在某种程度上我们都需要对未来有所预测，我们需要对生活中面临的威胁、机遇以及前进道路上的障碍有所把握，以便决定是否为之付出努力。

我们为了达到目标付出多少的努力，在很大程度取决于我们对未来乐观或者悲观的态度。有时候我们需要学会适当的妥协，但是如果你还没有尝试任何计划，更没足够的证据证明你什么都不能做就放弃了努力，那只能表明你太焦虑了，认为做什么都徒劳无益或认为事情太难，谁也帮不上忙会使你放弃努力变得更加消极，向这种想法挑战具有重要的意义。

有时成功的关键在于尽管前景看起来不容乐观，但我们仍不放弃努力。当你从远离关注消极事物开始努力时，你其实就已经走在了克服惯性负面思维的道路上，让自己从小的步骤开始相信自己的努力，相信自己可以改变未来，你一样可以拥有积极的心态与情绪。