娱乐圈中以武打明星出道的童星少之又少，释小龙是其中一个，可人们只知释小龙，不知在释小龙之前有一个比他火的还早，而且一出道就和李连杰演父子，他就是谢苗。

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因为多次与李连杰饰演父子，谢苗被称为李连杰的招牌儿子，可爱的相貌出色的演技，再加上利落的武术动作，孩童时代的谢苗曾红遍大陆与港台影视圈，就在大家期待他带来更多作品时，他却悄然淡出人们的视线。

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1993年导演王晶打算拍摄电影新少林五祖，他前往北京少年宫挑选一群小演员，已经在少年宫练习两年武术，年仅九岁的谢苗得到了试镜机会，谢苗一开始试镜的是马家小少爷，可他试来试去，怎么也不像被娇惯的纨绔子弟，王晶灵机一动，让谢苗试试小主角文定一角儿，当谢苗换上稳定的衣服一出场时，所有人都被他给镇住了，凌厉冷酷的眼神和严肃的气质，不就是他们要找的文定吗，王晶当场拍板文定就是他了，就这样谢苗开启了自己的演艺之路，这一年是香港电影的鼎盛之年，也是谢苗不可复制的黄金时代。

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电影新少林五祖上映后，谢苗凭借洪文定一角儿一炮走红，导演王晶也和谢苗签订了一年的合约，在香港一年的时间，他先后出现了《小飞侠》《赤子威龙》等作品，合作的演员都是李连杰、周润发、梅艳芳这种大牌明星，谢苗也因此成为了家喻户晓的小打星，香港的大街小巷中都能看到关于谢苗的宣传，一年的时间过得很快，合同即将到期，王晶想和谢苗续约，为他和李连杰再量身定做几部戏，可谢苗妈妈却拒绝了王晶和来找谢苗拍戏的一堆知名导演。

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是继续拍戏还是重返校园？谢苗妈妈也曾对此一度很困扰，如果结束拍戏，前面辛辛苦苦打下的基础就会白费。可要是继续拍戏，谢苗就失去了这个年龄正常的学习生活，纠结来纠结去，谢妈妈最终还是决定让谢苗回到校园。临行前，香港公司为谢苗和妈妈送行，周润发不舍谢苗给了他5000元的红包，鼓励他好好学习，就这样谢苗和妈妈回到了北京，起初利用寒暑假，谢苗也会接拍一两部作品，可随着推掉的戏越来越多，找他的片方也越来越少，2001年，宰相小甘罗剧组找到了当时正在读高三的谢苗，他复出主演了电视剧《宰相小甘罗》，但因为拍戏耽误了学习，导致谢苗高考成绩受到影响。

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没有能考上他梦想中的大学，而是考入了首都体育学院，大学期间有很多片约找上门，已经没有束缚的谢苗，也忍不住接了两部至今都不愿提及的烂片。2006年谢苗大学毕业，做了一段时间的体育老师，每天就是给孩子上课，这样平淡的日子让谢苗有些耐不住了，在一番深思熟虑后，他毅然决然决定重返影坛，可离开影坛多年，哪能说复出就复出。首先，得需要一部好片子呀，正当谢苗还在纳闷儿用什么方法复出时，电视剧《少林寺传奇》的剧本被送到了他面前，2007年，少林寺传奇在各大电视台播出，在昔日童星重返影坛，这个亮点在身，让该剧拿下了13个省级电视台的收视冠军，谢苗犹如一颗闪耀之星横空出世。

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慢慢的越来越多的剧组找到谢苗，复出后，谢苗陆续拍摄了《八卦宗师》《远大前程》《奇门遁甲》等多部影视剧，作品是好作品，却始终处于不温不火的状态。童星的标签始终无法从他身上摘下来，比起作品，大众更关注他有没有长残和李连杰现在还有没有关系，属于谢苗的黄金时代已经不复存在，近两年的他把重心也都放在了网络大电影上，由他主演的《破神录》《大神猴系列》，尽管票房口碑双丰收，却依旧免不了昔日童星落魄拍网大等言论。事实上，选择网络电影对于谢苗来说并不是坏的选择，虽然制作成本有限，也不会在院线上映，但这是一条全新的路。

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这几年凭网络剧重新翻红的人也不在少数，例如，同样是童星的张一山借网剧《余罪》翻红，沉寂多年的潘粤明凭《白夜追凶》一炮走红，网络平台已经成为新的媒介方式，好作品依旧可以为演员带来优势，从1993年拍摄第一部作品到现在的2020年，已经过去27年的时间，他不再是那个站在李连杰肩膀以上的奶娃娃，在所有同行里，谢苗不是混得最好的，但他不会外界报道不惧从头再来的艰辛，以一颗敬畏之心，拍好每部作品的这股平常心与勇气是旁人所难达到的，蓦然回首，人们发现当年的洪文定是真的长大了。

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