禾浩辰

主演：张新成,周雨彤,郑伟,王佑硕,禾浩辰,苏晓彤
简介： - 基本信息：《大宋少年志2》于2023年7月29日在中国大陆首播，共27集，单集片长45分钟。是一部古装剧情片，由王飞、周楠执导，王倦编剧，张新成、周雨彤等主演，在湖南卫视和芒果TV双平台独播，又名《宋二志》，IMDb编号为tt27935753。 - 剧情概述：故事设定在庆历年间，北宋通过秘阁选拔培训少年暗探以维护和平稳定，元仲辛、赵简、小景、王宽、薛映、韦衙内六位少年组成秘阁第七斋，他们历经生死任务后成长，为国而战，最后踏上归家之路，同时也相信未来会有更多少年为理想而战。 详细剧情 北宋庆历年间，为避免战争，维护各民族和平稳定，朝廷借秘阁之名选拔培养少年暗探。元仲辛机智聪慧，善于应变；赵简美丽且思维敏捷；小景心地善良从不杀生；王宽正直诚信绝不说谎；薛映性格内向不爱交流；韦衙内则开朗活泼。这六位性格各异的少年经过严格选拔审查后，组成了秘阁第七斋。 在执行任务过程中，他们遭遇诸多生死考验。面对各种复杂危险的情况，起初年轻懵懂的他们，凭借各自的特点和优势，相互配合协作。比如元仲辛凭借其机智多次化解危机，王宽坚守原则在关键时刻做出正确抉择，赵简也发挥出其美貌与机敏的特质助力团队。 随着一次次任务的推进，他们逐渐成长，团队更加团结默契。无论是面对敌人的阴谋诡计，还是在艰难困苦的环境中，他们始终坚守初心，用热血和忠诚捍卫和平，为消除大宋面临的灾难不惜付出巨大代价，甚至遍体鳞伤。 最终，他们完成了一系列艰难的任务，迎来了可以归家的时刻。在这个过程中，他们不仅实现了自身的成长和蜕变，还为保卫国家和平贡献了力量，并且坚信在未来会有更多像他们一样的少年，为了理想勇往直前，为世界带来希望之光。

主演：卜学亮,郭泓志,姚元浩,MATZKA,禾浩辰
简介：你恨的垫和我一起爱老，要和我看尽每一天的黄昏到破晓，但现实的枷锁怎么过？一遍一遍死在梦服，一天一天遗憾的伤痕，点一点腐烟在里面，一嘴一站底刻在里面，只剩我一滴一滴止不住泪，一次一次想好好说再见，你说渴望和我一起变老，要用余生温柔拥抱著我，但现实的枷锁怎么过？承诺一无所有，一遍一遍死在要服，一天一天遗憾的伤痕，点一点腐烟在里面，只剩我想好好说再见，却不舍暂停在那边。 "

主演：桂纶镁,王柏杰,夏于乔,林思宇,杨谨华,天心,陆明君,李霈瑜,曾恺玹,姚以缇,连俞涵,张景岚,张孝全,石锦航,凤小岳,林柏宏,巫建和,禾浩辰,宋柏纬,范少勋,周
简介： " 金马影后桂纶镁主演的《台北女子图鉴》播出后评价两极，导演李芸婵接受pop radio《pop最正点》主持人林书炜和郑伟柏专访时表示，希望网友可以一直评论我们到第11集。李芸婵笑谈网友质疑声浪，表示播出初期，不知道引起的讨论会这么大。她感谢各方的见解，认为事过境迁后将提炼出不同的经验，是滋养的养分。 " 《台北女子图鉴》是李芸婵首次与国际串流平台合作的作品，相较过往执导的剧集，更增添了外国观众与平台的观点，李芸婵表示，相较东京版碍于单集片长，直接设定明确中心主旨，由她执导的台版则选择彰显多元价值观，生活在这里，我们没有标准答案。她认为能在多元价值观中仍保存自己的选择，是最珍贵的地方，也是她在《台》剧中传达的核心价值。 该剧前2集引发南北城乡差距问题争议，李芸婵更希望观众回归剧情，讨论剧中提出的感情议题，她发现观众的涉入度很强，因此当与个人经验不符合，就会引起争论，面对网友的评价，她认为，这样也蛮好的，代表剧情贴近生活方式。 " 谈到与桂纶镁的合作契机，李芸婵直言：起初也很忐忑。她表示，剧中女主角林怡珊需从20岁演到40岁，与现阶段的桂纶镁年龄相仿；加上桂纶镁过往多接演类型电影，也有意追求回归贴近生活的角色，因此双方合作是天时地利人和。 李芸婵说，从导演的立场，营造令演员感到安全的演出环境后就放手让其发挥，她感谢桂纶镁为戏付出更多，很快调整自己的状态并向对手释放“我已经打开一切，你什么都可以做”讯息，才能顺利让每段关系里的火花展现。李芸婵对桂纶镁的专业和敬业赞不绝口，她透露，每1位男主角都花了4至6小时讨论剧本，桂纶镁让我见识到演员的能耐与才华。 《台北女子图鉴》以单元剧的形式，带出女性都会最关心的10个情感议题，第5集则看到桂纶镁与石头大谈开放式关系，让片场被费洛蒙笼罩，石头所散发出来的温柔气质，再次让剧组女同事融化；李芸婵笑称合作剧组如同沉浸式追剧，每1位男主角都让工作人员快速着迷与失恋，她也透露，饰演林怡珊男闺蜜的王柏杰在第6集将对人生课题有不同的思考。 "

主演：徐娇,邱胜翊,王栎鑫,禾浩辰,欧阳妮妮,韩雨洁,林子聪,恬妞,蒲冰墨,昌隆,林雪,刘志宏,曹佑宁,杨迪,李唯贺,邰智源,许效舜
简介：" 两位学院派(美国南加大)新锐导演--张毅、胡圣亚共同执导，准备拍摄崭新的喜剧系列电影。 说实话，任何一位导演将目光瞄准青春校园这样已经泛滥成灾的题材大家都会担心。 但请相信，新团队、新创作、新火花，张毅与胡圣亚一定会带来不一样的惊喜。 " 据悉，在演员阵容方面，不仅请来清纯可爱的二次元“星女郎”徐娇、帅气阳光的棒棒糖王子邱胜翊、最好的“路星河”王栎鑫、“台湾最美三姐妹”之一的欧阳妮妮、九把刀御用男主布鲁斯、最小“岩女郎”蒲冰墨以及内地新锐男星昌隆组成爆笑奇葩七人组，更有圈内前辈金马影后恬妞、香港黄金配角林雪、《美人鱼》执行导演“肥仔笑匠”林子聪大牌护航，《悟空传》、《绝世高手》、《快乐大本营》喜剧主持人新晋谐星杨迪恶搞加盟、王牌天团tfboys同门师弟刘志宏，还有现实版“棒球英豪”曹佑宁本色出演。 " 要追溯青春题材火爆的来源，大概是前阵子层出不穷的恋爱堕胎闺蜜撕逼系列，打着“无疼痛不青春”的旗号，不知会诱导多少未成年少男少女误入歧途。化解这种局面，想想都十分费劲，唯一可以敌过痛哭流泪的，大概只有开怀大笑了。 《毕业旅行笑翻天》作为一部青春喜剧电影，带着90后独有的热情活力，抛开成年人固有的恋爱困境和道德教条，开辟一条崭新的康庄大道。 " 高考结束，最爱的体育老师也趁着暑假去到西双版纳支教，还没来得及应对毕业的茫然困惑，奇葩七人组便开始计划一场轰轰烈烈的毕业旅行。在招数奇出征得家长同意后，七人又不得不面对路上的困难，吃饭和交通成为最大难题。在跟老板们斗智斗勇的过程里，大家慢慢发现原来一切。困境并非偶然，而是七人组里富二代的奶奶为了考验他们，专门派来手下前来添乱…… 热带雨林里，猴子和大象也成为了奇葩七人组的好朋友，帮助他们一起应对困难。夕阳下，体育老师带着微笑缓缓步出，为这次旅行画上圆满的句号。 " 这部青春励志喜剧《毕业旅行笑翻天》将在2月1日寒假贺岁档爆笑上映!

主演：刘畅,白百何,唐艺昕,白举纲,金世佳,江一燕,高圣远,禾浩辰,宋芸桦,潘虹,于荣光,卢燕
简介：《陪安东尼度过漫长岁月》是一部非常有名的治愈系电影，这部电影和他的主题曲都在向我们传达同一个东西，那就是“陪伴是最长情的告白”。 这句话一点也没错，不管是在亲情、友情，还是在爱情中，陪伴都是最好的良方，都是最美的东西。 在亲情中，亲人的陪伴让我们成长，让我们感受到温暖。在友情中，朋友的陪伴支撑着我们度过难关。在爱情中，爱人的陪伴能给我们战胜困难的勇气和底气。 总而言之，陪伴就是最长情的告白，陪伴是最好的礼物，陪伴也是最佳的行动证明。 " 其实，很多女人需要的并不是惊天地泣鬼神的、轰轰烈烈的爱情，他们需要的不过就是细水长流，是全身心的陪伴和支持。 或许男人并不是一个擅长和懂得表达自己感情的物种。在这种情况下，他们的爱或许很难说出口，或许很深沉，但是也可以通过行动来证明，陪伴便是最好的选择。 陪伴，意味着日常的相守。每个人都是平凡的人，哪有什么轰轰烈烈地起起伏伏，每天过的不过就是一个又一个平淡的日子罢了。 在这种情况下，或许会感到无聊，但是当身边有真爱的人陪伴，那么这一切都不会变得难熬。 " 他在我们的身边，在我们的枕边，陪伴我们度过每一个平淡的一天。 正是有了他，生活才不会无聊，正是有了他，我们每一天的生活才有了更多的趣味和烟火气。 对于男人来说，也是一样，人生哪有什么大起大落，平平淡淡的生活才是常态。保持专一，耐心地陪伴眼前的这个人，才是最佳的表达爱的方式。 其次，陪伴，意味着困难时的支持。“夫妻本是同林鸟，大难当头各自飞”。 " 的确，自古以来确实是这样的，所以我们才会看到如陈世美一般的男子，抛妻弃子，只为了追求自己的大好前程，抛弃糟糠之妻。 所以，当女人陷入低谷，当女人面临困难，才是最好的检验一个男人是否真的爱她的证据。 对于男人来说，如果真的爱一个女人。那么在她困难的时候，她不仅不会转身离开，相反还会全身心的陪伴和投入，他会倾其所有，帮助女人度过困难，支持她，给她信心和勇气，永远做她最值得依靠和信任的男人。 对于男人来说，或许这种浓浓的爱不能用言语来表明，那么就可以用自己的行动证明。 " 这种陪伴，便是最深沉的证明，在低谷和困境时的支持，或许是一个拥抱，或许是一个肩膀，又或许是一个安慰，都能女人感受到你对她的浓浓爱意。 最后，陪伴还意味着难过、痛苦时的安慰和陪伴。 在结婚之前，哪个女孩子不是自己家的小公主呢，但是这些小公主，却往往没有独自面对难过和痛苦的能力，在这个时候男人就应该挺身而出。 给她一个拥抱，给她一个肩膀，更重要的是，每天陪伴着对方，直到她度过这段难熬的时光。 " 女人是感性动物，在难过时，真的很难一个人走出来，所以，在这种情况下，男人的陪伴便是帮助她们远离痛苦最好的良方。 在她难过的时候，如果你都不在身边，那么你口中所说的爱，又如何证明呢？ 对于女人来说，他们想要的，或许不是轰轰烈烈，而是平平淡淡。在这平平淡淡的生活中，有人足够爱她，有人陪伴她，那就足够了。 所以，如果你是真的爱对方，但是又不好意思说出口，那就要用行动来证明吧，陪伴就是最长情的告白，也是最有力的证据。

主演：张新成,周雨彤,郑伟,王佑硕,禾浩辰,苏晓彤
简介：想当初，剧集都已经开播了，众主演都还不知道，甚至说开播的宣传海报都是演员自制，却能在毫无预警和宣传的情况之下，成为了当季最大的黑马剧集。 不仅作品质量过硬备受肯定，超高的播放量和热度成绩，以及傲人的口碑成绩，可以说创造了一个让人惊喜的黑马奇迹般的成绩，至今都被人津津乐道！ " 这部剧就是豆瓣评分高达7.8的《大宋少年志》，一部在当时并没有太多流量明星加持，甚至说连宣传都没有太多，但却能让大家感到惊喜和满意的作品。 " 而就在第一季的余温仍在时，《大宋少年志2》却已经完成了拍摄，并在近日正式官宣了杀青，杀青预告以及主演角色的海报也是悉数发布，让一众粉丝们惊喜不已。 " 《大宋少年志2》将在保留第一季中的主要角色——“七斋小队”的情况下，开始全新的剧情故事，小伙伴在一个个故事中互相成长，友情又或者是爱情都会得到更进一步的升华，看点还是非常足的。 " 而随着剧集的正式完成拍摄以及官宣，第二季和第一季的三大变化也是更加清晰地呈现到了大家的面前，虽说是保留了诸如张新成和周雨彤等大部分的第一季阵容，但在制作、剧集和演员上仍旧有大的变动和变化。 " 主创团队的变化 第一季的成功，和当时的尹峥领衔的导演团队，以及王倦领衔的编剧团的用心付出，是密不可分的，在他们的操刀下，不论是整体的画风和画面质感，服化道的美感和贴合度，剧情的精彩程度上都非常让人满意。 " 但在第二季的主创阵容上，则有了一个非常大的变化，那就是尹峥退出，周楠成为了主导者，编剧团里也只剩下王倦一人留守！ " 周楠的导演实力虽然说也是不错，但相比较尹峥的名气和作品的人气，还是差了那么点意思，还是需要进一步的确认，王倦一人担当编剧影响倒是不大，毕竟王倦大大的实力大家有目共睹，这两人的合作将赋予第二季怎样的灵魂和特色，大家可以好好期待一把。 " 剧集体量的变化 相比第一季的42集的长篇电视剧的体量，《大宋少年志2》的剧集体量只有12集，是一部非常标准的短剧体裁，暂且不知在单集时长上是否有所变化，但就这个体量而言，剧情内容的多样性或者故事性上或许会有所减少。 " 很大可能会就一到几个故事进行深层次的诠释和演绎，剧情质量上会更为的精练和压缩，在保证主线看点的同时尽可能减少无关紧要的支线剧情，观剧体验上应该不会相差太多。 " 毕竟，就单单2022年纪涌现了多部高质量的短剧，比如《开端》以及《摇滚狂花》，还有未播先火的《显微镜下的大明》都是短剧形式，它们所造成的热度和获得的认可度都不低，因此有理由相信在有诸多成功案例在前，《大宋2》也会同样精彩。 " 演员阵容的变化 在演员阵容上，大家熟悉的“七斋”组合里，几乎全员归队，张新成和周雨彤仍旧出演男女主，王佑硕、苏晓彤、郑伟等大家非常熟悉和喜爱的演员也都在，唯独韦衙内的饰演者禾浩辰缺席，换成了付伟伦，这也是阵容上的最大变化。 " 相比第一季，张新成和周雨彤现在的人气可以说有了一个翻天覆地的变化，张新成不仅阳光帅气，演技方面也是得到越来越多的提升和认可，除了依旧是各大偶像剧的主角常客外，也有了能够参演诸如正午阳光《县委大院》这样大剧的实力，整体的表现非常好。 " 周雨彤则一步步稳扎稳打，靠着自身的外形优势和演技上的可塑性，不断挑战着自己的上限，资源和人气也是好得不行，成为了一个颜值演技兼备，且炙手可热的实力型小花。 " 两人在《大宋2》里的状态也保持得相当不错，剧照以及各种路透照里，两人也有着更加默契的配合，让人非常期待正片里的表现。 " 其他几位“七斋”的小伙伴，也都状态拉满，和第一季的差别不大。新加入的付伟伦长相帅气，也参演了多部热门剧集，演技上可圈可点，饰演的韦衙内相比第一季的禾浩辰而言，有过之而无不及，非常值得大家期待。 " 前景 《大宋少年志2》能正常开拍，并在这么短时间里完成拍摄杀青，还是很让人惊喜和期待的，全新的剧情也能让大家再度跟随“七斋小队”的脚步去更多领略大宋的风华，虽然有着三大改变，但在未伤及根本下的情形下，还是非常值得大家期待的一部剧，也是有很大可能复制第一季的奇迹，再度成为黑马剧集！ " 该剧预计开播的时间会是在2023年了，确定播出的渠道就是湖南卫视和芒果tv，毕竟是人家的自制剧，大家喜欢的话可以多加关注相关讯息哦。 " 对此，大家是怎么看呢？你们认为在经历了制作和演员阵容上的诸多改变后，《大宋少年志2》的开播前景如何？欢迎大家评论区留言，多多交流！ ?#头条创作挑战赛##冬日鉴片官##高燃影视季#

主演：赖雅妍,禾浩辰,庹宗华,王中皇
简介：★禾浩辰、賴雅妍继《等一個人咖啡》再度同框，2018金馬入圍、台北電影獎最佳短片獎導演王逸帆執導 ★《紅衣小女孩》系列電影總監製曾瀚賢最新力作 ★ 立法院爆發活屍病毒！多數立委高官遭到感染，互撕互咬，鮮血直流，高層下令全數殲滅控制疫情

主演：黄娟娟,陈瑶,禾浩辰,初俊辰,谭泉,圣微,吴子霏,高隽雅,丁也恬
简介： 我是小郁儿，点击上方“关注”，每天为你分享自媒体运营与个人精进干货。 " 我是个非常喜欢独处的人，读书时偏爱坐到最后一排，尽管我个头不高，但每次编座位我都会请求班主任把我安排到最后一排，我喜欢一个人安静学习的感觉。 出来工作后，跟过朋友独居，热闹的同时似乎也少了点什么，于是在自己有一定的经济收入能力时毅然决定搬出来独居。 如今我已经独居生活四年了，有读者问过我一个人住会不会很无聊？ 对于没有兴趣爱好、没有目标感的人来说，独处确实是无聊的；可如果你心中有热爱的事，有为之努力的方向，独处便是一件非常享受的事情。 独处是最好的自我增值的时期，我们应该学会享受孤单，学会一个人独处，利用好独处的时光做一些自我提升的小事，会让我们越变越自立与自信。 接下来给大家分享一些适合女生独处时做的18件小事，我一个人的时候也会去做这些事情，所谓成长提升，不过是每个微小事务的叠加。 真的强烈建议大家一定一定要认真看到最后！！这篇文章是我花了巨大心血整理的，一定可以给你很大的提升帮助，相信我！！ 01.清理收藏夹 看看你微信的收藏夹，抖音、知乎、小红书或其他软件上的收藏夹，积灰了吧？ 我平时也有收藏东西的习惯，但我会不定期去把收藏夹清理一遍，释放内存的同时也能让自己松口气。 先把觉得对自己毫无作用的删掉；然后觉得有用的、就打开认真看一遍再删除；值得我学习的内容，我会用笔写下一些值得借鉴的地方，最后再清除收藏。 02.看书 不管看电子书、纸质书、还是看一些好文章，长期坚持下去，将会得到意想不到的收获。 我看书的时间一般在工作结束后，或者晚上睡觉前，书本是辅助提升我们的工具，你可以根据自己的时间安排去给自己做一个读书计划。 书单推荐： 《且让自己欢喜 无须讨好世界》 《明天也是小春日和》 《小王子》 《孤独的力量》 《断舍离》 《月亮与六便士》 《把时间当朋友》 《乌合之众》 " 03.看电影 完成工作后如果有时间，闲暇我也会看电影，不过我很少刷连续剧，因为那要占据我大量的时间，女孩子我建议看些治愈系电影提升审美，和一些励志电影打打鸡血。 影单推荐： 《海街日记》 《小森林》 《岁月神偷》 《他是龙》 《当幸福来敲门》 《肖申克的救赎》 《风雨哈佛路》 《初恋这件小事》 " 04.整理房间，给生活做减法 有时吃完午饭后，我习惯于收拾一下出租屋，饭后立即洗碗、拖地、把阳台护栏上的灰层抹干净，时刻保持屋内整洁，心情也会舒适很多。 每个月月初或月末、换季、年底时，我们可以做一次断舍离，收拾柜子抽屉的东西，扔掉没必要的杂物，给生活做减法。 05.整理歌单 平时在网易云听音乐时，我会收藏一些感觉不错的歌单，但歌单里面有些歌我不喜欢，我会在闲时把不喜欢的歌从歌单中删除，只留下喜欢的音乐然后列表循环。 之前一直中意日系歌，但最近迷上了英文歌，还建立了一个我的专属英文歌单嘻嘻~ "（我整理的部分英文歌单） 06.整理图片文件夹 写文章时需要用到配图，这些配图是我日积月累搜集来的，有些是在百度图库找的，有些是在别人的文章里保存的，有些是抖音上的图片。 搜集的图片多时我就会一一点开图片查看，把一些觉得不是很好看或几乎不用的图片删掉，还有保存在桌面的不用的图片也删除，释放内存。 " "（我的图片文件夹） 07.摘抄句子 因为自己的本职工作是写作，所以摘抄本是必不可少的，我会用圆形贴纸把摘抄本分类，可以拿来摘抄句子，也可以做读书笔记。 "（我的摘抄本和圆形标签） 08.列文章标题库 以前写文章我总是当天想到什么就写什么，如果想不出来就不写了，但现在我会给自己列好一个月的标题库，然后每天按上面的话题去写，大大提高了写文效率。 你也可以把列标题库换成整理学习大纲，或做一些工作计划，根据自己的职业去选择就好。 "（我五月份的标题库） 09.写作记录 写作对我来说是工作，同时也是爱好。 不管能不能靠写作赚钱，在有空余时间的时候，我都建议你们在网上写点什么，坚持两年，你会发现你跟同龄人之间的变化。 10.给朋友送一份礼物 去年学习了盖火漆印章后，我就深深喜欢上了做一些手工包装，五一给朋友包装了一份礼物，写上简洁的祝福语，感觉日子充满了小确幸。 所有的节日，不是为了礼物而来，而是提醒我们不要忘记爱与被爱，生活，需要仪式感。 "（我包装的礼物） 11.闭上眼睛冥想 忙累了但还要继续工作时，我会躺在办公椅上眯一会眼，听着窗外的鸟叫声，什么也不去想，让大脑放空一会再继续手上的事情。 如果你晚上经常失眠，睡前可以花20分钟在床上盘腿冥想，也可以配合一些轻柔舒缓的音乐，远离手机远离一切喧嚣，让心彻底静下来。 12.学习excel表格制作 有些技能虽然需要我们花时间去学习，但当你学完之后，其实是可以大大提高我们的工作效率的，比如excel表格。 我们不需要学得很精通，只需够用就好。 一个人的时候，不妨去学一下用excel表格做月计划，或整理搜集一些素材，特别是对经常用电脑的人来说，学会简单的表格整理真的便利很多。 "（学会用表格做月计划，对未来规划会清晰很多） 13.给未来的事列清单规划 一个人呆在房间列未来的清单，这是我最享受的事情，想到写下的清单会在自己的努力下一件件去执行完成实现，就觉得超开心呢~ 就像去超市买东西一样，如果你一开始就想好了买什么，把要买的东西写下来，那你在逛超市时就不会东看看西看看，而是直接奔向你要买的购物区，大大节省了时间。 列规划的好处，就是给自己树立短期或长期目标，然后把目标细分化，按照细分一点点去执行，这可以避免我们漏掉一些要做的工作，让自己成为一名高效能的人。 14.学习理财知识 如果你现在没钱，那你也可以看一些关于理财的书籍，改变自己的理财观念，强制自己每个月存点钱。 如果你手上有点小存款，那么从现在起就可以开启理财之路了，在此之前可以先通过看书或阅读网上相关的文章来丰富自己的认知，再结合自身情况去制定自己的理财方案。 " 15.清理朋友圈 实在很无聊不知道做什么的时候，我会刷刷朋友圈，看到频繁发产品的微商，我则屏蔽对方朋友圈，如果这个微商是我不认识的，我会把对方删掉。 除此之外，我们也可以翻翻自己的朋友圈，看看以往发过什么，对于自己发过的一些带有丧情绪的内容或觉得不是很好的内容，可以清理一下。 16.去散步 我住的地方属于城中村，楼下没什么好逛的，但附近有个还算过得去的湖，下午或晚上吃完饭后，我就会去逛一圈呼吸一下新鲜空气，有时下午还能看到直升机~ 平时吃完饭后，可以随处走动消化一下，也可以把散步换成靠墙站立，总之最好不要立即久坐。 "（我附近的人工湖，环境比较一般） 17.看博主vlog，提升审美 很多人都说视频是未来的趋势，虽然我现在主要以写文章为主，不过闲时我也会看博主的vlog，学习他们的构图与拍摄手法，提升审美。 不管你有没有拍视频的想法，其实互联网时代，我们多学一门技能对我们来说是绝对有利的，独处也是最好的学视频的时候，不用在意任何人的眼光，你可以完全投入去学习。 我比较喜欢的vlog风格是偏向治愈系、有质感、有生活味道的，给大家推荐几个我很喜欢的vlog博主，他们的视频画面真的太美啦！！： ①胡一 ②自顾自少女 ③酸菜妹 ④小艺不吃辣 ⑤一个叫pain的人（这个是图文博主，但拍照构图和滤镜都超好看，应该是她住的屋子布置得好看哈哈哈，总之强推！） "（一个叫pain的人拍照画风） 18.看ted演讲 ted主要是英文演讲，可以很好地锻炼我们的听力能力和提升口语能力，很多英语专业的学生都有看ted的习惯，但我主要是学习里面的演讲观点。 看ted渠道： ①网易公开课app里的ted频道 ②优酷app里的ted频道 ③ted英语演讲app ④ted官网 ted演讲推荐： 《改变自己，只需两年时间》 《每天一秒钟》 《20岁，光阴不再来》 《自律的人生才自由》 《挑战自己，用30天改变人生》 《如何掌控你的自由时间》 《25岁前请逼自己成为这样的人》 《如何高效利用你的碎片时间》 好了，以上是今天的干货分享，更多干货可围观我往期的文章： 拖延症患者必看：写给做事喜欢拖延的你 如何提升专注力：怎样才能长时间高效学习？ 实用攒钱技巧：写给所有女生的攒钱小技巧 我的自律秘诀：女生怎样才能把自律当成一种习惯？ 女生都该养成的好习惯：让人受益无穷的20个小习惯 教你快速提升写作能力：新手如何快速提高写作能力？ 作者介绍： 小郁儿，95后自由撰稿人，靠写作实现经济独立，专注自媒体写作与个人精进干货，愿望是按自己喜欢的方式度过一生。

主演：宋芸桦,禾浩辰,赖雅妍,周慧敏,蓝心湄,张立昂,李罗,陈语安,洪言翔
简介：每经记者：陈婷 每经实习记者：杨昕怡 “比赛看得太激动了，点了杯同款咖啡庆祝一下。”谷爱凌夺冠后，北京小伙小姚（化名）下单了一杯标注着“谷爱凌推荐”的蓝丝绒飒雪拿铁，“可惜没有新杯套和包装袋。” 小姚发现自己下手挺快。2月8日，谷爱凌摘金刷屏，其代言品牌瑞幸咖啡（以下简称“瑞幸”）旋即发放了4.8折夺冠券包，邀请消费者们“为夺冠干杯”。当日下午，就有网友在社交媒体上抱怨，多地的瑞幸门店内两款谷爱凌定制新品都卖光了，而且外卖配送和到店自提花的时间比以往更久，还有网友在瑞幸官方微博的评论区留言，催促瑞幸各门店及时补货谷爱凌定制杯套和纸袋。 这是继让不想上班的利路修拍广告“营业”之后，瑞幸的又一次营销出圈。作为国内第一批签下谷爱凌作为代言人的品牌之一，瑞幸咖啡借着冬奥“顶流”谷爱凌的热度，登上热搜，赚足了关注度。 " 上海某家瑞幸咖啡门店，配有谷爱凌人形立牌 图片来源：每经记者 陈婷 摄 距离财务造假风波近两年，一度被认为毫无翻身机会的瑞幸居然至今安然无恙。此次蹭上“天才少女”谷爱凌夺金热度的瑞幸，更让大家发现，一度在死亡线上挣扎的瑞幸似乎已经悄悄改写了“命运剧本”。 然而，如今的瑞幸与以往已不大一样。 一方面，继2020年被大钲资本等踢出董事会后，一直试图反攻的瑞幸前任董事长陆正耀可能已经“无力回天”。 2022年1月27日，大钲资本宣布，它牵头的买方财团从瑞幸前管理层陆正耀、钱治亚关联公司收购了总计3.84亿股的a类普通股，获得了50%以上的瑞幸投票权，成为实控人。 另一方面，瑞幸已为其财务造假等历史遗留问题，付出了不小的代价。2月5日，瑞幸宣布已经向美国证券交易委员会缴纳1.8亿美元（约合人民币12亿元）罚款，双方达成和解。 创立18个月即激情上市，自曝财务造假后摘牌退市，在人们的震惊与质疑之间游走了两年之久的瑞幸，近日竟接连传出计划重新上市的消息。人们不禁想问：是什么让投资人对被迫退市的瑞幸“忠贞不渝”？又是什么，让一度“气若游丝”的瑞幸绝地重振？ 起死回生？离盈利一步之遥 当下一杯难求的盛况，令两年前瑞幸所面临的绝境恍如隔世。 在2020年瑞幸自曝财务造假后，外界曾一度认为瑞幸的破产或成定局。 2020年1月31日，美国知名沽空机构浑水在推特上公布了一份关于瑞幸咖啡的做空报告，指控其涉嫌财务造假。 面对这份长达89页的报告，瑞幸咖啡2月3日发文否认。两个月后，形势急转。4月2日美股盘前，瑞幸对外公布，coo刘剑及其部分下属员工于2019年第二季度至第四季度从事不当行为，伪造交易销售额约为22亿元人民币。 自曝导致股价应声下跌。瑞幸开盘暴跌81.6%，当日盘中触发六次熔断，市值蒸发约50亿美元。 4月7日美股盘前，瑞幸咖啡宣布停牌，等待披露更多消息。彼时瑞幸股价仅为4.39美元，距年内高点51.83美元已跌去九成，市值仅余约11亿美元。 1个多月后，5月19日，纳斯达克交易所通知瑞幸咖啡必须摘牌退市，尽管前董事长陆正耀对不等调查结果就被要求退市的决定“深感失望和遗憾”；6月23日，由于未能提交年报，瑞幸咖啡再次收到退市通知，并于6月29日从纳斯达克停牌，退市时股价仅1.38美元。 退市后，全国4000余家门店仍在正常运营的同时，瑞幸内部上演了一场剧烈的人事“地震”。 2020年7月13日，瑞幸发布公告，陆正耀的董事会主席及首席执行官职务由董事会董事及瑞幸咖啡前代理首席执行官郭谨一接替，且新增四名独立董事。 回看过去，陆正耀曾是瑞幸发展史上的支柱型人物。2019年5月，他与曾经的商场好友——大钲资本董事长黎辉、愉悦资本创始人刘二海，共同扶持成立仅18个月的瑞幸在纳斯达克股票市场上市，创下了中国企业上市的最快纪录。 谱写出这一上市神话的陆正耀自然不甘被踢出局，种种迹象表明，陆正耀至少两次出手，试图回归瑞幸—— 2021年1月7日，有消息称，瑞幸咖啡七位副总裁、所有分公司总经理和核心业务高管签署联名信，集体请求罢免瑞幸咖啡现任董事长兼ceo郭谨一。 对此，郭谨一在全员信中表示，该举报信是由陆正耀、钱治亚等组织并起草的，“部分员工不明真相，被裹挟签字”。随后的内部调查结果证明了举报信中关于郭谨一贪污腐败等问题均不属实。陆正耀第一次反攻夺权失败。 2021年9月，有媒体报道称，有投资公司以陆正耀“关联方”名义试图收购瑞幸股权。1个月后，瑞幸发布公告表示，内部通过了一项股东权益计划，保护公司股东的利益，也防止原管理层“曲线回归”。 " 瑞幸咖啡成都某新开门店 图片来源：每经记者 刘雪梅 摄 随着内部夺权大戏结果的逐渐明朗，瑞幸在门店业绩上也恢复了生机。 瑞幸咖啡财报显示，2021年第三季度，公司总净收入23.5亿元，比上年同期11.43亿元增长105.6%；净亏损2350万元，相比上年同期净亏损17.1亿元大幅收窄，亏损收缩98.6%。平均每月交易客户数量1470万人，同比增长79.2%。截至三季度末，门店总数量增加至5671家，其中自营门店4206家，较上年同期增加6.4%；联营店1465家，较上年同期增加66.7%。 从数据来看，瑞幸已然扭转局面，重新站了起来。当时多位业内投资人猜测，瑞幸的野心并不止步于此，下一个目标可能是重新上市。 逼死瑞幸？它从未被放弃 从瑞幸的起死回生之路上也可以看出，瑞幸从未被真正舍弃。 “我坚信瑞幸咖啡的商业模式和商业逻辑是成立的，瑞幸咖啡自运营以来每年的营收都在持续增长。”2020年5月20日凌晨，陆正耀在道歉声明中的语句，言犹在耳。 除了陆正耀的拼尽全力试图回归之外，2021年4月，大钲资本领投瑞幸2.5亿美元，这笔投资以认购高级可转换优先股的方式落地。 中国食品产业分析师朱丹蓬对《每日经济新闻》记者表示，自财报造假风波爆发以来，自始至终，退市只是资本端的一个影响，而理性的投资者和债权方索赔都不会真正逼死瑞幸。 “如果逼死瑞幸，一来，债务索赔就没有希望了，二来，瑞幸在过去时间内投入大把资金打造的品牌、运营，也就失去了价值，作为股东，历史的投资也都打了水漂。从整个时间成本到投入成本来说，逼死瑞幸都一定得不偿失。也正是因此，大家会给瑞幸时间，让它去进行恢复重整。”朱丹蓬说。 通过两年来的调整，目前，除了在业绩上重现生机之外，已从纳斯达克退市的瑞幸，在粉单市场的表现也称得上良好。 据媒体报道，1月27日，瑞幸控股股东大钲资本宣布完成对毕马威所托管的、前瑞幸创始人陆正耀及其管理团队所持有的3.83亿股瑞幸股份的收购，二级市场迅速予以回应。1月28日开始，瑞幸粉单股价连续两日上涨了10.23%和16.79%。 刚登陆粉单市场时，瑞幸最低跌至0.95美元/股，与最高点的51.38美元/股相比，算得上“归零”。而截至2022年2月10日瑞幸收盘，其在粉单市场的报价为12.75美元/股。 种种迹象似乎都表明，资本市场也没有放弃瑞幸。 工信部信息通信经济专家委员会委员、中南财经政法大学数字经济研究院执行院长盘和林向《每日经济新闻》记者表示，瑞幸虽然出现了一连串的变故，造假影响深远、声誉不佳，但实际上一直以来其国内经营并未损伤。 “瑞幸在美股暴雷，它在国内的业务并没有受影响，客户群体也没有受影响。当然，瑞幸重新上市的前提，是彻底解决财务造假问题。”盘和林认为，此前的财务造假风波对瑞幸的影响主要是体现在中美两国的罚款上，也让瑞幸的股权结构发生了改变，但这对经营的影响微乎其微。 盘和林表示，当前，瑞幸在国内有5000多家门店，虽然瑞幸管理出了很大问题，也被投资人嗤之以鼻，但它没有伤及用户，消费者还是照领优惠券、照喝咖啡，所以瑞幸当前国内的经营态势应该是平稳的。 " 对于瑞幸的未来，盘和林认为，通过规范化扩张的门店，瑞幸的确体现出一定的规模优势，通过优化门店布局，是可以实现未来发展的。“不过，不确定性也存在，那就是当前瑞幸的债务是否最终能够抹平。过快扩张积累了较高的债务，也会导致较高的财务成本，不过这些应该不会影响瑞幸重新上市。”盘和林说。 香颂资本执行董事沈萌也向《每日经济新闻》记者表示，明星代言对业务产生的影响是短期的，瑞幸的发展主要取决于其自身的策略是否满足市场需求。目前瑞幸进一步切割陆正耀的影响，但是否能够在激烈竞争中重新崛起，还有很多不确定性。 卖好咖啡，才是一切的核心 瑞幸的财务造假风波，一度引发外界对于中概股的信任危机，堪称资本市场大事件。对于陆正耀而言，某种程度上，瑞幸的爆雷很可能是他个人由盛而衰的关键节点。 抢占风口、融资烧钱、闪电扩张、急速ipo，是陆正耀赫赫有名的“陆式打法”。这一套资本游戏的玩法，曾让瑞幸短期内声名鹊起，也令瑞幸快速声名狼藉。 一味烧钱发展备受诟病，但多位业内人士认为，瑞幸依然具备存在的价值。高纲咨询合伙人、消费品首席研究员高海平告诉《每日经济新闻》记者，瑞幸咖啡的管理层实际上是一支很强悍的团队。18个月直冲ipo，说明其强大的产业链掌控能力。“从2021年上半年报告看，营收翻倍，运营成本增长仅仅增长13%，依然说明其运营水平在持续提高。”高海平说。 高海平提到，瑞幸的产品研发能力也是亮点。其两款单品“生椰拿铁”和“厚乳拿铁”受到了市场的认可。“近几年椰子成为多种食品饮料的重要成分和营销卖点。瑞幸开发了生椰拿铁这个爆款产品，说明了它对消费者脉搏把控较好。”高海平表示。 据媒体报道，2020年底，以郭谨一为代表的新管理层上台后，将与前管理团队有较深关联的供应商清除，并调整了sku研产模式，平均研发22款产品，才会向市场推出一款——并实行了限时供应策略。 瑞幸的另一个优势，是数字化能力。据了解，瑞幸自疫情之后开始布局社群营销。官方信息显示，瑞幸布局私域3个月之内，便迅速积累起9100多个客户群、110多万社群用户和180多万企业微信客户。有消息称，截至目前，瑞幸咖啡的企业微信好友已有800万~900万人。 然而，即便瑞幸已展现出新的发展态势，挑战也才刚刚开始。 一方面，此前由瑞幸“拓荒”的这条咖啡赛道，正迎来越来越多强劲的竞争对手。2020年12月到2021年5月，精品咖啡manner接连获得融资，h capital、淡马锡、美团龙珠先后进场，manner投后估值达到了28亿美元，单店估值超过1亿元人民币，大有后来居上的劲头。 " 另据数据显示，2021年咖啡领域投资案例共21起，总金额接近60亿元，是此前两年的总和。三顿半、m stand、tims、nowwa等品牌也接连获得亿元级规模的融资，进一步争抢日趋火热的中国咖啡市场。 走进北上广绝大多数办公楼和商场，都能感觉到这场“咖啡战争”的硝烟。以办公楼为例，在北京乐成中心的负一层和一层，遍布了瑞幸、星巴克、tims咖啡等多家主要咖啡品牌的门店。和瑞幸一样希望“挑战星巴克”的奈雪的茶，也代表新茶饮品牌，想从咖啡市场中分羹。 另一方面，随着大钲资本成功控股瑞幸，市面上还存在着其是否会趁瑞幸股价较低时对进行瑞幸私有化的猜测。此外，大钲资本与郭谨一等瑞幸目前的管理团队能否目标一致地发展瑞幸，也尚未可知。 无论如何，一个业内共识是，瑞幸的出现与迅速崛起，的确成功搅动了中国咖啡市场这一池春水，2019年上市时宣称的“咖啡平权”得以实现。 瑞幸的确用自己的方式改变了咖啡市场，但作为一家企业，瑞幸早应回到做生意的本质。1.8亿美元的天价罚单，两年的自救之路，或许正在深刻改变着瑞幸自身。 凌雁管理咨询首席咨询师林岳接受《每日经济新闻》记者采访时表示，近年来，咖啡市场涌入了很多竞争者，蛋糕也还在不断变大，大家都有比较好的生存空间，但一直烧钱肯定是不长久的，“模式最终也要变现为利润，否则也会被资本放弃。” 每日经济新闻

主演：娄艺潇,程潇,于文文,吴映洁,王博文,马伯骞,禾浩辰,邱瀞瑶,吴宣仪,刘爽
简介： 由腾讯视频、鱼子酱文化、新辽广传媒、派格互娱联合出品，玫琳凯独家冠名的大型户外旅行真人秀《闺蜜的完美旅行》（文中简称《闺旅》）于周日晚8点在腾讯视频上线，《闺旅》邀请到内地知名演员娄艺潇、近期因担任《偶像练习生》舞蹈导师人气大涨的程潇及其她们的两位闺蜜，共同去往大溪地开启私人定制旅行。 《闺旅》获赞好口碑，全程抖料观众嫌“不够看” 据了解，节目上线两小时后就登上微博综艺排行榜前三名，引起众多网友关注和围观讨论，上线当晚口碑持续发酵更有众多行业大v在微博为节目点赞发声，直呼节目料多，全程高能。两对闺蜜节目中“互怼”不断，笑料十足。 不少网友评论“这才是真朋友啊！”“我和我闺蜜也是这样！”“娄艺潇这样怼她闺蜜真的不会被打吗？”“程潇和宣仪真是少女感满满，猪猪女孩也可爱”“节目时长太短，不够看啊！” 娄艺潇闺蜜同游走心洒脱 程潇回应《偶像练习生》质疑：有信心！ 说起美誉在外的大溪地，娄艺潇和闺蜜邱瀞瑶都一致认为这是“蜜月圣地”，两人也心照不宣的把这次旅行当作娄艺潇的蜜月“踩点”之旅。娄艺潇还在节目中分享了自己的旅行心得“旅行让我收获了新的价值观，视野也变得开阔了”。 最近担任《偶像练习生》舞蹈导师人气大涨的程潇，也在《闺旅》中首度回应了关于网友质疑她是否能够胜任导师一事。“大家都觉得我年龄太小了，我压力确实蛮大的”，程潇坦言自己“有压力”，但是也相信凭借自己长达十年的舞蹈学习和曾经的练习经历，能够给《偶像练习生》的选手们一些帮助。 “壁纸综艺”身未动心已远 《闺旅》堪比银针试炼真闺蜜 作为一档闺蜜户外旅行真人秀，绝美风光自然少不了。大溪地的各色美景在首期节目中全景、特写各个角度完美呈现。不少观众发弹幕：刚放完假回来又想去旅行了！更有赞誉《闺旅》是一部“壁纸综艺”。 《闺旅》作为以女性闺蜜为视角的“女”游综艺，旨在为女性提供全新旅行思路，希望唤醒女性内心真实一面，从“心”出发，治愈自我。如果说《闺旅》是检验闺蜜情的大银针，那么这两组闺蜜团让我看到了什么是 “克拉闺蜜”情。“在路上，与另一个自己”，下期节目中闺蜜团又会如何度过完美旅程？敬请期待腾讯视频每周日晚8点《闺蜜的完美旅行》！