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碧波池中，她们身着艳丽服饰，如彩色美人鱼一般嬉戏舞蹈，腾起的瞬间，带出晶莹水花，每个人都好像一朵带着露珠的美丽花朵……在江山，有那么一支特别的游泳队伍，成员是由40岁到70岁之间的女性组成。她们凭借一项“绝活”，让团队区别于其他游泳队伍，那就是——花样游泳。

发起者居然“零基础”

“最开始，我们才三个人，且都是零基础，我甚至还有些恐惧下水。”谢淑华是游泳队最早的成员之一，如今，也是队伍的骨干力量。她告诉记者，自己是受了队长何晓琴的影响，才开始在年过半百后尝试游泳这一项目。

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最早提议的何晓琴，是衢州江山俪晴舞蹈团体艺队的负责人，也是江山社会体育指导员协会名誉会长。起初，她和姐妹们商量，要不要考虑结伴尝试学习一项全新的体育运动。稍作思量，既锻炼身体又能掌握求生技能的游泳便成为大家的一致选择。于是，何晓琴拉上一母同胞的姐姐何秋琴，以及谢淑华一道，找了健身房，办了卡还请了游泳教练，迈出了“美人鱼进化史”的第一步。

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不过，想当美人鱼，可没那么容易。三个人从憋气、漂浮、滑行一步步开始。初学者很容易紧张，谢淑华直言，自己一开始看着泳池都有些发怵，但是短暂迟疑过后，她便下定了挑战不可能的决心。“所幸教练十分耐心，教我憋气、潜水、漂浮……慢慢地，适应后胆子逐渐大了起来，从一开始的25米到50米、200米，现在每次不游个1000米都不会上岸。”

舞蹈结合游泳

“花样姐姐”正式上线

三个人学了七八天后，在水里摸出了些门道，她们将这归功于“舞者协调性好，学啥都快”。几周后更是越发自如，她们甚至萌生了将舞蹈动作融入游泳的想法。

在编舞方面，“专业人士”何晓琴掌握主动，将动作编排好简单讲解，下水后结合水的浮力条件再进行优化。一段时间后，大家甚至还采购了统一的服装，并请教练在岸上拍摄，没想到效果出奇得好，分享到朋友圈更是受到了一致好评。

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“边游边玩，太过瘾了！好多人点赞，还有不少人想加入我们呢！”谢淑华笑言，有些人跃跃欲试，却又担心不识水性会不会参与不了，她便用亲身经历鼓励大家，“我都可以成功，你也一样可以。”

就这样，团队在两年间不断壮大，现在已有将近40位姐妹参与进来。不少老队员主动承担起教练之职，手把手帮助新加入的成员放松，掌握水性，直至成为游泳好手。现如今，每次排练结束，游个1000米几乎成为大家入水的日常标配。

除此之外，为了方便其他游泳爱好者，她们常常错峰训练，趁着人少的时候进场，先在岸上对着“抖音”跳一段舞热身，然后再跃入水排练队形。有时候教练在岸上帮忙播放音乐，有时候则是团队自己喊口令控制节奏，那认真的架势丝毫不输“正规军”。

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偶尔，其他游泳爱好者也会聚在一旁围观，“这帮人看上去真开心！”“造型挺美啊”……陌生人的鼓励无疑是为大家再添了一份动力。

她们偶尔也会参与健身房的其他团操课，大家总是聚在一起，都在运动中挥洒汗水，释放快乐。不少成员也都表示，自从加入游泳队以来，身材苗条了，精神头也更好了。岁月无情，她们却用运动留住青春。努力做活力四射的“花样姐姐”，这正是她们的时尚生活态度。

监制：郭必文

审核：汤怡虹

体坛报记者：洪漩

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