比利·鲍伯·松顿

主演：比利·鲍伯·松顿,乔恩·哈姆,艾丽·拉特,雅库布·洛弗兰德,米歇尔·兰道夫,詹姆斯·乔丹,科鲁姆·费奥瑞,凯拉·华莱士,马克·科利,黛米·摩尔,宝琳娜·查韦
简介：该网页是美剧《石油天王Landman》的相关介绍，包括基本信息、剧情简介、演职员、图片和获奖情况等内容，以下是总结： 基本信息 - 类型：剧情 - 制片国家/地区：美国 - 语言：英语 - 首播时间：2024 - 11 - 17（美国） - 集数：10 - 单集片长：55分钟 - 又名：土地人 / Land Man? - IMDb：tt14186672 - 豆瓣评分：8.2 - 导演：斯蒂芬·凯、泰勒·谢里丹、迈克尔·弗里德曼 - 编剧：泰勒·谢里丹、克里斯蒂安·华莱士 - 主演：比利·鲍伯·松顿、乔恩·哈姆、艾丽·拉特、雅库布·洛弗兰德等众多演员 剧情 该剧背景设定在得克萨斯州西部的石油钻井平台世界。在这个环境中，钻工们辛勤劳作，而野猫式的亿万富翁们则凭借着对石油资源的掌控与运作，推动着一场规模巨大的石油繁荣。这场繁荣不仅深刻影响了当地经济，使其快速发展并产生了一系列经济变革，还在重塑着气候环境，例如石油开采与使用过程中的碳排放等问题对气候造成了压力，同时也在地缘政治方面产生了深远影响，石油资源的分布与争夺、石油产业相关的国际关系等都因这场繁荣而发生着变化。剧中通过讲述众多角色的故事，展现了这个充满机遇、挑战、利益纠葛以及对环境和地缘政治产生重大影响的石油钻井平台世界的全貌。

主演：比利·鲍伯·松顿,艾莉森·托尔曼,科林·汉克斯,马丁·弗瑞曼,乔伊·金,鲍勃·奥登科克,汤姆·马斯格雷夫,苏珊·朴,基思·卡拉丹,朱莉·安·埃默里,斯宾塞·
简介：《冰血暴 第一季》相关 一、基本信息 - 导演：亚当·伯恩斯坦、兰德尔·艾因霍恩、科林·巴克西、斯科特·怀南特、马特·沙克曼 - 编剧：诺亚·霍利 - 主演：比利·鲍伯·松顿、艾莉森·托尔曼、科林·汉克斯、马丁·弗瑞曼、乔伊·金等众多演员 - 类型：剧情/犯罪 - 首播时间：2014 - 04 - 15（美国） - 季数：1 - 集数：10 - 单集片长：50分钟 - 又名：雪花高离奇命案（港） - IMDb：tt2802850 - 豆瓣评分：9.0 二、剧情详细讲述 莱斯特（马丁·弗瑞曼饰）是一名平凡且懦弱温顺的保险销售员。在家中，他长期遭受强势妻子的压迫与轻视；在外，就连曾经的高中同学都能当街羞辱他，而他总是选择忍气吞声。一次在医院里，莱斯特偶然结识了神秘男子马尔沃（比利·鲍伯·松顿饰），他没想到这个男人竟是冷酷残暴的职业杀手。 在长久压抑之下，莱斯特终于爆发，亲手杀死了自己的妻子。惊慌失措的他向马尔沃求助，然而等来的却是小镇警长。随后赶到的马尔沃杀死警长后逃走，莱斯特情急之下将妻子的死归结到马尔沃头上。女警莫利（艾莉森·托尔曼饰）并不相信莱斯特的说法，她凭借敏锐的洞察力，将莱斯特家的血案与镇上近日发生的一连串死亡事件联系起来，察觉到这些看似零散的事件背后可能隐藏着某种关联，从而展开深入调查。随着调查的推进，更多的秘密和复杂的人物关系逐渐浮出水面，小镇看似平静的表象下实则暗流涌动，充满了罪恶与阴谋。

主演：吉姆·帕森斯,约翰尼·盖尔克奇,凯莉·库柯,西蒙·赫尔伯格,昆瑙·内亚,马伊姆·拜力克,梅丽莎·劳奇,比利·鲍伯·松顿,凯文·苏斯曼 Kevin Sussman,雷吉娜·金
简介：在上一季的结尾，莱纳德（约翰尼·盖尔克奇 Johnny Galecki 饰）和佩妮（凯莉·库柯 Kaley Cuoco 饰）宣布订婚，他们和谢尔顿（吉姆·帕森斯 Jim Parsons 饰）商量让他搬出公寓，女友艾米建议谢尔顿与她同居，这把谢尔顿吓坏了。与此同时，他们最爱的漫画店惨遭火灾。谢尔顿一时间难以接受生活中的种种变故，负气出走。一个多月过去了，谢尔顿会在这场跨越美国大陆的旅程中遭遇什么？　　在新的一季中，其他几位主角的生活也有新变化。佩妮放弃了演艺事业，正式踏入了药品推销之路，她与伯纳黛特将会成为同事。霍华德最烦恼的事是，自己的妈妈和漫画店老板斯图尔特住在一起。单身汉拉杰什何时才能找到女朋友？

主演：道恩·强森,比利·鲍伯·松顿,卡拉·古奇诺
简介：经历了长达十年常人难以想象的牢狱生活，绰号“司机”的男子（“巨石”强森 Dwayne Johnson 饰）重返自由。但是他并不想就此展开平静的日子，而是迅速向当年的仇人展开血腥复仇。十年前，司机和哥哥加里等人打劫银行，并凭借其出色的车技成功摆脱警察的追捕。然而他们却遭到另一伙人的暗算，现金被一抢而空，哥哥和伙伴们遭到杀害，司机也鬼门关前走上一遭。 凭借手中的资料，司机逐一展开报复。与此同时，手法干练的杀手（奥利弗·杰森·科恩 Oliver Jackson-Cohen 饰）和即将退休的警察（比利·鲍勃·桑顿 Billy Bob Thornton 饰）也紧随司机的脚步。三个人展开了一场极速的生死追逐战…

主演：瑞恩·高斯林,克里斯·埃文斯,安娜·德·阿玛斯,杰西卡·亨维克,茱莉亚·巴特斯,雷吉-让·佩吉,比利·鲍伯·松顿,瓦格纳·马拉,丹努什,阿尔法·伍达德,谢伊
简介：《007：无暇赴死》新邦德女郎让古巴女演员安娜·德·阿玛斯爆红，今年更是和克里斯·埃文斯、瑞恩·高斯林参演电影《灰影人》。 " 安娜·德·阿玛斯除了是近年来备受关注的好莱坞女星，完美的天使脸孔及火辣身材，优雅中又带有性感风情，致命魅力完全让人着迷，更被称为新一代性感尤物。 " 《007：无暇赴死》中，安娜·德·阿玛斯身穿黑色深v长裙的剧照一公开，凹凸有致身材以及精致深邃的五官，看起来野性又性感。 " 虽然身高仅只有168cm，但身材比例看起来宛如170cm以上，让不少网友直言：「为了她我愿意去看007电影！」 " 此前安娜·德·阿玛斯在ins晒出一张背面全裸的照片，紧实背部线条实在太性感，完美曲线身材惹火，被古巴杂志称为「征服好莱坞的古巴女人」！ " 《007：无暇赴死》首映礼当晚，安娜·德·阿玛斯一袭超美黑色礼服 ，与电影中的造型相似，贴身黑色长裙衬托出她纤细的曲线，还有突显长腿的开叉设计；银色扣针肩带让她更加迷人，甚至比女主角更抢镜！ 虽然首映礼当晚曾出现尴尬插曲，安娜·德·阿玛斯在下车时因礼服大开岔，左胸不小心走光，这个画面当然被多家英国媒体捕捉，但却无损女神风范 ，继续散发性感女特务气息！ " 今年33岁的安娜·德·阿玛斯，在2017年电影《银翼杀手 2049》中饰演人工智能立体投影joi 让人留深刻印象。 之后2019年《利刃出鞘》精湛的演出，更让她获得金球奖最佳女主角奖提名，成为好莱坞近年来最被看好的女星之一。

主演：詹姆斯·麦斯登,派珀·佩拉博,比利·鲍伯·松顿,托马斯·简,
简介： 曾几何时，我们看到恐怖片的时候会吓到晚上最噩梦，整夜整夜的睡不着觉，那种恐怖阴影充斥了许多人的童年。今天，咱们就重新来回顾下那些年曾令你冷汗直流的恐怖电影，看看哪些是你没看过的呢？ 《民国拾忆录之藏尸恋2016》 由张津赫、武文佳等主演的惊悚悬疑电影。 张津赫扮演的是一个心理医生高铭，在他的两个孩子都意外夭折之后，他的妻子也自杀了。他却一直放不下这段感情，在寻遍了各种方法之后，他终于找到了可以让妻子复活的方法。为此他不惜一切代价，甚至害人也要令妻子复活。此时的他已经被爱情、过去冲昏了头脑… " 《嗜血灰熊》 从小就不合的两兄弟终于在老家阿拉斯加团聚，他们开始了一段2天的野外徒步旅行，怎料却惹上了一只巨大的灰熊，人熊大战就此展开..... " " 《弗兰肯斯坦兵团》 一部动作恐怖类电影。 影片主要讲述了二战末期，一群的官兵在挖掘坟墓，将尸体挖出打算运到某处去，纳粹军队们想复活维克多·弗兰肯斯坦的技术，创造一支僵尸不死军团 " " 《活死人归来》1--5 讲述佛瑞迪和法兰克不小心将美军留下的化学毒气外泄，僵尸全部都复活了，一大群在外游荡的不良少年，成了这些从地底爬出的僵尸所攻击的对象，结果美军携带大批尖端武器展开攻击，但是僵尸愈来愈多 " " 哭声 韩国的一个村庄发生了一系列残暴而难以解释的神秘谋杀，死亡仿佛会随机降落到某个村民身上。一名年老的日本人(国村隼 饰)刚刚搬到村边树林里隐居，一时间，村内谣言四起。警察面对系列谋杀毫无头绪，既找不到凶手，也没有合理的解释，一些村民转而求助巫师(黄正民 饰)的帮助。钟九(郭度沅 饰)是一名警察，他的家人也直接受到死亡威胁。很明显，这些凶杀案已经超出了理性能够解释的范围。 " 《撕裂人》 是詹姆斯·古恩编剧并执导，伊丽莎白·班克斯、内森·菲利安等主演的科幻恐怖类电影。 讲述了商人格兰特被外星异种的触手射入体内，因此被异形寄生虫所感染的故事。 " " 《招魂》是由詹姆斯·温指导，朗·里维斯顿，维拉·法梅加，帕特里克·威尔森等主演的惊悚悬疑电影。 该片讲述了佩龙一家1971年搬进了一栋他们朝思暮想的房子里，房子座落在田园风光的罗德岛上，风景优美。然而一系列惊悚的事情接连发生，家里狗的离奇死亡，半夜孩子们被吓醒呼救。这栋房子变成他们的噩梦，十年后，每个人都变得魂不守舍，最终决定搬离罗德岛。 " 《鬼哭神嚎》是米高梅公司于2005年4月15日推出的一部恐怖电影，由安德鲁·道格拉斯执导，改编自1979年的同名， 瑞恩·雷诺兹 、 梅利莎·乔治 、科洛·莫瑞兹、瑞秋·尼科尔斯等领衔主演。 该片讲述了一所房子的新住户卢斯夫妇一家遭遇了一连串恐怖、离奇的怪事，在度过了漫长的28天后，卢斯夫妇一家再也无法忍受精神折磨，匆匆逃离出了这栋廉价买来的“鬼屋”。 " 《魔女嘉莉》讲述的是一个青春期离群少女对同班同学 复仇的故事。嘉莉·怀特是一个稍显土气不太入流的女孩，却拥有意念移动物体的超能力，开始时这种能力还能拉近她和其他人的关系，但一旦失手就会造成无法挽回的后果。 "

主演：比利·鲍伯·松顿,利亚姆·海姆斯沃斯,约翰·马尔科维奇,泰莉莎·帕尔墨,迈克尔·斯图巴,布鲁斯·邓恩,奥利弗·普莱特
简介：" 《星际迷航3：超越星辰》海报 7月14日，外媒报道派拉蒙计划在明年春天开拍《星际迷航》系列新电影，该片近日正式定下导演马特·沙克曼。马特·沙克曼的主要作品有《陡岸凶杀案》《生命的边缘》等，其执导的《旺达幻视》刚刚收获今年艾美奖最佳限定剧提名。 《星际迷航》是全世界最著名的科幻影视系列之一，由派拉蒙影业制作，目前已有6部剧集、1部动画片和13部电影。2016年《星际迷航3：超越星辰》上映之后，《星际迷航》系列再未有新片面世。值得一提的是，此前已有一部《星际迷航》电影定档2023年6月9日北美上映，马特·沙克曼执导的新片应该就是这个档期。目前尚不知克里斯·派恩领衔原版人马是否会回归。

主演：约翰·库萨克 John Cusack,比利·鲍伯·松顿,Lara Phillips,
简介：说到灾难片，最近君君分享过不少。 比如《极限逃生》、《白头山》、《传染病》、《绝夜逢生》等等。 这些电影以天灾人祸为核心，在这个特殊的2020年里，给我们带来了不少思考和启发。 " 今天，君君要分享的是一部真实事件改编的灾难片。 节奏流畅，一气呵成—— 《夺命隧道》 i 2019 豆瓣：6.6 " 这部电影跟韩国灾难片《隧道》有点类似。 都是围绕隧道救援展开。 小成本制作。 又一部人间真实恐惧系列。 " 01 在影片的开头，有这样一段旁白： " 片中的故事发生在圣诞夜前夕。 在冰雪肆虐的挪威山区隧道，一辆油罐车发生了自撞、爆炸的事故。 多名返乡过节的人被困其中。 一场与时间赛跑、惊心动魄的救援行动就此展开...... " 和其他灾难片火爆、震撼的宏大场景不同，这部《夺命隧道》显得十分真实又质朴。 主角无开挂，场景生活化，少有炫目的特效等。 " 片中，导致油罐车发生车祸的“罪魁祸首”，是一个极其不起眼的塑料袋。 电影一开场，一辆油罐车在暴风雪中行驶。 " 随后，车开进了长达9公里的黝黑隧道。 大约在距离入口两三公里处，油罐车的前挡风玻璃突然被飞过的塑料袋遮挡。 司机闪避不及，加上光线昏暗，车撞到了隧道壁。 " 车上的大胡子司机下车查看。 并在第一时间报警。 消防员、搜救队接到警报后，火速出动。 然而，事故现场远在海拔900多米的山区，最快也要50分钟后才能抵达。 " 油车随时会发生泄漏、起火、爆炸，并引发危机。 此外，恶劣的暴风雪天气，更是让救援行动雪上加霜...... " 02 其中有一个消防员，名叫“斯坦”。 他既是一名消防员，也是一名父亲。 " 事故发生时，他的女儿坐上了大巴，正准备去外祖母家过圣诞节。 不料，竟也意外被困在了出事的隧道中。 生命时刻受到威胁。 " 说回到油罐车发生车祸后。 大胡子司机在检查车辆时，发现车底突然窜出了火苗。 油罐车瞬间被燃爆，火光冲天。 整个隧道陷入一片火海。 大胡子司机第一个领了便当。 " " 隧道内还有不少被困的车辆和人员。 众人尚不清楚前方发生的事故，而灾难却已然悄悄降临。 隧道中突然传来了一声巨响，洞穴发生坍塌。 " 人群开始恐慌、躁动。 原本在车外张望的人，纷纷返回到车上。 油罐车爆炸产生的大量浓烟，迅速在整个空间弥漫开来。 " " 不久后，人们出现呼吸困难、晕倒等状况。 爆炸现场附近，数辆车被明火点燃。 为了躲避浓烟，有人开着起火的车向后行驶。 " 一时间，本就狭窄的隧道，被堵得无法通行。 慌乱中，有人想开车闯出去，不料在黑暗中撞倒了其他人。 距离出口比较近的人，才得以逃出生天。 那些困在隧道深处的人，只能等待救援...... " " 03 事故发生后，男主斯坦的女儿被困在大巴车上。 当车里的氧气不足后，乘客们只能转移到隧道中的紧急避难所。 " 避难所备有一些氧气袋和防毒面罩。 然而，只够短时间内保命。 被困的人因缺氧而昏迷、休克、死去...... " 另一边，消防队赶到隧道入口。 因无法得知里面的情况，消防车不能贸然进入隧道。 " 斯坦救女心切，当下做了个很冒险的举动。 他带上了急救设备，开着消防车，只身一人勇闯隧道。 " 斯坦沿途搜救幸存者。 最后，他来到了避难所，救出了陷入昏迷的女儿。 " 然而，车上携带的设备有限，斯坦无法在里面待太久。 他带领众人，准备逃离隧道。 此时，他却接到了警报中心的电话，被告知附近还有两个被困的孩子。 " 于是，斯坦当机立断，让其他人先驾车离开。 斯塔又一次以身试险，在隧道中搜救两个被困的孩子...... " 04 值得一提的是，影片中的情节有真实故事原型。 2015年，一辆载有数十名游客的瑞典旅游大巴，在挪威的一个长达11公里的隧道中起火。 隧道里充斥滚滚浓烟，数人被烟呛得送进了医院。 " 说到同类型题材的灾难片《隧道》。 电影讲的是一个男人开车进入隧道，发生坍塌后等待救援的故事。 " 片中揭露了现代社会形象丑闻。 逢场作戏的官员、争抢新闻的媒体、豆腐渣工程、民意大过人命...... 同时，还揭露了赤裸裸的人性。 " 而《夺命隧道》中也有揭示人性的成分。 在面对突如其来的灾难，有人慌乱逃命，有人组织避难，有人坐以待毙，有人奋力求生...... " 同样讲隧道营救，这部片子侧重于让更多人关注隧道安全隐患问题。 " 最后，君君先给大家打一下预防针。 作为小成本灾难片，《夺命隧道》无论是剧情还是特效，都比较中规中矩，总体算是合格水平。 但如果大家对这类题材感兴趣，也不妨一刷~ 关注【君君电影院】 如果你也喜欢我们的文章就来关注与点赞哦！

主演：比利·鲍伯·松顿,卢卡斯·布莱克,约翰·瑞特,德怀特·尤科姆,J·T·沃尔什
简介：“弹簧刀” 美国研发的一种新概念武器俄乌冲突爆发后 被美国援助给乌克兰这究竟是什么样的武器？它在战场上的作用有多大？能否改变战场规则？ 本期《央视军事披露》 为你深度分析！ “弹簧刀” 是无人机还是巡飞弹？ “弹簧刀”，形似小型无人机，装备一个小型弹头，可“待机”执行多种作战任务。一旦发现攻击目标，立刻变身为小型导弹，与锁定的目标同归于尽。“弹簧刀”不是简单的无人机，也不是传统意义上的导弹。它是一种小型化、低成本、精确制导的巡弋式空面攻击武器。作为单兵使用的巡飞攻击武器，“弹簧刀”具有一定续航和机动徘徊能力，集自爆战斗部与无人飞行器于一体，具有监视、侦察和打击功能，兼具无人机和导弹特征。随着无人机小型化、自主性和管式发射技术的发展，单兵巡飞弹应运而生，“弹簧刀”就是其中一款。 " “弹簧刀”于2008年开始研制，2009年对样机进行测试评估，2012年美军将其大量用于阿富汗战争。“弹簧刀”动力由电池、电动马达和双叶片螺旋桨构成，噪声小，热信号低，难以被探测和识别，该系统能飞行、跟踪、参与“非线性瞄准”，具有精确打击效果。 据俄新社报道，“弹簧刀”有两个型号： " “弹簧刀”300型，重量仅2.5公斤，可放于士兵的战术背包内，射程10公里，续航时间15分钟，巡航速度每小时100公里，威力相当于40毫米自动榴弹，采用破片杀伤战斗部，主要用于对付步兵。 " “弹簧刀”600型，重达23公斤，射程40公里，续航时间40分钟，采用穿甲战斗部，主要对付装甲目标，威力相当于“标枪”反坦克导弹。 这两种型号的“弹簧刀”发射准备时间只需10分钟。在空中将高分辨率视频传输至地面控制单元，操作员在移动终端上对其进行操控并搜寻目标。“弹簧刀”可用于打击战术纵深的敌方目标，已成为美陆军大多数摩托化步兵部队的制式装备。 " “弹簧刀” 战场作用有多大？ 美国为何向乌军大量提供“弹簧刀”？ 《纽约时报》称，美军认为如果提供mq-9“死神”无人机，乌军很难熟练操控，且容易被俄军摧毁。而“弹簧刀”是“背包里的无人机”，具备巡飞攻击特点，可对抗俄军车辆等机动目标，是“战场规则的改变者”。 目前，美国已向乌方提供了“弹簧刀”300型，但乌方认为数量太少，希望美方能提供“弹簧刀”600型。 " 俄军事专家阿列克谢·列昂科夫认为，“弹簧刀”300型弱点明显，主要是电池容量低，不能长时间留空，控制链路易受干扰。俄电子战部队可以破坏该型号的通信渠道，使它变成“无头苍蝇”。此外，俄军还有多种防空武器可以应对。 " 军事专家熊伟认为，巡飞弹能够提高小部队的远程立体精确打击能力，比如用它对敌后的车队等进行攻击，以打乱敌方的作战部署、后勤补给、兵力调配。“弹簧刀”这种巡飞弹如果大规模用于俄乌冲突，可能会把战局拖向长期“拉锯战”。 “这次美军将‘弹簧刀’巡飞弹送往乌克兰，可能还带有试验性质，通过实战来检验这款武器的价值，因此，它在战场上发挥的实际作用有待进一步观察。” 俄乌冲突中 无人机为何不是主角？ 俄乌冲突爆发以来，双方虽然投入了一批无人机装备，但普遍存在装备技术水平不高、用途单一的情况。而且投入最多的是局部改装过的民用无人机，主要用作战场侦察和监视。 " “海鹰-10”小型无人机 例如，俄军使用了“海鹰-10”小型无人机进行战术侦察，乌军引进了土耳其“tb-2”中空长航时察打一体无人机，执行侦察和打击任务。相比之下，俄军无人机整体表现并不突出，始终没有大规模投入察打一体型无人机。 由于上世纪八十年代苏联对无人机发展趋势的研判，俄罗斯在很长时间里没有积极推进军用无人机发展。直到2008年俄格冲突之后，俄罗斯意识到无人机的重要性，开始加快研发，陆续推出“鳐鱼”“猎人-b”等隐身无人机。俄军还曾在叙利亚战场上试验性投入新型“猎户座”察打一体无人机。 " “猎人-b”隐身无人机 但在俄乌冲突中，这些无人机由于装备数量有限，技术尚未成熟，并没有大规模投入使用。 熊伟认为，俄乌冲突中无人机的作用和表现不太突出。“乌军无人机数量较少，面对俄军的大规模进攻，能够发挥的作用有限。俄军察打一体、侦察校射无人机数量也有限，再加上乌军主要是小规模、分散式部队，因此出动无人机的机会不多。” 巡飞弹 或成为无人机“廉价替代品” 军事冲突中，当交战方不具备中高端察打一体无人机的操作能力或装备条件时，以“弹簧刀”为代表的跨界新概念武器装备，或成为传统无人机的“廉价替代品”，大规模地出现在战场上。 " 熊伟表示，类似“弹簧刀”的巡飞弹不会完全代替察打一体无人机，更适合用于需要快打快撤的小规模偷袭，配合快速撒布地雷，迟滞敌方追兵。而俄乌冲突为无人武器装备的实战使用以及战术战法编制，提供了更多思考。“比如，察打一体无人机、巡飞弹和侦察校射无人机配合自行火炮制导炮弹，哪个更合算？巡飞弹是向远程大威力发展，还是像反坦克导弹那样单独编组使用，或是向小型化发展，能够像火箭筒武器直接配备到基层部队？这都是未来发展方向的问题。” 总台记者 | 张天任 高瑾 蔡晴 来源：央视军事

主演：桑德拉·布洛克,比利·鲍伯·松顿,安东尼·麦凯,乔昆姆·德·阿尔梅达,佐伊·卡赞,斯科特·麦克纳里,安·唐德,卡梅拉·孙巴多,山姆麦地那,约翰·阿米乔,斯
简介： 原创作者：麦芬奇 1981年的海德堡，社会学家艾尔德研究孩子在极端恶劣环境下的成长。同在美国经济大萧条时期，遭受家庭逆境，失去财富的打击，什么样的人能安然无事度过，什么样的人从此一蹶不振？ 这项研究持续了60年，研究发现翻盘人生的关键之处在于人们对同一件事的解释风格，也就是因果分析。乐观的解释风格把厄运当成是一件可以克服的事情，悲观的解释风格则认为厄运是永久的，不可战胜。乐观的人在危机中逆袭，而悲观的人身心俱创，抑郁而终。我们是乐观还是悲观的人格特质在童年时期就形成，和父母尤其是母亲对世界的解释风格息息相关。 " 《活出乐观的自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的代表作。悲观的心理问题在现代社会日益凸显，有研究表明悲观的人更容易抑郁，而抗抑郁的良药就是乐观。本书教我们乐观可以习得，乐观的作用无法估量，这正是我们学习积极心理工具的意义。 乐观特质的养成，从童年就开始 八岁的玛乔莉和母亲一起来到停车场，看见自家车门被别人撞凹了一块。母亲开始痛骂起来：“该死！你爸爸会杀了我的！这种倒霉的事总是发生在我身上。我真懒，我总想少走几步路。我真是笨死了。” 玛乔莉非但得不到抚慰，反而跟随母亲一起沉沦在丧的情绪里，好像一切都不会好了。母亲对事件解释风格，被认为是孩子乐观与否性格的决定性因素。 " 孩子听得一字不落，跟随一个对她最有影响力的人学习对事件的解释风格。玛乔莉的妈妈不止是骂的内容，连骂的方式都是不好的。言传身教，也包括教孩子悲观或是乐观地看世界。妈妈的解释属于永久性的，像“总是发生在我身上，总想少走几步路，真是笨死了”，懒也是永久性的人格，属于不可逆。因为一个被撞凹的车门，就被永久性的定义成发生的坏事是永久的，而且都是我的错。孩子以后遇到一件糟糕的事，往往解释也会如此，明明只是一个偶发事件，但意识决定行动，她对厄运无法反驳，悲观到底。 乐观对一个人成长过程影响如此巨大，同样的孩子，乐观一点可以更大概率赢得比赛。孩子的童年求学，就是一场又一场的选拔和比赛。怎么让孩子更乐观？孩子是父母的复印件，尤其是母亲。乐观是可以习得的一种习惯，需要母亲的学习和传授。 习得性乐观，有策略和方法 我目前很悲观怎么办？很幸运的是，悲观不是永久定型的，只要你找到工具并学会用，这就是《活出乐观的自己》想要告诉我们的。马丁说：“不良情绪和行为不一定和不好的事有关，而是直接来自你对不好事情的看法。如果你改变了对不好事情的心理反应，你就能更好应对挫折。”改变悲观的解释方法有两种，第一种是转移注意力，第二种方法是反驳，而且从长远来看，反驳更有效。一旦你开始练习反驳脑海中消极的想法，你就会感到快乐许多。 " 当你抑郁的时候，很小的障碍看起来都像不可逾越的高山。认知疗法是书中给到我们的雷神之锤。通过认知，把事情重新归因，引开那些笼罩在我们脑海中的悲观假设。 乐观的技术人们尽早学会，它会变成基本的人格特质。你会自然而然的采用它，也会带给你丰厚的回报。教你的孩子学会乐观的技术，孩子就能尽早避开不必要的烦恼和忧愁。 有一个词叫过犹不及，我只要乐观心态就够了。书中说完完全全的乐观又会容易轻率，不假思索过于自信，最好是两者都要有，而且比重非常有讲究。成功的生活需要对大部分事件的乐观和偶尔的悲观。轻度的悲观让我们在做事情之前三思，不会做出愚蠢的决定，乐观让我们生活有梦想，有计划和未来。 选择乐观的人设，小强精神不倒 悲观和乐观的心理活动其实每天都在我们的生活中上演，从现在经典大热的电视剧中，我们看到大众的审美也是向上积极的，不再沉迷于全然接受命运凄凄惨惨戚戚，更偏向积极心理。比如《甄嬛传》，悲观和乐观人设的代表安陵容和甄嬛，一个自怨自艾，一个兵来将挡水来土掩。危机来临，我们不爱安陵容小到尘埃里的悲观姿态，而是欣赏钮钴禄甄嬛的逆袭。 " 还有《延禧宫略》，皇后悲情于无法做自己，其实也是对事情的悲观解释造成的。我们爱魏璎珞，正是爱她不畏逆境，内心打不倒的小强精神。命运虐我千百遍，我偏不如你的意，所以笑到最后的，是乐观的她。 结语 说实话，一本书就是一个灵魂，你们是相互选择的。《活出最乐观的自己》是积极心理学的工具书。选择这样一本书，对于悲观的人来说，可以自救。 从男女比例来看，女性悲观的比例要大于男性。有了孩子以后，母性的力量还带来了要给予孩子应对生活和各种艰险困境的勇气。女性需要乐观，也需要积极心理学。同样遇到黑天鹅事件，不希望孩子也被悲观笼罩，乐观的人存活和翻盘的机会也远大于悲观的人。习得乐观，意味着还有机会，还能再崛起，还能抓住未来，一切都不晚。