自古以来，世界离不开女人，社会离不开女人，家庭更离不开女人。女人的重要性不言而喻。可是你是否真正的了解女性呢？透过或美貌娇艳或平平无奇的外在形象，走入女性复杂而奇妙的内心世界，也许，心理学这一视角可以为我们提供帮助。

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法国作家伊丽莎白·卡多赫和安娜·德·蒙塔尔洛共同编著的《她世界》，是一部独特的女性心灵成长图鉴。本书从社会发展带来的女性角色变化、社会文化背景、存在主义哲学等角度，对女性的心理路程做出了深度分析，揭示了现代社会女性的处境与内在成长的真相。

这个时代的女性，总被外界以及自身的高标准绑架。女性在一生的各个阶段，所处不同的角色，都会对她有不同的要求。比如在学生时期，老师可能会说女生后劲不足，学历太高又被说不好嫁；作为女人，她的外貌因素被格外放大：如果胖了、丑了都会被嫌弃，太漂亮又被怀疑不踏实；作为职员事业有成被议论婚姻失败；作为母亲如果是全职主妇被嘲笑“寄生虫”，出去工作又被说对孩子、对家庭不负责。

不得不承认，如果女性想取得成功，往往需要比男性付出的更多，也承担的更多。

当今社会，有多少婚姻是“丧偶式”婚姻，有多少家庭又是“丧偶式育儿”。明明夫妻健全，却总有一个人缺席，可有可无的“隐形爸爸”和忙得像陀螺一样的“全能妈妈”，形成强烈鲜明的对比。

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既要忙工作，又要照顾家庭，里里外外不停地忙，恐怕女性都没有思考的时间，到底结婚为了什么，难道自己生的娃就是自己一个人的？当然，这是特例。

即使在同等条件下，一般来说女性的自信心弱于男性。但对自身的要求却高于男性。这可能就是在婚姻中女性习惯付出更多的原因之一。

有数据调查表明，女性比男性更容易受到焦虑心态的影响，也更在意别人对自己的看法。容易感觉自己是“冒充者”，甚至是“冒充者综合征患者”。

那什么是“冒充者综合征”呢？冒充者综合征患者的共同特征是对自我提出一系列偏执的怀疑和苛求，认定自己的成功归于偶然和运气。

冒充者综合征患者分为五种不同类型：1、完美主义者；2、专家心态者；3、“独行女侠”；4、故步自封者；5、全能女超人。

大家可以对照检查一下，自己有没有上述其一的心态，人生本来就不容易，女人何苦为难自己?卸下包袱，轻松上阵，因为哪怕轻如稻草，也有积少成多，压垮人的那一天。

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歌德曾说过：“一个人知晓如何度过这一生是从相信自己的那一刻开始的。”

自信心不是一成不变的，有时候我们感觉自信心爆棚，好像什么事也难不倒我们。可有时候又感觉自己弱小无助，好像干什么也不行。那如何应对信心的这种波动呢？分享《她世界》中的六个实用小技巧给大家：

1、从简单的挑战开始，比如做运动。运动就像一个崭新的开端，它将给你带来满足感，助你树立更积极的自我形象。

2、盘点自己的技能和才干，重新自我定位，重塑内心的安全感。

3、如果你正经历离婚的考验，看看休·威尔逊执导的经典电影《前妻俱乐部》吧。

4、和朋友或者友善的人们共度时光。

5、推荐阅读谢丽尔·桑德伯格的《另一种选择：面对逆境，培养复原力，重拾快乐》一书。

6、在墙上贴上励志名言：“塞翁失马，焉知非福”、“阳光总在风雨后!”

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成长也是一种美好!每一次克服困难后，阳光分外闪耀。自信，是我们内心深处力量的来源，它会使我们变得强大，变得坚不可摧。女人，对自己好一点，放过自己，武装自己。每一刻都要坚信，哪怕是平凡的芸芸众生的一员，却也是世界上独一无二的，是不可复制的。任何时候都要做自己的主人，不被别人的目光所左右，坚守自我，奋发向上。

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用托妮·莫里森的一句话来结束本文“你只有自己可以依靠。你是自由的，除了你自己，没有任何人有义务向你施以援手。”

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