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祖师说:行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然。生活中无处不是禅，快乐来自内心，痛苦也由心造。禅修就是对心的训练。心的状态决定了生命的状态，心的品质决定了生命的品质。
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禅修就是从培育心的觉察力和专注力开始，逐渐训练并提升这颗心。
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剧情片
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