2016年时，沈梦辰在综艺节目《火星情报局》中公开承认了自己与杜海涛的恋情，从那以后，沈梦辰的事业就逐渐走上了正轨，在当时，沈梦辰这个名气还没有被人知道，而在两人公布恋情后沈梦辰在娱乐圈也越来越红了，虽说这两年，沈梦辰很想要摆脱杜海涛的女友这个光环，想让观众看到自己这么多年来自己的努力，但说到底，如果没有杜海涛女友这个身份，沈梦辰的才华或许到现在也不能被发掘，毕竟在娱乐圈来讲，和沈梦辰一样漂亮的女星实在太多了，而沈梦辰在娱乐圈也没有背景，才华方面更是比其他同龄的女星差了很多，唯一有优势的就是沈梦辰的搞笑本领，这两年，沈梦辰基本上在参加一些搞笑的综艺节目，或者脱口秀表演，但是跟真正的脱口秀艺人和戏剧艺人比起来，沈梦辰的本领似乎又没有专业人士的好，所以这些年沈梦辰就被夹在了中间，从出道后，沈梦辰就一直以湖南台主持人的身份自我介绍，但是就连沈梦辰自己都调侃自己，最害怕的事情就是别人问她，你主持过什么节目，作为一名主持人来讲，出道多年却没有让人印象深刻的主持，却唯独在综艺节目上让人记住了她的搞笑才华，在节目中，沈梦辰经常会不顾形象地模仿其他人，也因为一些模仿片段，沈梦辰受到了越来越多人的喜爱，这也是脱离杜海涛女友这个身份后，沈梦辰唯一让人记住的一点，其实对于沈梦辰来讲，和杜海涛的关系既是让她成名的关键也是她一直想要摆脱的标签，不过比起这个顾虑，沈梦辰还是更享受和杜海涛在一起的时光，毕竟在沈梦辰的口中，杜海涛是一个好的不得了的男人。

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然而随着两人恋情的曝光，很多人也开始关注他们的发展，跟很多情侣宣布恋爱不一样，沈梦辰与杜海涛的恋情被大多数观众接受，所以在两人刚刚公布时，粉丝也都和当事人一样沉浸在爱情的甜蜜中，但时间长了，网友纷纷觉得他们该结婚了，毕竟沈梦辰跟杜海涛的恋情已经经历了8年之久，这对于一直渴望结婚的沈梦辰来讲是很难的，于是在网友的逼婚下，杜海涛的形象受到了一些破坏，很多网友甚至猜测，杜海涛并不是真心想娶沈梦辰，但事实到底如此，网友恐怕不会得到答案。

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其实沈梦辰跟杜海涛在对很多事情的看法上存在差异，只不过这些问题在当时被忽略了。沈梦辰是在农村家庭出生的，因为家里的条件不太好，所以沈梦从小就特别努力，希望通过自己的能力在大城市生活，而跟杜海涛在一起之后，沈梦辰也丝毫没有掩藏自己的想法，甚至对杜海涛说，自己很向往大城市的生活，对于在城市辛苦打拼的人来讲，城市带给自己的压力太多，反而在农村的生活会过得很朴实，但沈梦辰完全没有这个想法，不管过程怎样艰难，沈梦辰都一定要在城市生活，其实沈梦辰的想法是大多数网友能理解的，但是一味地追求城市的繁华生活反而会给人一种紧张和压力，但杜海涛跟沈梦辰的家庭完全相反，虽然在《快乐大本营》的舞台上，杜海涛是一个不起眼的小角色，但真正了解杜海涛的人都知道，他的家境很不错，而且自己手下还经营着很多公司，在知道沈梦辰向往大城市的生活之后，杜海涛只是表示自己理解，但是认不认同却保留了自己的态度。而且在很多档节目中，沈梦辰也公开承认是自己主动追求杜海涛，网友都觉得，两人都谈恋爱这么多年了，要想结婚早就已经结了，所以网友的矛头也都指向了杜海涛。最重要的是，和杜海涛同为快乐家族的成员谢娜也参与进了两人的恋情发展中，甚至直接开口问，你们是卡在哪个环节了，杜海涛的回答是没有时间，而谢娜则毫不客气的说到，你们有我跟杰哥忙。大概也只有谢娜这样跟他们关系亲近的人才会直接说出自己的心里话吧，在结婚这件事上，杜海涛几乎承担了所有压力，为此沈梦辰还在微博向杜海涛表示歉意，可是网友却觉得，沈梦辰在这一段感情中实在太卑微了。

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从出道后，沈梦辰的感情生活一直包围着自己，似乎已经跟沈梦辰的事业也有着密切的关系，因为在很多节目上，沈梦辰也总是会主动提到杜海涛，这个举动难免会让人觉得沈梦辰在蹭杜海涛的热度，不过因为两人是情侣关系，再加上沈梦辰的性格的确很受粉丝喜欢，所以也没有攻击沈梦辰了。在事业上的沈梦辰确实很努力，但是运气却总是差了一点。刚开始时，沈梦辰在湖南大学学习表演，毕业后便参加了湖南台娱乐频道的选秀节目，并且获得了亚军的头衔，之后还在电视剧《丑女无敌》第二季中客串了一个小角色，虽然是表演戏毕业，但沈梦辰毕业后接触到的大部分工作都是跟主持人有关的，先参加了中央台举办的主持人挑战大赛，后来又在湖南台主持娱乐节目，2010年，沈梦还搭档汪涵主持了《潇湘风尚大典》，并且也担任了《快乐男声》突围赛主持人，2013年时，沈梦辰开始参加综艺节目，在《我是歌手》的舞台上，沈梦辰作为歌手林志炫的经纪人参与了节目录制，之后又加入了《年代秀》，也是从这个时候，沈梦辰开始在圈中有了一些名气，因为在之前，没有人记住沈梦辰这个名字，后来沈梦辰便和杜海涛一起在电影《这个大叔不太囧》中出现了，当时杜海涛是主演之一，而沈梦辰是一个戏份很少的角色，大概两人也是从那个时候起就认识了吧，或者比这还要更早，毕竟同样是湖南台的主持人，私底下一定有很多机会见面，在电视剧《花样江湖》中，沈梦辰第一次以古装造型出现在电视剧里，而且这也是沈梦辰第一部担当主演的作品，不过可惜的是，直到现在这部作品也没有几个人看过，因为沈梦辰已经积累了一些粉丝群体，再加上湖南台很看中沈梦辰，所以在2015年时，沈梦辰还担任了《我是歌手》颠峰会主持人。

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2016年时，沈梦辰以素颜的状态参与了湖南台综艺节目《真正男子汉》，在这档节目中，沈梦辰搞笑的本领和自黑的性格让自己收获了不少粉丝，也是这一年，沈梦辰与杜海涛的恋情正式公开了。这两年，沈梦辰和杜海涛合体参加了很多综艺节目，而沈梦辰也开始把重心放在了事业上，在唱歌跳舞以及演戏方面，沈梦辰都开始涉足，不过如今的沈梦辰也已经32岁了，大概在沈梦辰的心里，也应该很希望个你杜海涛徐建一个家庭吧。

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