剧情介绍
【导语】亲子分离焦虑！昨晚二宝开始自己睡了。小家伙睡得挺香，我却一晚上没怎么睡。担心：孩子醒了找妈妈，担心害怕黑不敢睡，担心他自己不吭声偷偷地哭。这时我才意识到：不是孩子离不开我，而是我离不开孩子。心里很是焦虑，我甚是担心没有我孩子照顾不好自己。我觉察着自己的情况，想着我这是怎么了？原来是亲子分离焦虑！
【01】断奶之时，母子经历第一次短暂的分离。这次分离就开始伴有分离的焦虑。
我想第一个亲子分离的痛就是母亲给孩子断奶了吧。宝宝和妈妈从受精卵形成那一刻起就在一起了。妈妈就通过多种渠道感知着宝宝，照顾着宝宝。听到妈妈的心跳吧，宝宝会开心得笑。妈妈们给了孩子安全感，孩子也成全了我们做妈妈的愿望。断奶的那几天，母亲的乳房涨到稍微有点颤动就感觉疼痛欲裂，但仍不能喂奶，只为让他们逐渐的独立长大。
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为了断奶，妈妈们也是拼尽了全力。好断开的，不吃奶那几天也就断开了。最好妈妈和宝宝分开。宝宝由其他家人照顾。否则不是宝宝非吃不可，而是妈妈受不了宝宝苦苦哀求的哭声。我想此时妈妈可能比宝宝焦虑。当然，宝宝也会伴有相应的焦虑，有的严重，有的较轻。每天可以给宝宝视个频、打个电话什么的，可以缓解分离焦虑。
【02】第二次的分离就是，宝宝们上幼儿园。这次的分离焦虑是孩子用语言和泪水告诉你他难受。你心疼不已，备受煎熬。既希望他长大，又怕他没你不好！
早上送孩子那场景太让妈妈心碎了。大宝、二宝上幼儿园都是使劲哭的，还抱着大腿。每当头也不回地走了，扔下嗷嗷哭的孩子，妈妈们恐怕会偷偷自己抹眼泪。这次和断奶不同，断奶时还不会说话，这次会声泪俱下！妈妈心里有多不舍，我想不是哪个词能描绘的。
分床睡也逐渐提上日程。宝贝在幼儿园开始有自己的小床了。妈妈们可以在家里准备一个相似的环境。逐渐地过渡到和宝宝分床睡。我是这么做的：打造好他的小床氛围，准备好一些小礼物，第二天早起作为他成功长大一点的礼物。
【03】带你认识亲子分离焦虑
分离焦虑也没什么神秘的，它指婴幼儿在与最亲近的人分开而产生的不愉快的情绪，以此来抗拒分离。实际上，这是一种焦虑不安的心理状态，常发生在学龄前儿童身上。当孩子与熟悉的亲人尤其是妈妈分离的时候，感到害怕、忧郁，情绪和心理上会出现焦虑，学龄前儿童常有此种表现。
分离焦虑的表现：生理上——睡眠不良，身体出现不适症状，如头疼等，抵抗力下降，容易感冒、发烧等。心理上——闹情绪，封闭自己，对陌生人表现出冷淡、少说话、反应迟钝的特点。感到恐惧和胆怯：表现为怕黑、怕见人、不敢独处等。此类小朋友易变得懦弱，缺乏自信。行为上——宝宝主要表现为不合群，集体活动和游戏不愿意参加；此类孩子一有不如意的地方就哭闹、打滚，或者用拒不吃饭来表示反抗，一定要大人满足自己的无理要求。
分离焦虑的成因：环境的变化；家庭中家长的太过溺爱，不舍得放手让孩子去独立生活；孩子本身的性格和经验。这其中都可以归为：缺少安全感！
【04】分离焦虑——我有招！
老鹰会把快会飞的雏鹰带上悬崖，用力推下他们去飞翔，去独立！妈妈也不可能搂着孩子一辈子，终究希望将来孩子们有自己的幸福。那么分离焦虑来的时候该怎么办呢？所有的方法都是基于给他创造一种安全感！
首先，你在心里要有个准备。平时言语之中就要给孩子传递他要独立的信息，因为终有一段路需要自己去走。任何父母都不希望自己不在了孩子还不会自己生活。
第二，要做一些物质奖励的准备。比如准备一些小礼物、玩具，当孩子做得好的时候予以奖励。
第三，父母的决心要大到成功培养孩子独立。老鹰妈妈的决心很大。父母在相对安全的情况下逐渐得实现亲子分离！
第四，分离会伴有亲子关系的暂时缺失，那么要把孩子带入其他的关系才不会孤独，才会有另一种关系的补充！
【05】未及时分离的可能出现的后果及应对
相信大家知道电视剧《断奶》，也相信大家听过有“巨婴”之说，我们未及时分离便会遇到畸形的未分离，得到煎熬的果。大家也一定听过，有些孩子很大了，不找对象不结婚，因为恋父或者恋母，有的找了却找了一个“父亲”或者一个“母亲”，而不是真正意义上的伴侣。
这一类大一些的孩子，心理年龄低，抗挫折能力差，恋爱里婚姻里都在寻找着一份安全感。如果觉得这些困扰已经不能不疗愈，建议做做心理咨询，更严重的考虑去医院接受心理治疗。也要逐渐给自己一个暗示：心理上要断奶了！
【慧心智语】安全感对一个人很重要，尤其对于分离焦虑里的双方。如果你能学会自我陪伴，自我疗伤，就没有什么可以担心的了。
