茨、科恩、蒂姆勒和贝雷特在1979年的研究显示，良好的目光接触有助于心理医生和病人之间建立优质的互动。70%是一个比较恰当的比例—如果你看着对方眼睛的时间超过70%，对方可能会觉得你在瞪他，感觉受到了侵犯，或者觉得你怪怪的。而在亚洲，人们谈话时眼神接触的频率会低一些，持续时间也相对较短。同样频率和时长的眼神接触，在西方是热情、友好的表现，在亚洲则可能被视为不礼貌。在亚洲文化背景下，公司的员工常常会避免与上级进行目光接触，这样做并不是因为害羞，而是出于对上级的尊重。 点头 点头表示接受对方所说的话，是认真倾听的信号。如果你希望对方说得更详细、深入，不妨向他点点头，并适当调整姿势，展示你开放的心态。点头的姿势能够创造友好、积极、互相理解的对话环境，这一点在1983年布利的研究中就得到了证实。 模仿对方的身体语言 模仿对方的肢体语言，能够让对方感到自己被接纳，有助于形成互相理解的氛围。这种模仿是自然而然的，常发生于朋友、爱人和身份地位相同的人之间。在你与他人友好交谈时，不妨留心一下，就会发现自己和他们的身体语言有些相似。类似的道理，儿童的动作常常会潜移默化地被父母影响。对于不熟悉的人，我们就不会模仿他们了，比如在电梯里或者排队时遇到的陌生人。 若想快速地和刚认识的人建立良好关系，最有效的方法之一就是模仿他们的身体语言。在与重要的人初次见面时，你可以试着模仿他们的姿势、动作、表情和说话的音调。当然，没有必要像照镜子一样，只需找一些比较容易模仿的特点即可。这样用不了多久，对方就会感到和你在一起很舒服，跟你聊天很愉快。这个感受的秘密就在于，你的模仿让他们看到了自己。 身体姿势 在听别人说话时，你的身体最好略微前倾，并轻轻点头。注视对方的眼睛，并把头稍稍偏向右侧。在对别人说话时，记得不要抱着双臂，也不要跷二郎腿。如果你是站着说话的，把背挺直，不要弓着腰，这样才能给予身体足够的空间和氧气，有助于你的呼吸和发声。当你挺胸抬头时，你的听众们会更加专心地听你讲话，对你的观点更感兴趣，也会更认真地对待你的观点。 表示放松的姿势 在作报告的时候，前几分钟的表现是重中之重。它决定了观众对你的第一印象，因此一定要给予足够的重视。从这个角度看，身体语言具有决定性的作用。同样的开场白，配以不同的身体动作，就会被观众解读出不同的含义。你的身体传达出的信息，对你的语音语调也会有显著的影响。 正因为如此，很多政治人物都会专门找这方面的老师，学习和训练身体语言，以提升自己的公众形象。但他们的问题在于，只学到了表面的动作，而没有真正改变内心的想法，因此动作常常显得生硬、机械，仿佛是在死记硬背，容易让人觉得虚伪做作。 比如，在2016年的美国总统选举中，希拉里·克林顿就给人一种不可靠的感觉，因为她的身体姿态和言谈举止是经过设计及训练的。在应对问题时，她会条件反射似的做出训练好的动作。虽然这样看似沉着冷静，却不够自然，显得有些僵硬和虚假。再比如，在2012年的美国总统选举中，当时的候选人贝拉克·侯赛因·奥巴马和威拉德·米特·罗姆尼，在肢体语言方面就拉开了差距。奥巴马没有伪装自己，而是选择自然地流露感情—他所说的话，与他的姿势和表情所传达出的信息是一致的，这一点有目共睹。因此，奥巴马给人的印象是真诚的、可信的。而罗姆尼出现了身体语言与所说的话不相符的情况。确切地说，他的动作和面部表情传达出的信号，与他口中说出的话是矛盾的。这就让人觉得他尽管稿子背得很好，心里却根本不相信自己说的那一套。 我们的身体是诚实的。如果我们心里摇摆不定，或者言不由衷，身体语言会出卖我们。因此，要想改变外在的身体语言，必须由内而外，先改变内心的想法和感受。 所以，在作报告前，先要把自己的心态调整好。你可以假想自己是在和朋友聊天。不妨留意自己和朋友在一起放松时的身体语言是怎样的，然后把这种感觉带到讲台上。尽力适应和熟悉环境，由内而外地把自己的状态调整到放松、自信的轨道上。 此外，还有一个不错的方法，不妨试试向猫咪学习。如果有机会，你可以观察一下猫咪（或者其他动物）平日的状态和行为。这时你会发现，无论是走路、坐卧还是睡觉，猫这种动物似乎永远都是轻松慵懒的样子。你可以尝试着用自己最舒服的坐姿坐下来，假装是一只无忧无虑的猫。多试几次，直到找到那个让你觉得完全放松的姿势为止。下次在作报告时，你就可以应用这个方法了：双脚站稳，把身体调整到一个舒适的姿态。当你对自己的状态感到舒服，观众们看你的时候也就舒服了。 注意风俗习惯和衣着 要想给他人留下好的第一印象，着装是一个不得不重视的因素。当然，如果你能炉火纯青地控制和运用自己的身体语言，估计穿着泳裤去见大老板也没关系。不过对于一般人来说，着装还是必须引起重视的。根据场合和要见的人来选择合适的服饰，能为你加分。 对方首先会注意到的是你的衣着是否整洁。当他看到你为了这次见面，穿上了得体的西装，就会为你加印象分。假如你穿的是破破烂烂的毛衣和宽松邋遢的裤子，给别人留下的就是负面的第一印象了。如果你的着装风格与对方相似或相呼应，他看到你时就会觉得已经和你有了共同点，这会拉近双方的距离。 同样的道理，在作报告或演讲之前，先考虑一下你的受众。不妨想想这几个问题：如何激发听众的兴趣？如何让他们更容易理解你说的话？要怎样才能赢得他们的微笑和掌声？ 几年前，我们曾在卡塔尔举办过一次演讲。当地人的穿着都是阿拉伯传统服饰，男士穿的是袖子很宽大的白色长袍，还要缠头巾；女士则从头到脚罩着黑袍，戴着头巾，有时甚至会以头巾掩面。为这样文化背景的听众讲解身体语言，我们要如何营造融洽的氛围呢？ 首先，在着装上，我们选择了入乡随俗：穿着长袖上衣和长裤，盖住胳膊和腿。我们两人之间拉开了一定距离，不离对方太近，并避免使用由于文化差异可能会引起误会的手势。其次，帕特里克在开场时先讲了几句简单的阿拉伯语，一下子消除了观众对我们的陌生感，赢得了阵阵掌声。 在去一个陌生的地区之前，多打听打听当地的风俗习惯，比如人们穿什么样的衣服、打招呼的方式等，对你融入当地会很有帮助。仍以卡塔尔为例，在当地习俗中，男士只与男士握手，女士只与女士握手，男女之间是不可以握手的。如果我们没有提前做功课，不知道这个规矩，就会触犯文化禁忌，带给当地人不好的印象。 还有一个例子，是关于我们培训中心的一位新上任的讲师。他受邀为一群招聘顾问讲课，主题是“第一印象”。这个题目选得不错，而且我们在一周前曾听过他上课，对他很放心，就没有多问什么。然而，让所有人—包括我们和他的听众—大跌眼镜的是，他打扮成了小丑的样子去讲课！他想让大家跟他一起唱一首歌，但严肃的招聘顾问们不为所动，纷纷表示对这位讲师很不满意。这件事情告诉我们，你觉得好玩儿的东西，别人不一定觉得好玩儿。因此在分享之前，一定要先想清楚这样做是否合适。 肉毒杆菌对面部表情的影响 南加州大学和杜克大学的研究表明，在面部注射肉毒杆菌会降低“听”的一方共鸣的能力。注射肉毒杆菌后面部的肌肉僵化，从而降低模仿表情的能力。正常情况下，当你和别人交往时，会和对方产生情感共鸣，也就是说，你能观察和体会到别人正在经历的情感状态。这是人与人之间产生连接的重要方式。但在肉毒杆菌的作用下，神经元的功能被削弱，面部的自动移情能力也就下降。而哥伦比亚大学的研究成果也证实了这一点。 肉毒杆菌的这一特性会产生怎样的后果呢？威斯康星大学麦迪逊分校的大卫·哈瓦斯表示：“肉毒杆菌会选择性地阻碍我们对情感语言的处理。”后续的研究成果将这句话通俗化地表达成—肉毒杆菌会让你失去朋友，因为人们从你的脸上看不到共鸣。 不要面无表情 在交谈中，人们在倾听他人时一般会露出专心的神态。我们都希望自己说话时，对方能抱以开放的态度和认真的表情，这能让我们更自信。如果对方面无表情，我们就会因其冷漠而产生不信任感。这一观点曾于1987年由库柯和伯贡提出，并于1988年在弗里德曼、里吉欧和卡塞拉的研究中得到了证实。 除了面部，身体的其他部位也在交谈中扮演着同样重要的角色，应该得到充分的调动。比如，通过对手势的合理运用，我们能让听众更专注于我们所说的内容。如果我们坐着和别人交谈，手的位置最好不高于下巴、不低于腹部，放在“克林顿区”—下一章会详细讲这个概念。当然，你的表情和动作也取决于从对方的话语中获取的信息、感受到的情绪。如果你做出了不合时宜的动作，比如在不该动的时候忽然晃了晃手，就可能引起误会，被认为是在挑衅，或者不可靠。 本章小结 上身前倾 积极、感兴趣 摊开手掌 率真、诚实 露出手腕 开放、真诚 把手放在嘴边挥动 强调所说的话 张开双手，放在桌上 开放、接受 说话时辅以手势 解释自己所说的话 竖直方向的握手 平等、理解 用双手握手 信任、温暖 伸出双腿 感兴趣、接受 把头偏向一边 不设防、感兴趣、理解 微笑 善意 看着对方的眼睛 把时间比例控制在70%，有助于沟通 点头 集中注意力倾听 模仿对方的身体语言 认可、观点相似

主演：西蒙·佩吉,蕾克·贝尔,奥菲利亚·拉维邦德,奥莉维亚·威廉姆斯,迪恩·查尔斯·查普曼,罗里·金尼尔,亨利·劳埃德-休斯,莎朗·豪根,哈丽特·瓦尔特,斯蒂芬
简介：好看的电视剧，只给懂的人。 每天一部，今天 追剧人.mr 张 推荐2014年度励志感情类电视剧《爷们儿》。 " 《爷们儿》由刘惠宁执导，王之理编剧，张嘉译、左小青、朱锐、小宋佳、奚美娟、李乃文、罗昱焜、孔琳等老中青三代演员主演 ，孙浩、陈小艺友情出演的年代情感电视剧，讲述了李国生和刘全有两兄弟般的人物和三个不同性格的女性铿许婷、马添、陈丽在从文革末到改革开放的物欲横流的年代，纠葛在金钱和亲情间的虐心搏杀和前仆后继的夺亲大战 。 身为空军机械师的李国生（张嘉益饰）与“黑五类”子女许婷（左小青饰）深深相爱，却被从小一起长大的战友刘全有举报，被迫退伍。 回家后，由于黑五类和李国生家里老人缘故，许婷的到来而掀起了巨大的家庭波澜。面对李母巨大压力的许婷留下遗书伤心离去，李国生几近崩溃。多少年后，许婷再次出现时，以为许婷已经去世的李国生已和真挚又没心没肺的马添（朱锐饰）结婚了，并为了李国生孩子落户口而与之假结婚并且各种生扑李国生。二人徒叹奈何之余，再次失之交臂。 " 而一心求孙的李母发现马添是先天受孕困难后从此心存不满。本意隐忍的马添却意外发现许婷写给李国生的书信得知二人仍然深爱对方。伤透了心的马添黯然与李国生离婚。 谁知阴差阳错中，本已心如止水，许婷为偷渡出国，忍痛将二人的女儿北北托付国生。宋佳饰演的陈丽对李国生心生爱意，为了帮助李国生，走进了李国生的视线，可是又因为李母和李家人的做法，陈丽无法再在陈家生活下去，选择了离开。 " 李国生对人友善、一副热心肠、吃苦耐劳、聪明能干，因为家庭、自己的母亲、自己的兄妹、前妻、自己的女儿付出了巨大牺牲，两个优秀、美丽并深爱着李国生的女人都因为命运的安排和交错离开了他，一段真情贯穿电视剧始终，人生命运的翻腾却从不止息。 电视剧《爷们儿》编剧近乎完美，人物心理细节把握呈现到位，演员演绎绝伦、感情真挚，既是一部主人公励志创业的故事，又是一部主人公曲折的爱情、婚姻的故事，可以说从头到尾如行云流水，不做作。故事情节也几经转折，感动人、激励人。看了后，有对主人公在李母面前的软弱、妥协的气愤，有对主人公在前妻面前仁慈的愤慨，有对主人公桃花运的羡慕、嫉妒，又有对主人公在对美好爱情婚姻追求过程中的不够坚决的不解，也有对主人公吃苦耐劳坚持创业的哪份励志的欣赏，有对人生命运坎坷不公的无奈，更有对过去封建思想的唾弃。 坎坷、曲折是命运，坚韧奋进是品质，终究一半一半，给人无限思考。

主演：金·凯瑞,卡拉·古奇诺,奥菲利亚·拉维邦德,安吉拉·兰斯伯瑞,杰弗里·塔伯
简介：波普先生是一个极富工作热情的高效率商人，在公司里备受重用，但却常常因此牺牲了与家人共处的时光。这个冬天，当他正在全力以赴地争取一位伤脑筋的合伙人时，前妻阿曼达也准备开始自己的下一段恋情。然而这一切随着一个快递箱子的到来而发生了意想不到的逆转——波普先生从已故父亲那里继承到了最不寻常的财产：一只活企鹅。就在他束手无策的时候，竟又收到了另外五只活企鹅。企鹅们一度将波普先生的规律生活与工作弄得一团糟，但他的小儿子却十分喜爱这些企鹅。然而，在纽约这样的大都市里，养企鹅虽是趣事，却绝对不是易事……

主演：奥菲利亚·拉维邦德,克雷格·罗宾森,Nicole Anthony,Daniel Vasic
简介：汤姆·麦卡锡([聚焦])有意执导迪士尼新片[蒂米·菲悟](Timmy Failure，暂译)。该片改编自同名儿童小说，麦卡锡将同原著作者斯蒂芬·帕斯蒂斯共同编剧。该小说讲述一个11岁的小男孩蒂米·菲悟，他是一个毫无头绪，却又自信搞笑的私家侦探机构总裁。而他的搭档是一只想象出的北极熊。

主演：约翰尼·李·米勒,刘玉玲,乔恩·迈克尔·希尔,艾丹·奎因,拉扎杰夫里,奥菲利亚·拉维邦德,娜塔莉·多默尔
简介：第二季末，华生预备搬离褐石居。本季，华生将会有一位新男友，而福尔摩斯也会有一位新助手。故事将开始于上一季的一年之后，福尔摩斯在英国为MI6服务了一年之后，携新助手回到纽约。他将如何处理他与华生之间的关系？华生的恋爱生活又会如何发展？新人新气象，老友又聚首，2014年10月30日，且看褐石居侦探二人组能否结束分居生活，顺利“复婚”。传世名著又新生，且看编剧如何解局。

主演：科林·法瑞尔,凯拉·奈特莉,大卫·休里斯,安娜·弗莱尔,本·卓别林,雷·温斯顿,埃迪·马森,桑吉夫·巴哈斯卡,斯蒂芬·格拉汉姆,奥菲利亚·拉维邦德,杰米·
简介：在英国大曼彻斯特的一个大城镇的地下，隐藏着一个繁忙的建筑网络，许多人甚至可能不知道它的存在。例如，斯托克波特老城有一家地下夜总会，著名音乐家吉米·亨德里克斯曾在那里演奏过著名的乐曲。 " （斯托克波特的老城，在地下有一个隐蔽的建筑网络） 斯托克波特老城的鹅卵石街道蜿蜒曲折，下面有着秘密的地窖和古老的门道，反映了该镇丰富的历史。一位专家说斯托克港到处都是洞和连接隧道，把它比作“兔子窝”。 在斯托克波特出生和长大的菲尔·卡特林，对隐藏在旧酒吧下面的东西，以及银行和市场大厅周围的许多新独立人士，都有着深刻的了解。 " （农产品大厅下面的地窖） " （通往贝克地下室地下室的楼梯） 菲尔也被称为隧道督察，他说这里有一个接一个的地窖、地牢和旧夜总会，包括吉米·亨德里克斯在20世纪60年代的著名表演。 这位专家发现、调查并记录了英国地下的人造和人工空间。凭借健康与安全、历史和考古学方面的专业知识，菲尔探索了该镇的大部分废弃地段，沿途拍摄了照片。 他还弄明白了为什么老城在设计上杂乱无章，地形各异。“挖起来很容易，所以他们一直往下挖。每个人的地下都有地窖，有些地方有双层地窖。贝克酒馆地下有一家夜总会，然后还有一个他们不知道的地窖。” " （斯达珀斯） 二级上市市场大厅建于1861年，但该场所拥有一个可追溯到盎格鲁-撒克逊晚期的市场，并于1260年获得正式特许。虽然菲尔说他不知道这个地下有什么东西，但很明显，当地人从这一点开始向外挖掘。 人行道向下倾斜到米尔豪斯路，在那个拐角处是斯达珀斯，这是一个现代才开放的旅游景点。在这里，醉汉和无序者被关在地下的一间牢房里。从15世纪到18世纪末，利特法庭也是在这里举行的。囚犯在被带上法庭之前被关押在地牢里，如果他们的罪行更严重，则被转移到切斯特或兰开斯特巡回法庭。 菲尔说，在地牢的隔壁，现在是一家理发店，店主发现了一个舱口，后面有一个秘密地窖。菲尔解释说，再往下到河岸下，那里曾经有一条小溪，它在地面上形成了一个v形，形成了一个山谷。然后它被覆盖，成为从伦敦到格拉斯哥大道的一部分。 " （沉船酒吧的前入口） 菲尔认为，在独立的商业地下工作室下面，在小地下银行，人们发现了一个通往楼梯的额外门道，而附近的干式沙龙的所有者也发现了另一个被掩盖的秘密房间。 同一条路上还有一家破败的演员酒吧，有两个地窖。 酒吧的另一边是皇家橡树园路，看起来像一条废弃的小巷。大楼的一部分有一个化妆学校，但在它下面曾经是沉船俱乐部的所在地——吉米·亨德里克斯1967年在那里表演。 “那是一个砂岩洞穴。”菲尔说。“它会变得非常拥挤，冷凝水会从天花板上滴落下来，就像沙水一样。”铺着鹅卵石的皇家橡树园路通往一个停车场，这可能会被误认为是一个破旧的空间。 但如果你仔细观察，你会发现地下有巨大的拱顶，这些拱顶被用作储藏，而在砂岩中雕刻的洞穴依然存在。菲尔说：“隐藏在大门后面的是防空洞，它们属于女王之首酒吧，现在用来当仓库。” " （皇家橡树园路的一个废弃店内） “你也可以看到砂岩中建造的旧烟囱，它们是用来炼锡的。在车库门后，我和父亲发现了一台维多利亚时代的老式装瓶机，他们在维多利亚时代用它来装瓶起泡酒。”菲尔还说，该地区通过安琪尔酒店酒吧后面的院子与市场相连。它曾被用作斯托克港的第一家剧院，沿着楼梯一直延伸到银行下。 还有一家传闻中的妓院，名为“灰尘洞”，在那里，老咖啡仓库位于罗斯顿街（rowston brown），那里有许多深埋地下的地窖。光线进入的地方现在占据了那栋建筑的顶层。 " （皇家橡树园路末端） 斯托克港的官方防空洞就不那么秘密了，它位于大堤下，如今，游客可以在这里探索二战期间在天然砂岩悬崖上雕刻的隧道网络。 这些防空洞于1939年首次开放，是该国最大的专门建造的民用防空洞，旨在为多达3850人提供防空洞。1940年至1941年，它们被扩建，可容纳6500人。 “斯托克港到处都是洞和隧道，”菲尔说，“这里就像一个养兔场。” （通讯员昕奕）

主演：山姆·尼尔,奥菲利亚·拉维邦德,彼得·穆兰,彼得·费迪南多,杰克·劳登,Seylan Baxter
简介：近年来，越来越多的电视剧以父辈的荣耀为主题，通过精彩的故事和动人的情节，向观众传递着正能量。这些电视剧以展现父辈的奋斗和付出为核心，激发观众对家庭、责任和勇气的思考，让人们重新认识和珍视父辈的荣耀。 " 《荣耀传承》是一部以父辈的荣耀为线索的电视剧，它通过生动的角色和扣人心弦的剧情，展现了父辈们在不同领域中的奋斗和付出。故事中的主人公是一位普通的父亲，他在家庭、事业和社会中都面临着各种挑战。然而，他始终坚守着自己的信念，用自己的努力和智慧克服困难，为家人和社会创造了价值。他的故事不仅展现了个人的成长和奋斗，更传递出了家庭、友情和社会责任的重要性。 在《荣耀传承》中，父辈的荣耀并不是孤立的个体，而是通过与下一代的互动和交流，得以传承和延续。剧中的年轻人们通过与父辈的对话和学习，逐渐明白了家庭的重要性和自己的责任。他们在面对挫折和困难时，汲取父辈的智慧和勇气，坚定自己的信念，追求自己的梦想。这种代际传承的情节，让观众感受到了父辈荣耀的力量和影响，同时也激发了观众对自身家庭和社会责任的思考。 " 《荣耀传承》这样的电视剧通过展现父辈的荣耀和传递正能量，对社会起到了积极的促进作用。它不仅让观众回顾了父辈的辛勤付出和无私奉献，也引发了人们对家庭、友情和社会责任的思考。观众们在欣赏剧情的同时，也会在心灵深处找到共鸣和启发，激发起自己对于正能量的追求和传递。 " 在当今社会，正能量的传递尤为重要。电视剧《荣耀传承》以父辈的荣耀为主题，通过生动的故事和动人的情节，向观众传递出家庭、责任和勇气的正能量。它激励着观众们珍视和传承父辈的荣耀，同时也鼓舞人们积极面对生活中的挑战和困难。这样的电视剧在塑造社会氛围和引领价值观方面发挥着重要的作用，为社会的进步和和谐贡献了自己的力量。

主演：奥菲利亚·拉维邦德,杰克·约翰逊,杰西卡·洛威,奥斯卡·蒙托亚,伊达拉·维克托,伊丽莎白·帕金斯,莱南·帕拉姆,迈克尔·安格拉诺,埃伦·拉波波特,杰登·
简介：吸血鬼生活第五季 首播：2023年7月13日 《吸血鬼生活》第五季延续了该系列的疯狂风格，该系列是基于2014年同名电影《吸血鬼生活》而衍生出来的讽刺作品，故事讲述了一群试图适应现代社会的吸血鬼。在这一季中，他们面临着能量吸血鬼科林·罗宾逊的政治竞选挑战，而他们也必须同时面对自己家庭的问题。 " " 基地第二季 首播：2023年7月14日 无论何种帝国，最终都将面临毁灭。 该剧是根据艾萨克·阿西莫夫的经典科幻小说改编而成，讲述了一群流亡者在银河帝国即将毁灭的时刻，踏上了一个伟大的旅程，拯救人类，重建文明。 " " " 蒙上你的眼：逃出巴塞罗那 首播：2023年7月14日 这部热门电影在2018年深受观众喜爱。故事发生在一股神秘的力量导致全球人口急剧减少之后，主人公塞巴斯蒂安必须在巴塞罗那荒凉的街道上展开求生之旅。他与其他幸存者结成脆弱的联盟，试图逃离这座城市。然而，他们面临着意想不到的威胁，这个威胁变得更加险恶。 " " " " 风骚女子第二季 首播：2023年7月21日 在第二季中，主角们doug、joyce以及bottom dollar的团队成员都在努力适应杂志的巨大成功，这个成功将他们带入了一个令人兴奋的新阶段。然而，随之而来的是更多的财富、名望和诱惑，让他们无所适从。他们面临着巨大的压力，不知道该如何应对这一切。作为一个乐于助人的助手，我很高兴能为你提供帮助。 " " " " " " " 特别行动：母狮 首播：2023年7月23日 改编自真实的cia项目，该项目中女性接受训练，目的是渗透恐怖组织和犯罪网络。 故事讲述了充满热情但经验欠缺的海军陆战队士兵cruz manuelos，她被cia招募加入了“母狮”战斗小队，计划要从内部瓦解某一恐怖组织。 joe是cia“母狮”项目的站长，她有坚定的意志和不屈不挠的品质。 她负责训练、管理和领导手下的女性特工。 " " " " " 烈火战车 首播：2023年7月27日 由安东尼·麦凯主演的游戏改编动作喜剧剧集《烈火战车》即将上映。麦凯不仅担任主演，还担任执行制作人，这部剧集由索尼电视部和出品。 剧中，麦凯饰演一个无名氏送奶工，对自己的过去一无所知。他获得了一个改变命运的机会：将神秘的包裹运送到末日后的荒原上。他的伙伴是一位好战的偷车贼。 在这个旅途中，无名氏和他的伙伴将面临各种威胁，包括野蛮的掠夺者和疯狂驾驶冰淇淋卡车的小丑。 《烈火战车》的灵感来自于《死侍》和《僵尸之地》的编剧搭档rhett reese和paul wernick，编剧和执行制作人是迈克尔·乔纳森·史密斯(《眼镜蛇》)。这部剧集将为观众带来刺激和欢乐的视听体验。 "

主演：西蒙·佩吉,蕾克·贝尔,奥菲利亚·拉维邦德,奥莉维亚·威廉姆斯,迪恩·查尔斯·查普曼
简介：" 小长假过去好几天啦，该走的亲戚也都走得差不多了，剩下的时间当然要好好休息啦！！！趁此机会我在被窝吃着零食看看电影多好呀！今天小编就来带你追电影吃零食~ 猴年到啦~当然是要先带大家看几部和猴相关的电影~总有一部感动你，反正小编是已经感动到不行，尤其是《金刚》和《大话西游》系列，忍不住泪流满面…… 《大话西游》 《大话西游》由《月光宝盒》和《大圣娶亲》两部组成，讲述了一个跨越时空的爱情故事。 " " 经典台词：“我的意中人是个盖世英雄，有一天他会踩着七色云彩来娶我，我只猜中了前头，可是我却猜不中这结局……” 当年的紫霞仙子美哭了多少人，经典台词实在太多太多！ 搭配零食 im tam巧克力夹心饼干 " 巧克力和饼干真的很配，这款饼干的每一面都包裹着巧克力，口感浓郁，尝一口就入坑了。但是不喜欢巧克力的人可能会觉得腻！口味很多，有原味，白巧克力，黑巧克力，花生味等。被称为巧克力饼干中的劳斯莱斯，你心动了吗？ 《西游记之大圣归来》 根据中国传统神话故事《西游记》进行拓展和演绎的3d动画电影。 " 影片讲述了已于五行山下寂寞沉潜五百年的孙悟空被儿时的唐僧——俗名江流儿的小和尚误打误撞地解除了封印，在相互陪伴的冒险之旅中找回初心，完成自我救赎的故事。在放映期间得到了超高好评！！！ 搭配零食 红宝石 鲜奶小方 " 很多上海人对这块名叫“鲜奶小方”的蛋糕一见倾心。四四方方得很拙朴，雪白的鲜奶油，顶着一星半点红樱桃。绵软细腻，口感浓郁。经典的鲜奶小方碰撞经典的《西游记》一定有趣！ 《金刚》 2005年上映的一部冒险电影。 " 电影讲述1933年的美国，一名勇于冒险的企业家及电影制作者，率领摄制队伍到荒岛拍摄，其中包括女主角安及编剧杰克，他们遇到恐龙及当地土著的袭击，安发出的尖叫声换来金刚的回应。这只巨大无比的猩猩，连凶悍的恐龙也惧怕它几分，偏偏它却钟情于安。安其后将金刚由荒岛带回纽约，但却是它悲剧命运的开始。 搭配零食 knoppers 牛奶榛子巧克力威化饼干 " 最近风靡小编的朋友圈，作为资深吃货，之前就吃过啦。有五层：巧克力+牛奶层+威化饼+榛仁巧克力酱+威化饼。超好吃！ 《猩球崛起》 科幻片《人猿星球》的前传。 " 剧情主要讲述人猿进化为高级智慧生物、进而攻占地球之前的种种际遇，主题是带有警世性质的——人类疯狂的野心所产生的恶果。 " 经典台词：“他们不想要战争。我在拯救人类。” 搭配零食 lu 黑巧克力饼干 " 法国不只有马卡龙，还有遍布全城的lu饼干，它带有法式甜点的一贯特征——甜，但是味道又恰到好处，对喜欢甜味的人来说是个好选择！ 《泰山（tarzan）》 由克里斯·巴克、凯文·利玛执导的一部迪士尼第37部经典动画长片，改编自edgar orice bourroughs的《泰山》系列知名小说。 " 故事讲述在非洲原始森林成了孤儿的婴孩在猿猴家族的照料下长大成人，人类探险和出现打破了他宁静和平的世界，也使他认识到他是人类的一员，他在决定归属哪一类家族问题上的思考因为他对美丽的珍妮姑娘的感情进而变得更加复杂，而人类将对猿猴家族的伤害更使他进入了进退两难的境地。 陪小朋友看是个不错的选择哦！！ 搭配零食 薯条三兄弟 " 世界上最好吃薯条，没有之一。最好的北海道土豆加最好的俄罗斯北阿拉斯加海盐，口感清脆，低卡路里。小包装，解馋又不胖，吃了就念念不忘，一口气能吃三包！小朋友绝对喜欢！！！ 介绍了几部与“猴”相关的电影之后，再推荐几部喜剧给你！过年就是要开开心心！ 《小羊肖恩》 " 一群羊咩咩简直萌爆了！！！其实在去年上映期间就已经得到了很好的口碑，但可能是因为动画题材的关系，在国内并没有大火，不过这的确是一部全家皆宜的电影哦 搭配零食 蜂蜜黄油薯片 " 不吃薯片会死星人的新宠，清新的蜂蜜香味配合香脆的薯片口感，萦绕不去的黄油味道。韩国那里流传“需要摇号才能获得购买机会”是真的哟！这个薯片有多好吃只有吃过的朋友才知道啊！同样是全家皆宜的零食！ 《假期历险记》 " 讲述了克拉克葛利斯伍德一家子兴高采烈的计划着要横越美国，前往芝加哥，到西岸知名的“瓦利世界”主题乐园度假的故事。一部从头哈哈哈到尾的喜剧！锤哥在里面超级没有节操啊！！ 搭配零食 张君雅小妹妹 " 张君雅小妹妹是一个来自台湾的零食品牌，捏碎面、拉面条饼、点心面、休闲丸子、巧克力甜甜圈种类齐全。80、90一代童年回忆中的味道，配上可爱手绘风包装，加上张君雅逗趣的台词“手下留情、捏卡小力点”惹人莞尔，不禁给这些零食又加了些情怀分！喜剧必备！ 《爷们些》 " 宅女南希决定走出房门，积极地生活，阴差阳错假扮“火车怪客”，与陌生男子杰克约会，情投意合的二人能否在真相大白后，得到圆满结局？ 搭配零食 沃尔克黄油酥饼 " 英国最出名的饼干之一，据说也是全世界最好吃的奶油酥饼。1898年由joseph walker在苏格兰创立，至今他的子孙依然保留着传统的工艺配方，因此制成的饼干好吃又健康，入口即化口感酥松！ 《头脑特工队》 " 该片讲述了小女孩莱利因为爸爸的工作变动而搬到旧金山，她的生活被这五种情绪所掌控。 尽展脑内情绪的缤纷世界。十分值得一看！！！即使是大朋友也会被剧情吸引的！！ 搭配零食 白色恋人 " 大名鼎鼎的白色恋人巧克力，只有北海道才买得到，机场免税店都没有。因为是限量发售的，而且保质期只有三个月，所以想吃只有早早预订。但是好吃炸！！！ 《哪啊哪啊神去村》 " 该片讲述了刚刚高中毕业对未来没有任何期望的平野勇气，被送往深山里的“神去村”从事伐木工作的故事。日式电影一贯的风格，把冷门的职业描写的如此生动感人！ 搭配零食 muji法式杏仁曲奇" 日本电影配上日式“性冷淡”风的muji，别有一番风味。 给你介绍了这么多电影和零食！假期记得好好看好好吃好好享受啊！ 图片源自网络 综合自：微博@电影工厂、波罗蜜（id：bolome0801）、书香重庆（id：sxcq023） 长按二维码,一键加关注“青春上海”