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"分分分！学生的命根！"这句话我曾不止一次的听过，面对着现如今的大社会背景也是无可奈何，在我国的应试教育下，理论知识的掌握显得尤为重要，而在求学发展之路的过程中，考试成绩的高低还是占据了很大的判定比重。

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虽然教育学界在不断的强调不要把分数看作衡量一个能力的决定标准，但是在中国，对于太多太多的孩子和家长来说高考依然是改变命运的最佳选择。

白岩松也说："高考不是唯一的一条路，但却是最公平的那条路！"

也正是如此，大大小小不同性质和类型的考试成了家长和学生们的重点关注目标，但也有一些人，由于过于看重最后的结果，而产生了巨大的心理压力，导致在过程中发挥失常，达不到预期的效果。

前几天看了一部印度电影《最初的梦想》，也是以高考为背景的励志神作，此片出自《摔跤吧，爸爸》原班导演和编剧之手。截至目前，它在豆瓣和imdb上均获得了8.0及8.4分。在印度本地，被观众心里提前内定为年度最佳影片。

这部影片讲述的，是一个高考失败者的故事。男主角拉格海姆是个品学兼优的学生，出生于一个学霸之家。他的父母都毕业于著名的印度理工学院。父母的榜样力量是巨大的，拉格海姆从小树立的目标就是考入印度理工学院。

大家也是对拉格海姆寄予厚望，然而，最后结果出来后他却落选了，相反，平时不如拉格海姆的同学都被录取了。

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在巨大的失落和自责中，被负面情绪包裹的他做出了最极端的举动——他心灰意冷地翻过阳台，从楼上一跃而下。

虽然抢救及时，拉格海姆的父亲帕塔克却被医生告知自己的儿子没有求生欲。

这是帕塔克第一次意识到儿子如此脆弱，面对病床上丧失生存意识的儿子，父亲帕塔克为了激发他活下去的欲望，于是他将自己的经历讲述给儿子听，唤醒儿子的求生欲。

他讲述了一个"失败者"和"一群失败者"逆袭的故事，让儿子不要被失败的阴影所笼罩。

抛开"成长包袱"，走出詹森效应的怪圈，这就是我们今天通过浅析《最初的梦想》这部电影想要讲述的道理。

一：令人恐惧的詹森效应

想赢，却又怕输的心态，在心理学上称之为：詹森效应。

曾经有一名叫詹森的速滑运动员，平时训练有方，实力出众，可是一到比赛场上就接连失利，让自己和周围的人非常失望。究其原因主要是压力太大，过度紧张。

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因此人们把这种平时表现优秀，但缺乏应有的心理素质而导致正式比赛失败的现象称为詹森效应。

不难发现，詹森效应在我们的生活中是非常普遍存在的一种状况。

电影中的拉格海姆的父母都是毕业于印度理工学院，在这里要说明一下，印度理工学院，是世界上最好的理工院校之一，每年的录取率不到3%，堪比欧美的一流名校。

所以说，拉格海姆是被给予厚望的，他自己也下定决心考入印度理工学院，为了实现这个目标，每天学习18个小时，除了吃饭睡觉，其它时间都用在了学习上。

可是落榜的消息还是让他痛苦万分，情绪失控下选择了极端的方式，居然从楼上一跃而下。

二：詹森效应所产生的不良影响

在现实生活中也有很多孩子，因为过于重视结果，所以陷入了"詹森效应"的怪圈，影响了水平正常发挥。

1.产生过大的精神压力

《最初的梦想》里拉格海姆为了能考进理工学院，一天24小时里，有18个小时在学习，他放弃了娱乐休息的时间，一年365天，天天都处在情绪焦灼当中。没有时间休息，压力自然不会消减。而正是患得患失的心理，严重的影响了他考试时的状态。

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由于过于重视结果，恐惧失败，所以产生了过大的压力，焦虑情绪也就油然而生，进而严重影响记忆力，这也就形成了一个恶性循环。

陷入"詹森效应"的孩子在考试的时候大脑里会一片空白，严重影响了孩子正常的发挥。

2.挫伤自信心和积极性

在《自卑与超越》这本书里，作者阿德勒说过："我们每一个内心深处都会有或多或少的自卑情结"。因此，孩子性格的形成除了先天因素，更重要的一部分来自后天环境的影响，尤其是环境的影响。自信心不足的孩子绝不是一朝一夕形成的，而是在生活的一点一滴中积累出来的。

《最初的梦想》里拉格海姆有着学霸特质，而他的家庭条件优渥，正常情况下来说这样条件的孩子都是比较自信阳光的，但是由于过于总是考试结果，导致他陷入了深深的焦虑情绪中，不仅不快乐，还每日都愁眉苦脸。当落选成绩出来后，他以此直接定义自己为失败者，甚至连求生欲望的微乎其微，这又是多么的可悲。

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在现实生活中，中国家长对孩子学习成绩的关注还是非常明显的。殊不知，父母的关心和理解对孩子而言真的是最大的动力，自卑是打击出来的，自信也是理解和鼓励出来的。

心理专家陈默老师说过："现在孩子心理问题，主要是因为高竞争感和高孤独感"

然而现在的大背景下竞争压力越来越大，家长们如果不给予孩子及时的情绪缓解和心理负面情绪发泄，就很容易导致孩子压力过大发挥失常，更有可能出现无法挽回的糟糕局面。

所以说，家长要多关注孩子的发展情况，避免孩子产生过大的心理压力，同时当孩子陷入"詹森效应"怪圈的时候，家长也要及时引导孩子走出心理阴影。

三：如何走出"詹森效应"怪圈？

1.和孩子一起进行复盘分析

当孩子遭遇失败后，家长可以和孩子一起进行复盘分析，耐心倾听孩子自己的分析。

不要急于给孩子下结论，对结果的讨论过程更多的是归因过程，引导孩子自我反思，得出结论，这个过程更重要。

对结果深入分析。成绩本身不是最重要的，重要的是对考核的内容的进一步分析。

分析的目的是启发后面的学习，归因不是最终目的，理性分析、积累经验、为下次挑战做足准备。

2.缓解身心压力

《消除压力，从大脑开始》书里说，我们想要战胜压力是万万不可能的，因为压力是我们身体的一部分，绝对不会消失，期望"零压力"，反而会叠加我们的压力。

虽然说"有压力才有动力"，但是在实际生活中，压力和意义成正比，引导孩子习惯压力有益的新思维，他会从中发现意义和希望；在充分利用压力资源的同时收获自信和力量。

白岩松曾说过："每个人都想赢，但不怕输才是关键。只有你不怕输的时候，你才能赢。"

《最初的梦想 》电影中，拉格海姆的家人一直告诉拉格海姆：你赢了，我们可以做什么。却未告诉拉格海姆失利了，我们该怎么办。

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这其实也是导致拉格海姆压力过大的原因，因为这在他看来就是父母的期待，从而害怕失败会让父母失望。

所以在日常生活中，我们要给予孩子试错的机会，不要对孩子过高的要求，要知道失败也是成长的契机所在。

3.引导孩子以乐观心态面对挫折

曾经在2012年哈佛大学心理学系的一项研究中发现:当人们在困难中保持乐观的态度，将挫折和压力当成有利的因素时，那么那些因为挫折所带来的不良反应也会随之舒缓，帮助我们更加顺利的度过困难时期。

导演用一部戏的时间，把生活搬到了荧幕上，告诫家长：输赢并不是最重要的；那些奋斗的过程值得每一个人尊重。

所以在生活中父母要引导孩子积极乐观的对待生活，在困境中学会自我调节，保持乐观心态。

我是小鹿妈咪，也是3岁宝宝的妈妈，专注育儿知识和分享育儿经验，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！关注我，做一个合格的父母。

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