谢贤

主演：袁晓超,梁家辉,Angelababy,彭于晏,冯绍峰,谢欣颖,熊欣欣,陈思成,熊乃瑾,英达,谢贤,元彪,袁文康,吴彦祖
简介：引子 12年曾上映过一部电影，叫做《太极2：英雄崛起》。影片中提到陈家沟太极拳掌门人陈长兴的长子陈栽秧，自幼不爱习武，却热爱摆弄机械，学一些西洋玩意儿。 " 由于父亲的不理解，甚至阻止儿子的兴趣爱好，导致父子感情一向不和，最终陈栽秧离开了陈家沟。 后来一个叫方子敬的人，打算不惜一切代价炸平陈家沟。虽然村子里人人武功高强，但也抵不过方子敬的洋枪大炮。 陈栽秧为了村子不被摧毁，在众人无计可施的时候，他依靠自己的机械天赋，一举攻破了方子敬的部队，最终保护村子免受灭顶之灾。 陈长兴因为这件事，认可了陈栽秧的能力，也认识到了太极拳的不足。 " 从这部电影可以看出，擅长太极拳的陈家沟一直以来封闭保守，目的是追求自家拳法的稳定传承。 但一味地追求稳定，在面对洋枪大炮攻击带来的不稳定因素，终显脆弱无力。反倒是陈栽秧为村子带来了反脆弱的能力。 反脆弱 太极作为中国传统文化的符号，所谓一阴一阳谓之道，其实早已诠释出没有永远的一帆风顺，只有好坏共存的动态平衡。 " 而且，太极不仅黑白对立，还白中有黑，黑中有白。那小小的黑色和白色的小圆点，正警示着人们，任何一种状态之中，都会有一些突发事件出现，令人猝不及防。 自古就有一个故事，叫塞翁失马焉知非福。马丢了也许是福，马回来了也许是祸。 福祸相依才是大自然的常态。 但随着人类的科技和经济的不断发展，我们似乎忘记了这样的常态，总在不断追求着稳定，觉得稳定才是最保险的方式。 不过有些人没有忘记。03年非典的时候，人们没法上街购物，只能在家上网，一家电子商务公司抓住了这个机会，发展迅猛。这家公司叫做阿里巴巴，他的老板叫马云。 08年金融危机，世界大部分金融公司都亏了钱，唯独一家公司不但没亏钱，还在经济回暖的时候大赚一笔，这家公司叫做伯克希尔哈撒韦，他的老板叫巴菲特。 " 他们有个共同的特点，就是在大环境并不好的情况下，不仅没有蒙受损失，还从中获益甚至逆袭。这种能力，被称作“反脆弱”。 这个词来源于一本书，叫做《反脆弱》。 " 作者介绍 这本书的作者叫纳西姆·尼古拉斯·塔勒布(nassim nicholas taleb)，他早年从商，目前是纽约大学的特聘教授。他也是《随机致富的傻瓜》和《黑天鹅》两本畅销书的作者。 什么是反脆弱 脆弱的反义词，并不是坚强、坚韧，而是反脆弱。脆弱就好比一个鸡蛋，掉在地上就会碎；而坚韧就好比一块石头，掉在地上还和之前一样；而反脆弱就像一个乒乓球，掉在地上能够弹起来，而且还弹得老高。 反脆弱，指的就是有些事情，在面临波动性、随机性、混乱和压力的情况下，反而能够成长壮大。 我们从小到大，都被灌输一种思想，就是从幼儿园到小学，从小学到中学，从中学再到大学，大学毕业以后找一份稳定的工作，顺着这条路走，人生就算是完美了。 " 但随着科技的发展，很多岗位已经逐渐被智能化取代。原本觉得又稳定收入又高的银行窗口职员，也渐渐被网银所取代，越来越多的人通过手机进行存取款和转账，跑去柜台存钱取钱的人越来越少。 这个原本认为稳定的岗位，变得非常脆弱。 高速收费站被etc所取代，对老百姓来说是一件好事，但对从事多年的收费员来说，原本稳定的工作也要被取代了。一位收费员大姐说出了自己的心里话，自己除了收费什么都不会干。她未来的日子将何去何从？ 这样的例子如今已数不胜数。我们过去所谓的“稳定”真的稳定么？ 如何获得反脆弱的能力 其实反脆弱的例子随处可见，比如我们在学习过程中做的小测验，能够及时发现哪些知识点还没有掌握，帮助我们在期末考试的时候拿高分。 还有我们所打的疫苗，能够帮助我们在遇到病毒的时候，体内产生大量的抗体，提高自身免疫能力。 早在过去，我们的祖先就已经总结出了获得这种能力的方法，一共八个字：“未雨绸缪，居安思危”。 具体的方法 1.提前储备 比如一些教育机构，在过去都是采取线下授课的方式，从未采取过线上授课的方式，那么当遇到如今因疫情不能出门的情况，就无法保持正常的授课时间。 而有的机构，不仅有线下课程，还积极开发线上授课的技术和标准。那么在相同的处境下，这样的机构不仅能快速恢复授课，还能吸引上面那些只能线下授课的机构的学员来学习，这样学员反而变多了。 " 所以，提前储备过去看似没有也没什么影响的技能， 有助于提高自己的反脆弱能力。 2.多做损失很小但收益很大的事情 现在能看到很多人，靠写作变现，靠拍小视频变现。其实写作和拍小视频，对任何一个人来说都是成本很低的一件事，只要一部智能手机就够了。但如果一旦做成了，未来的收益将会越来越大。 3.杠铃策略 说白了就是做两手准备。其实人体的机能就是这样，我们有两只眼睛，两只耳朵，两只手臂，两条腿，体内还有两个肺，两个肾。这些都是反脆弱的体现，当我们失去其中一个的时候，另一个就能进行代偿作用，依然能够保证生存。 著名的读书人樊登，早年从事两份工作，一方面在大学教书，一方面在做自己的读书会。这就是反脆弱的表现，如果某一方的工作失败了或者丢失了，那么还有另一方的工作，能够让自己依然过得很好。 " 类似这样的人，还有《三体》的作者刘慈欣，他的本职工作是一名事业单位的公务员。 4.培养不确定性的思维方式 在风险还没来临之前，做好迎接风险的准备。现在很多导致人类死亡的，都是一些慢性疾病，比如糖尿病。全世界每年都有几百万人因糖尿病而去世。 我们都知道糖尿病是因为平时体内摄入的糖分过多，通过时间的积累，形成的一种疾病。 如果我们能够提前意识到，自己平时摄入的糖分太多，那么就让自己减少糖分摄入，比如少喝碳酸饮料等，我们就可以尽量避免患上糖尿病。 5.向大自然学习 老子曰：上善若水，水利万物而不争。大自然中最具有反脆弱能力的就是水了。水即无形也有形，盛水的容器是什么样，水就能成为什么形状。同时水还有固态、液态、气态三种特性。 " 水能成为天上的雨，也能成为地下的水，甚至是臭水沟里的水。 人在任何处境下，都能保持良好的心态，不以物喜不以己悲，不让自己走向极端，实际上就是一种反脆弱的能力。只要不走极端，未来的一切就还有机会。 结语 我们现在常常听人挂在嘴边的反脆弱，实际上几千年前的太极图就体现出来了。 太极图，是古人通过观察大自然的规律而总结出的一种智慧，它时刻提醒着人们，永远不要忘记风险的存在，因为这是大自然的规律。 在如今科技和经济高速发展的时代，不要再盲目相信任何所谓的稳定，永远保持未雨绸缪、居安思危的心态。 为可能发生但还未发生的事情做好准备。尤其是针对慢性疾病，平时注意饮食，加强锻炼，不要等到生病的时候，才开始悔恨当初为什么没去做。 反脆弱将成为每个人的刚需。 我是@子弹读书

主演：陈惠敏,汪禹,王晶,谢贤,麦德罗,陈观泰,林辉煌,陈百祥
简介：上世纪八九十年代，香港影坛被称为“东方好莱坞”，这个时代也是香港动作电影的黄金时代，涌现出了不少优秀的武术班底。 其中最出名的四大班底分别为：洪金宝的洪家班、成龙的成家班、袁和平的袁家班和刘家良的刘家班。 " 不同于洪、成、袁三大班底的北派武功，刘家班是南派功夫，班主刘家良更是南派洪拳的嫡系传人。 “练得硬桥硬马，方能稳扎稳打”，这是南拳中的技巧。刘家班正是秉承了这一原则，将武打招式练得一板一眼、扎扎实实，颇具观赏性。 " 刘家班在70年代有着绝对的统治力，手下人才辈出，今天一起聊聊班底的10大成员。 01、班主刘家良 班主刘家良是刘家班的领头羊，无论是演技还是功夫，实力都毋庸置疑。 出生在武术世家的刘家良自小习武，练就了一身扎实的本领。 在进入电影圈后，随父亲刘湛在数十部“黄飞鸿”系列的影片中跑龙套，积累了不少的经验。 " 随后，羽翼渐丰的刘家良开始担任武术指导，并进入了邵氏电影公司，邵氏的武侠片《独臂刀》就由他参演并进行武术指导。 60年代，刘家良为首的刘家班逐步形成，70年代，他由武术指导升为导演，《神打》、《少林三十六房》、《武馆》等经典影片便是出自他手。 随着邵氏不再涉足电影领域，80年代后期刘家良为新艺城拍摄《老虎出更》系列和《新最佳拍档》以及90年代和成龙联合执导《醉拳2》之后，基本上就淡出了影坛。 " 2003年，复出执导传统功夫片《醉马骝》，但反响甚微，遗憾的是，2013年，刘师傅因病去世，享年79岁。 02、刘家荣 刘家荣是刘家良的弟弟，虽然与班主有这样近的关系，但是刘家荣并没有依靠哥哥来给发展机会，而是凭借自己的本事打出了属于自己的天下。 " 作为一名武术指导、动作演员、导演，刘家荣曾为嘉宝、新艺城、嘉禾导演过影片，其中比较有名的是《小生怕怕》、《少爷威威》、《龙之家族》等影片。 并且在1991年，凭借着影片《黄飞鸿》，同袁祥仁、袁信义一同获得了第11届香港电影金像奖的最佳动作设计奖。 " 进入了90年代，刘家荣执导的影片就日益减少了，2005年，曾与哥哥刘家良一起为徐克的《七剑》设计动作，之后也渐渐淡出了人们的视野。 03、刘家辉 刘家辉原名冼锦熙，从小被过继给了刘湛，也拜了刘湛为师，是刘家良的师弟，由于师傅刘湛忙于影片的拍摄和执导，他的功夫几乎全是刘家良指导的，而且刘家辉的走红也几乎是靠刘家良。 " 刘家辉参演的第一部影片，就是刘家良制作的影片——《杀出重围》，虽然这部影片的反响平平，但却是刘家辉进入电影圈的敲门砖。 1978年，刘家良执导的影片《少林三十六房》上映，刘家辉饰演的三德大师给人留下了深刻的印象。 而且不仅影片取得了巨大的成功，也让刘家辉自此走红，片约不断，《少林搭棚大师》、《螳螂小子》、《唐伯虎点秋香》、《醉拳3》等影片中都有他的身影。 " 事业春风得意，生活一地鸡毛。在与第一任妻子离婚后不久，刘家辉因脑中风导致右半身不遂，住院治疗期间，他的第二任泰国妻子妄想侵吞他的财产。 躲过了泰国妻子，但他的酬金却被前助手全部侵吞，住院期间，他的儿女也从未探望。 近些年多亏樊亦敏的照料，刘家辉的身体慢慢好转，祝他永远健康。 " 04、惠英红 惠英红家中兄弟姐妹8人，她的四哥惠天赐也是一名演员，不过后来在家中猝死，令人唏嘘。 从小学习舞蹈的惠英红在14岁就被张彻看中，出演了《射雕英雄传》中的穆念慈，从此踏入电影圈，并凭借穆念慈的角色圈了一波粉。 " 后来惠英红得到了刘家良的赏识，加入了刘家班，主演了多部武打影片，成为了香港影坛的一位打女。 1981年，惠英红在刘家良执导的影片《长辈》中担任女主角，并且凭借这一角色，赢得了自己人生中第一个影后大奖。 " 但随后，她与刘家良的绯闻传出，刘家良发妻翁静晶知道之后，愤怒地将惠英红赶出了刘家班。 如今的惠英红依然活跃在影视圈，还多次拿下女主角奖和女配奖。 05、黄虾 黄虾又名黄哈，是刘湛的徒弟，与刘家良是师兄弟。 凭着这层关系，黄虾也是早早加入了刘家班，并且参演刘家班的影片，但都是一些龙套的角色，并没有让他火起来，甚至在香港影坛都刷不到存在感。 " 后来黄虾转投嘉禾，进入了洪家班，有了更多表演和露脸的机会，与洪金宝和林正英合作了很多僵尸影片，例如《鬼打鬼》、《五福星撞鬼》、《僵尸先生》等，其中《僵尸先生》中他饰演的富贵老爷任发，给人留下了深刻的印象。 不过90年代以后，就很少能看到黄虾的身影了。 06、任世官 任世官的父亲是中国最早的武术指导，在父亲的影响下，他也对武行产生了浓厚的兴趣，凭借着扎实的功夫家底，从60年代开始他就在动作影片中跑龙套，积累了一定的表演经验。 " 在加入刘家班后，任世官担任龙虎武师，入行早，功夫底子也较扎实，任世官从60年代一直打到了辉煌的90年代，期间他塑造了不少经典的角色。 不过多是武侠电影中的经典反派，如《东方三侠》中的陈公公、《鹿鼎记2》中的冯锡范、《笑傲江湖2》中的任我行等。 " 90年代中后期，随着香港动作影片的衰落，任世官也很快淡出了银幕，一代经典动作反派大侠，难复当年的风采。 07、姜大卫 姜大卫是童星出身，在他小的时候，便出演过《街童》、《马路小天使》等作品。 " 与此同时，他还跟随着刘家良学习南派洪拳，为今后加入刘家班，日后被张彻纳入麾下打下了基础。 1966年，刘家良担任影片《圣保罗号炮艇》的动作指导，姜大卫跟随着刘家良在影片中做龙虎武师。 两年后，姜大卫受邀在张彻执导的影片《金燕子》中担任龙虎武师，表现大放异彩，得到了张彻的青睐，签约邵氏电影公司，并将他和狄龙捧成香港最红的双子星。 " 最初姜大卫喜欢当龙虎武师，因为工资比较高，当演员反而拿得少。 第二年，姜大卫在张彻执导的影片《游侠儿》中担任主演，一炮而红，成为了赫赫有名的“江湖第一快刀”。 之后他凭借《报仇》中的关小楼，一举斩获第十六届亚洲影展最佳男主角奖，成为了香港历史上第一个亚洲影帝。 然后姜大卫的人生如开挂般，《十三太保》、《水浒传》、《新独臂刀》、《小生怕怕》等让姜大卫红透了半边天。 " 如今的姜大卫依然活跃在荧屏上，但“任何美人都会迟暮，任何英雄都会白头”，如今的他，已经不再是昔日的江湖浪子。 08、曾志伟 在进入演艺圈之前，曾志伟曾是一名职业足球运动员，16岁时就曾代表香港赴韩国踢青年杯。 " 上世纪70年代，曾志伟结束了足球生涯，经冯克安介绍，进军影坛，在香港动作片盛行的年代，从龙虎武师和特技做起，先后出演了张彻执导的两部影片，也引起了刘家良的关注和赞赏，并加盟刘家班。 在积累了一定的经验之后，他成功升任导演，后成为新艺城七怪之一，执导的《最佳拍档》前两部都获得了年度票房冠军。 " 离开新艺城之后，又加盟洪家班，策划了不少电影，并出演《五福星》系列的罗汉果，成为其经典角色。 后来，曾志伟影、视、主持三个领域多点开花，在娱乐圈有了举足轻重的地位。 " 相比成龙和洪金宝，曾志伟很幸运，毕竟儿子比较争气，成为香港最有潜力的年轻导演。 09、汪禹 汪禹的人生可谓是跌宕起伏，既经历了巅峰时刻的辉煌，也经历了穷困潦倒时的窘迫。 在上世纪七八十年代，汪禹可谓是叱咤香港影坛的武打明星。1975年，凭借着刘家良执导的影片《神打》爆红，成为了邵氏电影公司最有前途的年轻武打明星。 " 随后，他还出演了《功夫小子》、《少林三十六房》、《洪熙官》、《鹿鼎记》、《贼王之王》等一系列喜剧动作影片，可谓风光无两。 但这种风光的日子没能持续几年，1983年，他与邵氏当红小生傅声飙车发生车祸，最终导致傅声不治身亡，他也招来了一片骂声。 自己陷入了深深的自责之中无法自拔，再加上邵氏电影停产，汪禹一度一蹶不振，并沾染上了毒品，还曾殴打前女友和的士司机。 " 2008年，汪禹患急性肝炎逝世，潦草地结束了自己53岁的生命。 10、杨菁菁 除了惠英红外，杨菁菁是刘家班另一个功夫女高手。 在加入刘家班之前，杨菁菁是一个专业的武术队队员，1977年，随广州队获得了中国武术分龄赛冠军。 有了扎实的武术功底，对杨菁菁今后的动作影片之路奠定了基础。获得冠军的两年后，杨菁菁考入了邵氏电影公司，一开始也是担任配角。 " 她出演的第一部影片是《洪文定三破白莲教》，她在影片中饰演胡小菁，虽然这个角色戏份不是很多，但是她优美专业的身形步法，还是给人留下了深刻的印象。 后来她拜刘家良为师，加入了刘家班，出演了《五郎八卦阵》、《龙虎少爷》、《少林与武当》等影片，但都反响平平。 在邵氏电影停产之后，杨菁菁跟随程小东担任武术指导，并在里面出演角色，她参与的《倩女幽魂2》、《赌侠2：上海滩赌圣》、《鹿鼎记》等影片，都有很好的反响。 " 新世纪之后，基本上就淡出了影坛。 除了上面介绍的10位，刘家班还有不少成员，诸如熊欣欣、刘家勇、冯克安、神仙、小侯、吴育枢、傅声、李擎柱、刘志豪、任大官等。 " 如今的刘家班虽然早已不在，但是他们对香港动作电影的付出毋庸置疑，是永远都不能被磨灭的。（撰文：西窗雪）

主演：周润发,邓光荣,谢贤,徐少强
简介：阿伦（邓光荣饰）和阿天（周润发饰）自小在澳门街头流浪长大，两人相依为命，情比兄弟，立志要闯出一番天地。就在二人终于出人头地，风生水起的时候，阿伦却因杀了黑帮老大高老四（谢贤饰）的手下而在泰国遭到追杀。与此同时，阿天在儿时经常玩耍的修女院旧址，遇到了童年的玩伴卡希（夏文汐饰），两人互生爱慕，订下终身。卡希希望阿天在结婚后转做正行，二人一起离开澳门，去香港生活。就在阿天准备和阿伦告别之时，高老四对阿伦的追杀愈演愈烈。大难当前，兄弟二人最终又会何去何从……