尼克

主演：斯塔克·桑德斯,劳拉·里根,丹尼尔·伦敦,梅根·古德,维尔摩·瓦尔德拉玛,安德鲁·斯图尔特-琼斯,尼克·扎诺,李丽君
简介：　　该剧延续02年同名电影的故事：三位先知中的一位企图过回“正常人”的生活，却不断受到遇见未来的干扰。这时先知遇到了一位的女侦探，受到的却是来自过去的骚扰...这俩人一前一后，或许可以给先知的新生活带来一线转机。

主演：大卫·奥格尼克,塞浦路斯·格拉博夫斯基,彼得·亚当奇克,贾斯蒂娜·瓦西勒斯加,Michal Filipiak,约维塔·布德尼克,亚采克·科曼,Dariusz Chojnacki,Katarzyna Cynke,Mag
简介：12月9日，讲述天才盲人钢琴家对抗命运不公的波兰电影《盲琴师》在京举行首映。该片由波兰导演马切伊·佩普日察执导，大卫·奥格尼克领衔主演，改编自天才爵士钢琴家梅耶泰克·考什的传奇经历。 " 在电影《盲琴师》中，盲人钢琴家米耶特自小因病视力逐渐衰弱，又经历父亲遗弃、母亲早亡，在寄养的冷清修道院长大。纵然拥有音乐天赋，但他的钢琴成功之路却充满冷眼与嘲笑，在不断碰壁之下，他选择用音乐反抗命运不公。米耶特身上那种不与世俗同流坚持自我的人格魅力，让影片极富艺术吸引力，主演大卫·奥格尼克用神级演技为角色注入灵魂，他用精湛演技，细致精准的还原了盲人生活形态，不用眼神也能全程牵动观众情绪。波兰知名乐制作人、爵士钢琴家莱谢克·莫斯德的加盟也让该片拥有顶级配乐，再加上导演马切伊·佩普日察对叙事及镜头语言的高超掌控力，直接给观众带来一场身临其境的视听享受。 " 首映活动中，鲁豫携鲁豫观影团参与了活动，波兰共和国驻华大使馆文化处主任马志伟对影片进行了推荐，他表示“希望大家都能喜欢这部电影，《盲琴师》是一部非常温暖并令人振奋的电影，也是一部探讨社会包容度的电影，讲述了一个盲人突破身体极限，感人暖心的故事。” " 鲁豫称，“《盲琴师》是一部让人心碎又让人温暖的电影”，曾参演电影《驴得水》的演员高阳，称男主大卫·奥格尼克其“把天才的疯狂和盲人的脆弱演绎的淋漓尽致”。而音乐制作人周迪被米耶特的不屈精神深深打动并表示“米耶特的音乐已经超出了演奏技艺的界限，他的音乐从不讨好任何人，只用来表达自己，他把自己的灵魂注入到了音乐当中。”双人全创作乐团莫非定律则大呼过瘾称“这是一部值得二刷、三刷的电影，会第一时间推荐给身边的朋友。”并被电影中的音乐精神感动。variety中国版主编丁天对米耶特的故事表示“震惊”，希望能了解到更多的原型故事，更表达了对《盲琴师》深深喜爱之情，希望大家能细心感受这部电影，米耶特的挣扎与成长，不屈服不谄媚，誓与音乐为伍的人生非常值得大家反复观看。 " 电影《盲琴师》由导演马切伊·佩普日察执导，大卫·奥格尼克领衔主演，波兰殿堂级爵士钢琴家、音乐制作人莱谢克·莫斯德担任配乐，讲述天才钢琴家对抗不公命运的传奇故事。电影将于12月10日全国上映。 来源： 光明网

主演：奈奥米·斯尼克斯,基弗·萨瑟兰,保罗·卡斯坦佐,阿丹·坎托,伊塔莉·里奇,拉莫尼卡·加瑞特,佐伊·麦克勒兰,卡尔·潘,李美琪,麦肯娜·格瑞丝,安东尼·爱德
简介：Maggie Q等也回归出演新季，运作人换成了Neal Baer(《法律与秩序：特殊受害者》)，讲述Kirkman总统将面临一门重要的政治学问——竞选，会聚焦当今世界的政客竞选程序和手段；抹黑战术、辩论、竞选资助，“假新闻”等，“民主，如我们所知的那样，将命悬一线”。

主演：尼克·诺特,苏珊·萨兰登,彼得·乌斯蒂诺夫
简介：在前两期文章中， 盘点世界上最不健康的饮食；盘点世界上最不健康的饮食 食与心给大家介绍了世界上最不健康的饮食和最健康的饮食。不健康饮食的国家因为吃错饭面临严峻健康危机，无论这个国家收入高低，大部分国民都面临早逝威胁，预期寿命明显低于其他国家；健康饮食的国家由于正确饮食早逝风险低，预期寿命高于其他国家，这些国家坚持传统自然饮食的地区甚至会出现长寿寸，比如意大利的坎波迪梅莱村。 " " 那么，中国人怎么吃饭更健康呢？是直接拷贝国外最健康的饮食？还是简单恢复40年前的饮食？这两种方法食与心都不支持。 完全复制国外健康饮食基本不可能实现 仔细分析世界上最健康饮食前十名可以发现，名列前茅的国家基本都是海洋渔业资源丰富的国家， " 特别是北地中海饮食国家（冰岛、瑞典、挪威和丹麦）、地中海饮食国家（意大利、希腊和西班牙）以及日本，或者是发酵奶制品丰富的国家比如法国和荷兰。对于中国这样一个大部分是陆地的国家，除非移居当地，否则想要完全复制这些国家的传统饮食是不可能的，即便是有钱经常购买这些地方的海鲜，经过长途运输，受时间和环境影响的食物已经失去了在原产地时的保健效果。 完全恢复40年前饮食同样不可取 坚持传统的健康饮食习惯，拒绝工业化加工食品是世界上所有长寿地区的经验之谈。但需要注意的是，这些地区原本就是生活资源丰富食物充足的地区，不管是意大利的坎波迪梅莱村和新疆的和田地区，这些地区所产出的食物基本含有了人体需要的所有营养物质，所以人们可以完全自给自足而不用担心营养缺乏。但40年前的中国人只是因为物资匮乏才不得不吃简单的食物，他们对于好吃的食物同样向往，所以一旦物资充裕就开始大吃大喝，大部分人并不知道怎么吃更健康，而是怎么好吃怎么吃，因此从理论和实际上都不可能完全恢复过去的饮食，即便恢复也会出现营养不良等新的问题。 那么，现在的中国人要怎样吃饭才能更健康呢？食与心在往期文章中总结过高纤维、低加工、多发酵、少盐糖；一方水土+一方菌=养一方人。那么，具体该怎么做呢？食与心下面将从人体所需的主要营养素出发为您详细解答。 脂肪酸的选择 脂肪是是人体的重要组成成分，食物中的脂肪是人体三大宏量营养素之一。中国营养学会建议脂肪摄入量占每日总热量的20%-30%之间；脂肪过多容易引起肥胖，过少则会影响各个器官（如大脑、皮肤和眼睛）的正常功能。 人体有两大必需脂肪酸：ω-6系列的亚油酸和ω-3系列的亚麻酸。这两种脂肪酸人体无法自身合成，只能通过食物获得。亚麻酸的衍生物dha和epa对于心血管系统和神经系统正常功能非常重要，世界卫生组织建议：每人每天摄入200-300毫克epa和dha。 顺便提一下，中国的菜籽油实际上也是非常有特色的食用油。美国有一个著名的电影《罗伦佐的油》，就是主人公用菜籽油治疗孩子的先天性脱髓鞘症，并且发现中链脂肪酸对合成和神经髓鞘的修复甚至有其他油脂不可替代的作用。这些油的正确使用方法都是在常温下，高温之后效果全无。 世界上最健康的饮食都强调从饮食中获得充足的ω-3脂肪酸，不管是以哪种方式。ω-3脂肪酸在深海鱼、亚麻籽、奇亚籽和核桃仁中含量丰富。ω-6脂肪酸分布更为广泛，在各种种子坚果和植物油中均含量丰富。 这两种必需脂肪酸的日常食用比例非常重要，一般ω-6：ω-3在1:1到4:1之间为佳；但现代社会，大规模工业化生产的植物油种类单一（比如大豆油、葵花籽油、花生油、菜籽油等）但价格低廉因而被大量食用，由于这些油中ω-6：ω-3比例过高现代人往往摄入过量的ω-6脂肪酸，ω-6：ω-3比例甚至高达10:1到15:1。而ω-6：ω-3的比例异常则会引起肥胖和各种疾病。 那么中国不同地区的居民如何增加ω-3脂肪酸摄入量，保持合理的ω-6：ω-3脂肪酸比例，让脂肪成为健康的帮手而非隐藏杀手呢？ ①海鱼资源丰富的地区可常吃深海鱼 生活在海滨城市的中国人可以通过食用海洋鱼类获得充足的ω-3脂肪酸，大型深海鱼类含有丰富鱼油，主要成分为多不饱和ω-3脂肪酸，如dha和epa。 " " 但需要注意的是食用方式：最好不要高温煎炸以免破坏里面的ω-3多不饱和脂肪酸，生吃或清蒸更好。 " " " " " " " ②缺乏深海鱼的内陆地区可多吃核桃仁亚麻籽 生活在中国内陆地区的人日常饮食中无法吃到大量深海鱼，但可以通过食用富含ω-3脂肪酸的核桃仁、亚麻籽等坚果或者种子，或者亚麻籽油和紫苏籽油等ω-3脂肪酸含量高的植物油。 " " " " 需要注意的是：亚麻酸含量高的油比亚油酸含量高的油更不稳定，食用时最好凉着吃/生吃，高温烹饪会破坏亚麻酸的结构，甚至转化为反式脂肪酸，对健康有害。 " ③大部分地区都需要减少ω-6脂肪酸摄入 现代社会，引起脂肪酸比例失衡的最重要原因并不是ω-3脂肪酸的食用过少，而是ω-6脂肪酸的食用过多；对于促进健康而言，增加ω-3同时减少ω-6脂肪酸会比一味增加ω-3脂肪酸摄入更有效。 目前大部分中国人每日饮食中脂肪的供能比都超过30%，特别是经常叫外卖吃零食的朋友。有体重困扰的人也大都吃了过多的油，除了一日三餐中的烹饪用油、肉食中的脂、加工食品和零食点心中的脂肪酸都是人体每日脂肪的来源，因而单单限制烹调用油而忽视肉食和点心零食中的脂肪是不能减肥的。 ④所有人都需要避免反式脂肪酸 反式脂肪酸，也叫氢化植物油，其他名字还包括氢化植物油、部分氢化植物油、氢化棕榈油、氢化大豆油、植物起酥油和人造奶油等，是目前公认的对健康有害的脂肪酸，可以明显增加心血管疾病和生殖系统疾病风险。 由于反式脂肪酸结构稳定，不易氧化，目前在绝大部分加工食品和甜食点心中都有广泛应用，含有反式脂肪酸的代表性食物有：甜点、蛋糕、饼干、薯片/薯条、方便面、沙拉酱、爆米花、冰激凌、蛋黄派等等。 世界上的健康饮食都强调不食用加工食品，这就直接避免了摄入方式脂肪酸。但中国人除了注意加工食品，还需要注意高温煎炒炸时植物油中不饱和脂肪酸受热转化为反式脂肪酸。 " " " " " 综上，中国沿海地区居民有条件模仿北地中海饮食、地中海饮食或日式饮食，通过正确饮食获得健康收益；中国内陆地区居民可参考基督降临安息日会饮食，通过核桃仁和亚麻籽等坚果和种子获得充足的ω-3脂肪酸，并通过健康饮食获益。 但必须注意的是：要想像这些健康饮食国家的人那样健康长寿，只拷贝饮食中的某一点比如多吃鱼或多吃橄榄油是不行的，更需要重视的是整体饮食结构，主要是不吃加工食品、深海鱼低加工食用、吃全谷物主食、豆类、发酵奶制品和新鲜蔬菜及低糖水果；如果不能模仿健康饮食的整体结构，只强调其中的自己喜欢或自已容易做到的某一点或几点，只能是自欺欺人自我安慰罢了。 " 那么，除了深海鱼资源限制，拥有其他丰富资源比如豆类或奶制品的区域，怎样吃更健康呢？中国人应该选择什么样的蛋白质食品和主食呢？下期食与心将为您解答，敬请关注！

主演：凯蒂·洛茨,马特·瑞安,多米尼克·珀塞尔,杰斯·麦卡兰,尼克·扎诺,塔拉·阿什,雷蒙娜·杨,米娜桑德沃,尼克·毕肖普
简介：美剧《明日传奇》第七季之后不会有第八季了，也就是说这剧被砍了。所以接下来不会看到《明日传奇》小队再继续穿梭时空，修复时间线了。七季《明日传奇》，人来人往，队员不断变化，但这部剧的灵魂必定就是从第一季一直坚持到现在的船长，白金丝雀sara lance。 《明日传奇》是《绿箭侠》和《闪电侠》的衍生剧。所以最初的队伍班底大部分是《绿箭侠》的《闪电侠》的人员。sara就是从《绿箭侠》中走出来的。她背着姐姐，勾搭姐姐的男朋友一起出海旅游，结果游轮出事，她和绿箭侠糖哥一起流落荒岛。阴差阳错之下被送到刺客联盟接受训练，成为一位顶尖刺客和格斗高手。 " 在《绿箭侠》第二季，sara回到故乡，成为绿箭小队的一员，协助糖哥维护星城，打击犯罪。在丧钟对星城进行毁灭性打击的时候，sara做出妥协，让自己的女朋友带刺客联盟的人来对付丧钟，而自己将回到刺客联盟。 到了《绿箭侠》第三季，sara一出场，就被杀害。杀害她的人是被下迷药的糖哥妹妹西娅。那个时候观众们都无比惋惜，都认为sara领了盒饭，不会再出现了。不过到了《绿箭侠》第四季，她的姐姐劳尔和西娅把她丢到复活泉水中，让她复活，然后糖哥找来康斯旦丁把她的灵魂找回来。而这一次复活后，她只在《绿箭侠》出现一集，然后就转战《明日传奇》了。而来到《明日传奇》中，她也有了一个全新的英雄代号：白金丝雀。 " 在《明日传奇》小队中，不乏超能力战士和高科技暴徒，但凡人之躯的sara却因为灵敏的身手和高超的智商，还有不低的颜值成为《明日传奇》小队最亮眼的队员。特别是在《明日传奇》第二季，原先的船长里普下落不明，她就成为《明日传奇》的船长。带领着《明日传奇》一直穿梭在时空战场，修复被破坏的时间线。这其中最为经典的，让很多观众都被她的英姿帅所折服，就是《明日传奇》的第二季03集，她穿上日本武士的服装，手持武士刀，施展精湛的刀法，那真的就是传说中的女战士啊。 "明日传奇第二季03集 而她也会偶尔回到《绿箭侠》客串一把。在《绿箭侠》第七季18集，这一集，sara回归，和it女、黛娜、黑海妖一起组成了猛禽小队。在糖哥忙不过来的时候，协助他维护星城治安。这一时刻，观众又被带回了《绿箭侠》第二季的回忆中。 "绿箭侠第七季18集，猛禽小队 《绿箭侠》的最终集，她把糖哥的女儿从二十年后带过来，然后和众人一起参加糖哥的葬礼。而对她最大的收获就是，糖哥临死前重置时空，把她之前已经死去的父亲和姐姐救回。虽然姐姐不是原先的姐姐，但已经融入到她们一家中，也成为她们家庭的一员了。 " " sara在剧中的战力如此之强，是因为她的演员凯蒂洛茨也是很有实力的打女，凯蒂洛茨平时除了锻炼身体之后，腹部六块腹肌，让很多男人都自叹不如。凯蒂洛茨是一名武术家，她学习了跆拳道、武术、泰拳等等。在网上都有很多他学习武术，和别人切磋的视频，那战斗力妥妥的高手啊。 " 而在拍电视剧之前，凯蒂是一名舞蹈演员，曾经为lady gaga伴舞，也曾经在王力宏的《盖世英雄》mv中出现过。参与拍电视剧之后，作为明日传奇从第一季到最终季都在的元老，凯蒂也逐渐从演员向导演转变了，《明日传奇》第七季03集是这部剧的100集，这一集作为纪念集，在《明日传奇》出现过的全部英雄全部出现。凯蒂除了主演之外，还参与这一集的编剧和导演。 " 《明日传奇》被砍，意味着我们无法在电视剧上看到那个战斗力高强的sara lance。确实让人感到惋惜。但我们也很期待，武术家、舞蹈家和导演的凯蒂洛茨出现在更高的舞台上。如果能够在好莱坞电影中出现，那就太好。或者在我们国产电影，能有哪位导演请她过来出演，相信也会受到很多的欢迎。

主演：尼克·扎诺,帕特里克·J·亚当斯,约翰·巴罗曼,马特·莱斯切尔,温特沃斯·米勒,维克多·加博,布兰登·罗斯,亚瑟·达维尔,凯蒂·洛茨,弗朗茨·德拉姆,艾米·
简介：""今天聊聊美剧《明日传奇第2季》。片名legends of tomorrow season 2 / dc's legends of tomorrow (2017)，别名dc明日传奇。 "在第一季中，明日传奇小队解决了达维尔·萨维奇的威胁，剧情告一段落。清除了达维尔·萨维奇后，鹰侠鹰女侠夫妻俩也就没有任务线，于是双双退出小队。季终时，雷克斯·泰勒登场，引出第二季的故事。第一季结尾出现的美国正义协会在本季多次出场，其成员雌狐也成了明日传奇小队常驻队员。雌狐加入小队，能力和人气都挺旺，2017年紧接着推出了雌狐个人动画剧集和一部整合剧集内容的《雌狐：大电影》。 "鉴于《绿箭侠》《闪电侠》《明日传奇》《超女》经常出现四剧联动，有兴趣的观众可以按照下图顺序补完cw的电视剧。大家可以按照剧集播出时间来看，这样故事剧情都可以对的上，不会出现一头雾水的情况。 "本季主要围绕命运之矛展开。消除达维尔·萨维奇的威胁后，明日传奇小队将自己的任务暂定为修复时空小裂隙，确保历史能够按照正常路线发展。其实吧，历史的正常路线本身就是一个伪命题。如果不存在宿命论的话，历史本是在一系列必然和偶然之中发展，一个小小的扰动都可能造成历史巨大变化。 "第一季消灭了时空领主后，明日传奇似乎成了能够随意穿越时空的一群人。万万没想到，《闪电侠》中的逆闪电、艾尔伯德·斯旺（eobard thawne）阴魂不散，也想着利用穿越时间做一些坏事。这次出现的命运之矛，能量巨大，据称击穿了基督的眼球，吸收过基督殉难时的鲜血。掌控命运之矛的人可以根据自己的意愿，随意改写时空，简单的类比就是相当于拿到了镶满六颗无限宝石手套。 "看过《闪电侠》的话，观众就会知道，斯旺作恶多端，他的祖先得知自己的后代是如此逆子，选择自尽，从根本上杜绝了斯旺的出生。斯旺四处逃窜，躲避时空鬼魂的追杀，想要修改时空，目的就是能够多苟活一段时间。 "斯旺一面要躲避时空鬼魂的追捕，一面还要寻找分散在各个时空的命运之矛碎片，实在分身无力。于是斯旺勾结了cw其他几部剧中的将死反派，抛出诱人条件，组成反派联队，开始抢夺命运之矛。明日传奇小队自然要阻止斯旺的阴谋，豁出性命也要确保历史能够按照正常路线发展。 "在《闪电侠》《绿箭侠》中混不下去的反派，打包来到《明日传奇》再就业，一群不甚成功的反派们，集体重新焕发职业生涯第二春。本季依旧围绕抗争命运，明日传奇小队明知参与历史发展会产生副作用，但依旧不得不硬着头皮去修改历史。两权相害取其轻，面对斯旺的威胁，产生一些时间副作用已经最好结果了。 "本季整体依旧是肥皂剧的感觉，不要过于苛求，以穿越时空为卖点的剧很少有能够编的成功的。想看时间悖论的剧，大概也就四季完结的《十二猴子》能看看了。这部剧很像一个cosplay剧，明日传奇小队穿梭各个历史时期，换上当时当地的服饰，大玩特玩历史梗，十分有趣。 "随着四部剧纷纷上线，cw的dc电视宇宙也打造得差不多了。于是万众瞩目的联动剧上线了。《明日传奇》第2季第7集就是四剧联动《支配者入侵》的第四部分。第一部分序言是11月29日登场的《超女》第2季第8集，第二部分上篇是11月30日《闪电侠》第3季第8集，中篇是12月1日的《绿箭侠》第5季第8集，最终完结是下篇12月2日的《明日传奇》第2季第7集。联动剧中，约20位超级英雄共同来亮相，正义联盟总部也首次亮相。 "四剧联动的一大缺点就是，观众如果不将四部剧连起来看，很容易会一头雾水。好在在《明日传奇》这里，是四剧联动完结篇，算是给这个特别篇故事一个交代。联动剧和四部剧本身关联不大，只是取了其中人设，《支配者入侵》就像夹在四部剧中的一部大电影。科技更加发达的外星生物“支配者”感受到地球上存在超能力者们，认为超能力者们威胁到了支配者们的宇宙地位，于是想要先下手为强，占领地球消灭超能力者。于是绿箭侠、闪电侠、超女和明日传奇小队联手，保卫地球，合力抵抗支配者的入侵。联动剧的效果显而易见，超级英雄们大联欢带动了四部剧的收视率。不过我个人不喜欢联动剧，就像强制销售全家桶套餐一样，想单独追一部剧的话有些跳戏。 "反派集体再就业，传奇组队齐拦截。

主演：塔拉·阿什拉菲,维克多·加博,布兰登·罗斯,凯蒂·洛茨,弗朗茨·德拉姆,艾米·彭伯顿,尼克·扎诺,多米尼克·珀塞尔,亚瑟·达维尔,尼尔·麦克唐纳,杰斯·麦
简介：CW续订《明日传奇》第三季。

主演：亚瑟·达维尔,维克多·加博,凯蒂·洛茨,温特沃斯·米勒,多米尼克·珀塞尔,布兰登·罗斯,弗朗茨·德拉姆,大卫·莱姆希,凯蒂·卡西迪,法尔克·亨特切尔,斯蒂
简介：当单个英雄还不足时，这世界需要一支传奇队伍，穿越猎人Rip Hunter在未来看到了大危机，于是决定回到过去，从起源阻止事件；他组合了一支英雄及奸角合作的队伍，不过问题是，这支乌合之众真的能阻止危机吗？《绿箭侠 Arrow》及《闪电侠 The Flash》同时衍生的新剧，由两剧演员加入，暂定不像前两部以一角为主的模式。 Brandon Routh饰演的是原子侠﹑Victor Garber在《闪电侠》是火风暴的其中半身﹑Wentworth Miller及Dominic Purcell则是在《闪电侠》中饰演奸角冷冻队长及热浪﹑Caity Lotz原本在《绿箭侠》中饰演前代金丝雀/Sara Lance，角色已被杀，但已复活﹑Arthur Darvill将饰演穿越猎人（Rip Hunter）﹑Ciara Renée则饰演Kendra Saunders，同时也...

主演：布伦顿·思韦茨,丽莎·安巴拉佛讷,蒂根·克罗夫特,安娜·迪奥普,杰伊·利库戈,约瑟夫·摩根,乔舒亚·奥尔平,弗朗卡·波滕特,瑞恩·波特,Tremaine Nelson,Mercede
简介：　　“夜翼”扮演者布伦顿·思韦茨在DCFanDome上宣布《泰坦》第四季已获得续订，随后HBO MAX官宣《泰坦》和《末日巡逻队》均获得新一季的续订。

主演：本·威士肖,萝玛拉·嘉瑞,多米尼克·威斯特,詹森·弗里曼,茱丽叶特·斯蒂文森,多米尼克·韦斯特,本·卫肖
简介：新华社北京1月14日电 题：“百年建大”的“奥运情缘” 记者骆国骏、孔祥鑫、赵旭 这组数字看似枯燥，其蕴意却深刻隽永： ——从2008到2022，北京将以全球唯一“双奥之城”美誉迎来又一个载入史册的高光时刻； ——从1908到2022，穿越一个多世纪的中国，将以第二次举办奥运会的壮举再次书写“奥运三问”的精彩答卷； ——从1907到2022，今年115岁的北京建筑大学，将以报国之志和强国之梦，为“双奥之城”北京、为奋楫扬帆在第二个百年新征程上的中国留下独特的奥运印记。 与奥运结缘，与时代同行。“百年建大”的“奥运情缘”，更是一个国家、一个民族矢志前行的生动缩影。 （小标题）“两个奥运”赓续 见证成长足迹 2008年8月8日，国家体育场“鸟巢”上空绚烂的烟花给世界留下了无与伦比的记忆；2022年2月4日，北京冬奥会的主火炬将再度在“鸟巢”点燃。“鸟巢”向北3.5公里处，盈盈欲舞的国家速滑馆“冰丝带”作为北京冬奥会地标建筑，将为“双奥之城”北京镌刻新的奥运传奇。 从2008到2022，从“鸟巢”到“冰丝带”，这两座奥运地标都深烙下北京建筑大学的科技印记。 在“鸟巢”建造过程中，由于设计复杂、造型独特，施工难度前所未有，施工单位遇到了钢结构构件与主体预留部分可能榫卯不符的问题，而构件重量和体积硕大奇重，如果吊装到顶部发现不合再改再换，会造成大量人力物力浪费。 北京建筑大学教授王晏民带领团队成员进驻“鸟巢”施工现场，他们用先进的数字化扫描设备把构件和预留部位都扫描下来，在计算机中进行模拟拼装，为建筑单位顺利施工打下坚实基础。“所有数据都是精确到厘米毫米的。当工程师们看到计算机利用真实数据模拟的拼装过程后，大家终于都安心了。”王晏民说。 “2015年，北京携手张家口成功申办冬奥会，让北京建筑大学的师生激动不已。”北京建筑大学校长张大玉回忆说，“我们当时就在想，百年建大能否继续延续奥运梦想，为北京冬奥会尽一份力？” “冰丝带”的建设过程中，绿色环保是个重要课题。北京建筑大学副教授刘芳及其团队调研了国内外体育场馆智慧管控平台的建设现状，针对“冰丝带”提出了集能源、建筑、环境、运维和评价指标一体的平台框架，为搭建具有展示度和科技感的智慧场馆平台提供了参考建议。 从夏奥到冬奥，是一场智慧接力，更是一次精神传承。对于矢志报国的百年建大而言，“两个奥运”留下的科技印记见证了学校的成长足迹。 从新中国成立之初的人民大会堂等十大建筑，到北京亚运会、奥运会等重大工程项目，从天安门城楼和故宫的修缮到北京城市总体规划的制定，从北京城市交通、市政管理，到新型城镇化建设、历史文化名城保护，北京建筑大学历代师生都投身其间，建言献策、展示智慧、挥洒汗水。 1908年，著名的“奥运三问”被提出。在此一年前，北京建筑大学的前身——京师初等工业学堂成立。 奥运与国运相连，北京建筑大学从成立那天起，就以培养“大国工匠”为使命。当2008年北京奥运会为100年前的“奥运三问”完美作答时，北京建筑大学也走过了百年的奋斗历程。百余年来，学校为国家培养了7万多名优秀毕业生，尤其是新中国成立后，他们参与了北京诸多重大城市建设工程，成为国家和首都城市建设系统的骨干力量。 如今，第二个百年奋斗新征程已经开启，“百年建大”正以踔厉奋发的新姿态，踏石留印的新步伐，奏响新篇章。 （小标题）科技赋能奥运 彰显“百年建大”实力 位于北京延庆的小海陀山婀娜多姿。山坡上，北京冬奥会竞赛场馆“雪飞燕”国家高山滑雪中心、“雪游龙”国家雪车雪橇中心的赛道蜿蜒盘旋。 在竞速结束区，一大片远观“盘根错节”、近看“有条不紊”的不锈钢架体，被艳阳高照在雪地里，映衬出繁复众多的异形块状，令人啧啧称奇。为比赛搭建临时看台支撑架体的科技保障团队就来自北京建筑大学。 北京2022年冬奥会延庆赛区与张家口赛区均为山地严寒状态地区，北京建筑大学牵头的“科技冬奥”重点专项“北京冬奥会临时设施搭建与运维关键技术”，成为冬奥赛事保障与安全运维的核心工作之一。 “这些看似与日常建筑工地脚手架差别无几的架体，实则历经了‘严寒锻骨’的考验。”北京建筑大学土木与交通工程学院教授张艳霞介绍，“搭建前，要完成架体关键节点在零下40摄氏度低温条件下的试验研究和安全性能评估。” “与索契、平昌等历届冬奥会相比，北京冬奥会坡地赛场地形更复杂，临时设施的工程量和规模更大，除适应极端天气外，临时设施还要考虑大客流诱发的看台振动等情况，确保比赛期间场地临时设施的结构安全。”项目负责人张爱林教授说。 北京建筑大学电气与信息工程学院院长郭茂祖与科研团队先后前往延庆赛区、张家口赛区反复调研，为临时摄影平台、滑雪场临时看台安装应变、位移、倾角、加速度等传感器，实时监测、评估临时设施的安全性。“系统实时收集临时设施倾斜、振动等状态的数据，并传到后台进行智能分析，随时保障赛事安全。” 在国家高山滑雪中心，一组组临时搭建的白色卫生间也在科技赋能下，充满“智慧”地为赛事提供绿色保障。 “常规的临时厕所存在对水源持续供给依赖性强、可循环性差等突出问题，而无水冲厕所卫生条件不够理想，无法满足严寒山地环境要求。”北京建筑大学环境与能源工程学院教授李海燕说。 在李海燕的带领下，团队研发了适用于严寒山地环境的装配式厕所及污水处理和回用一体化系统，确保临时卫生间可在零下40摄氏度环境下稳定运行，实现高效低耗处理与回用、污染物零排放、厕所模块化组装与循环利用。“我们的初心就是要契合绿色办奥的可持续发展理念。”李海燕说。 “北京建筑大学将服务保障冬奥会作为落实立德树人根本任务、厚植师生家国情怀的沃土和检验科技硬实力、履行服务社会职责的难得机遇，提前谋划、顶层布局，率先成立工作专班，主动对接需求，充分发挥学科人才优势，持续推动服务保障工作取得实效。”北京建筑大学党委书记姜泽廷说。 截至目前，北京建筑大学共承担23项与冬奥相关的研究任务，包括国家重点研发项目1项。其中，北京建筑大学副校长李爱群就承担了一项特别特殊的任务。他受北京市地震局委托，以延庆赛区为重点目标推进冬奥会地震安全保障工作，构建地震灾害场景，为平时和震时应急处置决策提供重要技术支持。 早在北京夏奥会期间，李爱群就曾负责奥林匹克多功能演播塔和国家会议中心等重要建筑的减振科技攻关，以抑制大风和高密度人流涌动等因素对建筑产生的振动，确保建筑结构稳定安全。“2008年北京奥运会举办那年，四川汶川发生了地震灾害。整个奥运期间，我的心都是悬着的，夏奥会胜利闭幕后，激动之心难以名状。”李爱群回忆道。 “从2008年到2022年，我国的土木工程技术发生了质的飞跃，对于保障北京冬奥会充满信心。”身处建筑一线、科研一线的“双奥人”李爱群，谈及两届奥运，感触良多。“在奥运会赛场展示科技‘硬实力’，是对北京建筑大学科研实力的检阅，更是国家科技进步日新月异的缩影。” （小标题）服务也是“赛道” 展示青春风采 随着北京冬奥会开幕临近，三个赛区的冬奥村已经为开门迎客做好了准备。 小虎打冰壶、小虎单板滑雪……张家口冬奥村（冬残奥村）代表团接待中心内，融合冰雪运动项目与虎生肖的剪纸作品悬挂在墙上，烘托出迎接农历新年的温馨氛围。这些献礼冬奥的艺术作品，出自北京建筑大学建筑学院教授、剪纸艺术家赵希岗之手。 时光的渲染让赵希岗对中国传统文化有了更深邃的理解，“这些冬奥剪纸是中华文化、现代设计理念、当代艺术思想的杂糅，是中国传统视觉语言当代化的一种表现形式。”赵希岗说，冬奥遇上虎年、冰雪落于剪纸，让大爱、和美、浪漫融为一体。 一座70厘米高的古代宫殿模型，与书写着“beijing 2022”字样的背景墙相映成趣，一场穿越古今的文明礼赞在河北张家口冬奥村文化中国展厅上演。 张家口冬奥村西侧的太子城遗址，在金代时曾为一座飞阁流丹的行宫。据了解，太子城遗址是第一座经过考古发掘的金代行宫遗址，曾入选“2018年度全国十大考古新发现”，被列入全国重点文物保护单位，其与张家口冬奥村左右相依，考古遗迹原址保护。 北京建筑大学建筑与规划学院教师齐莹与团队通过3d模型推测复原了太子城遗址总体空间格局，并以传统木工工艺结合3d打印，打造出主宫殿实体模型。 “今天的冬奥村与金代的太子城，是跨越800年的相遇。如今还原彼时此地的历史风貌与建筑工艺，通过冬奥会这个世界窗口讲述中国故事。”齐莹说，仅通过遗址现场环境已无法窥见当年建筑格局，研究团队“另辟蹊径”，从描写太子城的诗句中找寻蛛丝马迹，推理还原建筑样貌，加以对同时期建筑的考究、比对，反复论证推理结果，完成意向复原。 中国传统艺术作品先行启程步入北京冬奥会驻地，北京建筑大学选派的冬奥会志愿者正在培训和演练中精进服务水准，将在赛时为这场“冰雪盛宴”贡献青春力量。 在北京2022年冬奥会赛场上，北京建筑大学将有140名青年志愿者服务首都体育馆花样滑冰与短道速滑2项赛事，参与场馆管理、交通、人员管理、赛事服务、礼宾服务、体育通行控制（短道）、体育通行控制（花滑）、场馆通行控制和志愿者等9个赛事通用志愿者业务领域岗志愿服务工作。 “从‘鸟巢’一代到冰雪一代，从当时的我们到现在的学生们，能感受到当代青年的心态更加自信，志愿者队伍更加壮大，志愿服务规模化水平越来越高，青年服务国家的契机也越来越多。”曾在2008年北京奥运会期间进行志愿服务的北京建筑大学团委书记卫巍说。 出生在黑龙江的孙泓怡，在高中校园参加一场由中国男子短道速滑队运动员武大靖参与的冰雪活动时，便燃起了“冰雪梦”。2019年，她考入北京建筑大学法学专业，“冰雪梦”化为在2022年北京冬奥会期间参与志愿服务的期许。“希望能圆满完成本职工作，证明‘后浪’们也已成长为值得大家托付信任的接班人。” 北京冬奥会的大幕即将开启，北京建筑大学的志愿者们即将步入奥运赛场，在另一条奥运赛道展示百年建大的风采，展示新时代中国青年人的风采。 “2008年北京奥运会时，志愿者的微笑是北京最好的名片。2022年北京冬奥会，志愿者的自信将是新时代青年们展现给世界的新的闪亮名片。”姜泽廷说，应运而生、应有尽有、应知应会、应时而动是北京建筑大学冬奥志愿者的底色，优质服务、文化自信是北京建筑大学冬奥志愿者的成色。 “助力科技、绿色、人文，北京建筑大学的师生们满怀激情，就像北京冬奥会主题口号推广歌曲所唱的那样，一起向未来！”姜泽廷说。（完）