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主演：崔胜允,伊桑·黄,Dohyun Noel Hwang,沈明辅,亨特·狄龙,Choi Jong-ryul,Jerina Son,崔钟律,李龙女,Vanessa Przada,Tristan Ranger
简介：在黄永玉讲述自己十几岁的回忆小说中，却闻不出硝烟味。他写上世纪三四十年代泉州那些少年、大娘们，写游春的男女把花打落一地，也写几个人在晚上泡出一壶茶，等着月亮出来。世俗、人情里有一个少年的天地，也偶尔流露出老人的哲思。 " 《无愁河的浪荡汉子·八年（中卷）》，黄永玉 著，版本：人民文学出版社·2016年9月 黄永玉先生，笔名黄杏槟、黄牛、牛夫子。1924年7月9日(农历)出生在湖南省常德县(今常德市鼎城区)，祖籍为湖南省凤凰县城，土家族人。中国国家画院院士，中央美术学院教授，曾任中央美院版画系主任、中国美术家协会副主席，是现当代中国文化界具有重大影响力的艺术家。 “没见过这么大的月亮。真是！真是！四个年轻人如果这时候抱头痛哭一番，丝毫不显得对世界唐突。不须问哭的理由，不须向谁解释，以及它的昨天和明天、后天……” " 从后天到了今天，黄永玉已是个老人了。就是当时的月亮，曾让他感叹“让世界上所有的老人在回忆中都感觉曾经美丽和富有过”。这本自传式的小说，就像是当年月亮留下的亮光，照亮了写书人的记忆，也能照亮看书人的闲趣。 让我们跟着少年时的黄永玉--张序子走一遭。先从草花婆婆的玩笑开始？ 鬼?梦 草花婆婆喜欢我们 " 长庚停住脚，看看天，“怎么一回事？天亮了！怎么会天亮了？不到十里路，走了我们一个通宵！”长庚指着右首边这幢老农屋周围，“我们就是绕着这幢屋打了整通宵的圈??” “是不是‘鬼打墙’？”序子问。 “我们泉州不叫‘鬼打墙’。是树林里头的‘草花婆婆’喜欢我们，留我们玩个通宵。信不信？一个通宵，脚不起泡腿不酸，都这么说的。”长庚伸脚给序子看。 序子说：“我以前不晓得在哪本杂志上读过谈‘鬼打墙’的文章，大意如此：产生这状况必须要有几个条件，一、黑夜，二、饱食之后，三、一定程度的疲劳，四、夜深人静。这种情形之下，人体中保持平衡的脑垂体机能处于半休眠状态。道路的倾斜，脚步左右的高低，都影响处于朦胧状态人的行为。‘脑垂体’一旦偏侧，失去平衡的人的脚步马上左倾或右倾从而紊乱了直行意识。视力给黑夜蒙蔽，见路就走，终于形成绕圈的万里途程。点醒意识的是视力的恢复正常，天亮了。” 梦完全随眼珠子决定 " 昨晚上做了个梦，满地都是龙舌兰，陷在堆里头出不来。它不像仙人掌，不至于令人那么绝望。那年尤贤给人甩在仙人掌围墙里头，记得是学校用吊车起重机救出来的。 龙舌兰尖尖很厉害，舌子旁边的刺也并不是不厉害，这是原先没料到的，所以和陷在仙人掌里一样。刺刺相对，任何躲闪都无异自杀。 半夜醒来一身汗水，以后睡觉要先想想，少做这类的梦。有的梦自己是抓得住的；躺在床上闭起眼睛，眼珠子向上翻，你做的就全是往上爬的梦。上房啦！爬墙啦！腾云驾雾抓月亮啦！眼珠平视，就跟平常过日子一般，没有特别动静。眼珠子朝下，那可是恐怖万分，眼看自己从高空一层层往下跌，楼房也好，云层也好，高山也好！贴近山底下了，又换了几层更深的底，跌个没完。 梦完全随眼珠子决定。眼珠子换个方向梦就变了。害怕，害怕就赶紧醒，醒了心跳，拍拍胸脯，没事了。 猫?狗 这猫比你大 人希跟序子坐在矮桌子跟前等饭吃，这时来了只长毛大黄猫，公然选了张凳子跟两人一起对坐。很难见得到有如是之大的长毛猫。像狗，狗没有它肥。 人希指指厨房，“我妈喂的，架子很大，不答理人。晚上睡在她脚底下。一吃饭，它就找张凳子坐着——给我添了很多麻烦。我一上街，两边街上养猫人家就会责问我：‘你看你，弄得我们整街猫娘都生黄猫！’怎么是我呢？修辞很有问题！” 伯母端出饭菜，好大一盘“蚵阿煎”，还有鲜鱿鱼仔汤，炒青菜，卤猪头肉。自己跟前倒了一杯酒，又给人希倒了一杯，序子跟前一碗白米饭。 “少吃饭，多吃菜，人希常不在家，剩菜不好收拾。”说完找来一个猫食钵，夹了两三筷子“蚵阿煎”，又倒了点酒在里头，搁在桌脚，叫猫下来吃。一叫，果真下来。 狗待人真心 " 对于狗，我有很多认识。我想到眼前我还没有资格碰狗。不是没有饭喂它吃，是没有胆子养它。狗待人真心，我眼前的日子那么飘荡，怕有朝一日对不起它。你们跟狗没有很深的交往，不懂人间之外的这些狗事。我懂得很，既然要养那就养吧！要来的悲欢离合就承受吧！ 前两年见过弘一法师，我一点也不敢对他谈养狗的事。达尔文说起弱肉强食的时候，我马上想到轮回、报应的因果关系。人这么残忍地对待周围生物，让上天安排疾病、天灾、战争、善恶报应、天崩地裂惩罚他们吧！要知道最后，都是穷人遭罪，首当其冲。有钱有势的偏偏挨不上。你想，天上人间，哪个讲得上公道话？做得上公道主？想，想到绝，绕好多圈，总是不死心。 口?鼻 这口水不是普通口水 " 完全意料不到的事情出现了。 在过分激动的音乐浪涛中，罗干事右边嘴角开始流口水。 这口水不是普通口水而是一尺多长飞舞的涎液。 看样子这东西由来已久。罗干事跟着节拍习惯地用手掌或指挥棒把涎液掸到周围去。 这当然难为了那排成三排的合唱队员。他们又要唱歌，又要躲闪口水形成的紊乱队形，让自己闯出祸来的罗干事看了非常生气，把指挥棒扔在地上。 合唱队里的老资格们说话了：“你讲你有什么好气？你选了这么一首连自己都调度不开的怪歌。你又不停地掸口水——你看，你看弄得我这一身——” 河伯出来说话了：“前几天，我家流苏坊街那头有家人家结婚办喜事，高高兴兴热闹了三天，第四天老婆闹着要离婚。什么事要离婚呀？受不了丈夫打呼噜，像一个人在耳朵边喊口号。三晚上睁着眼睛到天亮，一辈子怎么受得了？有人就劝她去找媒人算账，讨个公道。媒人说，我媒人只管进洞房前的事，洞房后的事自己负责。做媒人的又没有跟新郎先睡一觉的规矩……罗干事的口水问题跟打呼噜一样，以前的磕绊就算了，只看以后怎么办？罗干事，我说得对不对？” 又不是鼻屎矿 " 吴娟低头看着序子，“你鼻子怎么样了？你怎么一直不停挖鼻孔？” “痒。还有鼻屎。”序子说。 “哪来这么多鼻屎？又不是鼻屎矿。我告诉你，鼻孔越挖越大，长大了两个鼻孔朝前，十分难看。挖多了容易发炎，影响呼吸系统。很多男人都有这些毛病，当众剔牙，对人打嗝，咬手指甲，挖鼻屎，晃腿，拔胡子根，喝茶漱完口才咽下去，这都是没有教养十分不文明的行为。做惯了自己不以为意，忘记了跟大家在一起生活的礼貌。——该吃早饭了，我们下去吧！” 不妨再听听张序子如何说书？ 以前的书，事先都是在木板子上刻出来的。学问不大，意思不好的书，人家读过之后就会生气，骂他是“徒灾枣梨”。糟蹋了刻字的木板子。看起来这句话是南方文人读者骂的。梨木的质料，南北一样；枣木就不同。南方的枣木纹理精美细腻，刻出的印版很经得起印刷。北方的枣木硬度有余只是纹理粗疏，非常不合于刻板。 “徒灾枣梨”这种骂法很有道理。有钱有势的人不一定有学问和涵养，却是满腔勇气和一副厚度惊人的脸皮。说一声出书便有很多人伺候他。刻出书来，送人也没人看。 " 另一大批有生趣、有学问、有头脑的文人想出书却没有机会，没有钱。硬要挣扎甚至会弄得一家饭书两亡。 好不容易险阻爬行中把书出版了，那心情也差似死里逃生一般，得到的安慰极之有限，顶多找机会流着眼泪对妻子儿女说：“我，我，我这辈子总算对得起你们了??” 书的两极悲欢，只有写书和看书的人知道。 写书的人写得花?天?酒?地还没有完，如果你还想知道张序子在泉州还有那些有趣的事，就做那个看书的人，把这本书看完吧。 本文经出版方授权摘编自《无愁河的浪荡汉子?中》。 作者/黄永玉 编辑/孔大胖、一一、张婷

主演：Bracha van Doesburgh,Mo Bakker,Jan Decleir
简介：1、韩国电影：蜘蛛网（上线平台：韩国iptv、韩国vod）豆瓣评分：6.4/imdb 评分：7.1 剧情介绍：宋康昊主演，讲述20世纪70年代著名金导演刚完成最新作品《蜘蛛窝里的风波》，却被结局深深困扰，惊觉必须重拍结局，才能一洗污名，拍出一部旷世神作。整个制作团队在半推半就的情况下挤出两天拍摄档期，电影公司老板、演员以至审查部诸多阻挠......一出杰作背后，总得在无数令人哭笑不得的恶劣条件下诞生。经过这2天厮杀片场，禁室赶拍，能否换来一部惊世巨作？ "蜘蛛网 2、韩国剧集：非法正义（上线平台：disney+）imdb 评分：7.2 剧情介绍：根据同名网络漫画改编！南柱赫、李浚赫、刘智泰、金素辰主演，讲述白天是维护法律的模范警校大学生金智勇，晚上变身为“义务警员”直接审判逃避法网的罪犯，和因各自不同目的接近他的人之间互相碰撞并展开激烈对抗的故事。 "非法正义 3、日本电影：银河铁道之父（上线平台：u-next；dvd和蓝光；11月10日登陆friday影音）豆瓣评分：7.5/imdb 评分：6.4 剧情介绍：役所广司、菅田将晖、森七菜主演，讲述日本最受欢迎的儿童作家之一、传奇诗人和小说家宫泽贤治的一生。作为明治时代富有当铺商人的长子，宫泽贤治在成长过程中一直被期待有一天能继承家族企业。然而，自由奔放的宫泽贤治决心走自己的人生道路，独自从事农业研究、合成宝石和其他古怪的事业。 "银河铁道之父 4、欧美剧集：海盗（上线平台：apple tv+） 剧情介绍：19世纪70年代，一群喜爱玩乐的年轻美国女孩闯入满是紧身胸衣的伦敦社交季，掀起了一场英美文化冲突。她们对数百年传统的漠视令人耳目一新，悄然渗透着英国这片感情克制的土地。“海盗”们被家族派去寻找丈夫、获取贵族头衔，但她们的心之所向远不止于此，一句“我愿意”只是个开始。 "海盗 5、日本电影：爱情生活（上线平台：u-next；dvd和蓝光）豆瓣评分：6.8/imdb 评分：7.0 剧情介绍：木村文乃、永山绚斗主演，妙子与再婚的丈夫二郎以及儿子敬太原本过着平静而幸福的生活，然而曾一度失踪的聋哑前夫的突然出现，让妙子做出了一个意想不到的抉择。 "爱情生活 6、日本电影：美丽的他电影版（dvd和蓝光）豆瓣评分：7.6/imdb 评分：7.3 剧情介绍：萩原利久、八木勇征主演，讲述沉默寡言、在班上没有朋友的平良，对拥有无敌美貌、人气爆棚的“国王”清居一见钟情。几经波折，两人终于拨云见日成为恋人，并展开幸福的同居生活。随着大学即将毕业，平良开始担任知名摄影师的助理，清居成为新锐演员受到瞩目，然而不想成为清居演艺之路绊脚石的平良，却开始逐渐保持距离。将清居视为“神”一般尊贵存在的平良，和只想跟平良成为“普通恋人”的清居，因为无法填补不同想法所产生的隔阂，彼此的鸿沟逐渐加深。 "美丽的他电影版 7、日本电影：大名破产（上线平台：u-next；dvd和蓝光）豆瓣评分：6.9/imdb 评分：5.9 剧情介绍：神木隆之介、杉咲花、松山研一、小日向文世主演，改编自日本当代文豪浅田次郎的同名时代小说，平民鱼贩小四郎突然被告知真实身份并继承了大名之位，本以为是个丑小鸭变天鹅的美好童话，却发现自己的领地欠下相当于现在约100亿日元的巨债，而背后更有着惊天阴谋。 "大名破产 8、泰国剧集：泰版富贵男贫穷女（上线平台：prime video） "泰版富贵男贫穷女 9、日本电影：侦探麻理子一生中最悲惨的日子（dvd和蓝光）imdb 评分：6.2 剧情介绍：在东京新宿黄金街的小酒吧工作的真理子，作为调酒师的她，还有另外一个身份——侦探。有一天，真理子接到一个组织的委托，要求她“寻找混入歌舞伎町的外星人”，她便开始与自称是忍者的恋人masaya合作进行搜索。 "侦探麻理子一生中最悲惨的日子 10、欧美电影：极拳攻缉（dvd和蓝光）imdb 评分：6.5 "极拳攻缉 11、泰国剧集：学姐，可以爱我吗（上线平台：wetv） "学姐，可以爱我吗 12、欧美纪录：数字地堡：暗网大本营（上线平台：netflix） 剧情介绍：两个世界在一个田园诗般的德国旅游小镇发生碰撞：一群神秘的荷兰人在古怪领导人克斯特的带领下，想要掌管小镇下巨大的北约地堡。他承诺这个小村庄会有一个繁荣的未来和数百个工作岗位。但一些居民感到担忧，谣言在村庄里传播：这位留着金色长发并穿着黑色皮衣的迷人男士，实际上竟是一个想把这个地堡变成贩毒据点的无情逃犯？特拉本-特拉巴赫的居民向警方求助，但徒劳无功：尽管发出了所有警告，地堡还是被卖掉了。克斯特和同伙在地下几百米的地方筑起了壕沟。他们将自己的新家称为“数字地堡2.0”。居民们还不知道的是，特拉本-特拉巴赫的下方打开了通往地下世界的大门。 "数字地堡：暗网大本营 13、欧美纪录：罗比·威廉姆斯（上线平台：netflix） 剧情介绍：罗比·威廉姆斯是世界上最伟大的娱乐家之一。当他年近五十时，他有四个孩子、一个可爱的妻子和一个年轻的家庭，他也很满足。有过，做过，最后尘埃落定，倍感幸福。但罗比无法摆脱自己的过去—他的过去都被记录在了数千小时的幕后镜头中，他从未见过，直到现在。罗比驱除内心恶魔的方法是回顾每一帧、每一个起起落落。白金专辑、门票售罄的演出、无比热情的观众；酗酒、吸毒、跌入谷底，以及人生低谷时期发生的一切，回忆不断袭来。这是一个讲述年少时意外成名的故事，也道出了其中的代价。 "罗比·威廉姆斯 14、欧美纪录：富婆、管家与男友：美妆帝国继承人丑闻（上线平台：netflix） 剧情介绍：世上最富有的女人与她女儿之间的矛盾是如何演变为全国性丑闻的？这部引人入胜的系列纪录片将讲述整个故事的来龙去脉。 "富婆、管家与男友：美妆帝国继承人丑闻 15、欧美剧集：圣诞老人快乐再疯狂 第二季（上线平台：disney+） "圣诞老人快乐再疯狂 第二季 16、欧美纪录：逃离双焰宇宙：真爱陷阱（上线平台：netflix） 剧情介绍：在这个数字化时代，为什么不转向互联网寻找自己的灵魂伴侣？杰夫和莎莉亚因此登场—他们是“双焰宇宙”的领导者，销售在线课程，传授让您和命中注定的伴侣和谐相处的秘诀。是一部由三部分组成的纪录片系列，揭开了“双焰宇宙”的面纱—这是一个极具争议的在线社区，专门利用那些寻找爱情的人们。通过独家访问前成员，揭示了双焰宇宙进行的可怕胁迫和剥削—从鼓励跟踪行为到操纵性别身份。还记录了受害者的家人为从杰夫和莎莉亚编织的网络中营救亲人所做的积极努力。 "逃离双焰宇宙：真爱陷阱 17、欧美电影：圣诞家族3（上线平台：netflix） "圣诞家族3 18、国产电影：不虚此行（平台未知）豆瓣评分：7.2/imdb 评分：6.6 剧情介绍：胡歌、吴磊、齐溪主演，人这一生怎样才算不虚此行？闻善在平衡自己与世界的关系中寻找着答案。他是一个“掉队”的普通编剧，一次偶然的机会让他改以撰写悼词为生。在与各色普通人的相遇里，闻善慰藉他人、也获得了温暖，最终找到了自己的人生方向。 "不虚此行 19、国产纪录：中国游戏纪事（平台未知） 剧情介绍：以历史时间轴为脉络，从产业及从业者的视角向社会娓娓道来中国游戏产业历经萌芽、成长乃至破圈的不同发展阶段。真实记录了中国游戏产业发展的方方面面，以期唤起大众的关注，对推动社会全面、理性地看待中国游戏产业具有重要意义和价值。 "中国游戏纪事 20、国产剧集：宁安如梦（平台未知）[备注：本剧于昨日开播] 剧情介绍：白鹿、张凌赫主演，改编自时镜的同名小说，曾经的姜雪宁无依无靠，因要自保、也因贪婪，她不择手段的谋取权势，处心积虑当上了皇后，却因此践踏了无数真心，与青梅竹马的小侯爷反目。后，曾受她救命之恩的当朝帝师谢危竟逼宫谋反，一朝倾覆，皇帝死了，她真正亏欠在意的清正良臣张遮，也因她身陷囹圄……所幸，她有了重获新生的机会。她要坦荡潇洒，再无亏欠。 "宁安如梦 21、国产纪录：战神：英雄崛起（平台未知） 剧情介绍：《战神·英雄崛起》旨在打造中国英雄系列纪录片，呈现史上传奇战神。该片将聚焦于韩信、卫青、霍去病、李靖、岳飞等知名战神的传奇人生，回溯他们荡气回肠的千古故事。本片将打破传统真人实拍方式，以动画还原+实景拍摄的剧目方式呈现，再现古代战场的真实场景以及弘扬浪漫的英雄主义精神。 "战神：英雄崛起 声明：每日上线新片汇总如有搬运、转载请注明搬运出处及转载来源（微信公众号：随心影视控、新浪微博：随心-电影控、今日头条：随心电影控的预告小屋），小编每日新片整理不易，校对上线日期及文字介绍，今日头条、公众号排版就要花费大量时间，请搬运者、转载者尊重小编劳动成果。 更多精彩影视资讯请关注weibo：随心-电影控；weixin：随心影视控！

主演：Korndanai Marc Dautzenberg,Siriboon Naddhabhan,Winyu Wongsurawat,Yanin Pongsuwan,Niramon Busapavanich,Virot Ali,Anaphat Rueanhiranthanakit,Chayut Anantapong,Siraphop Punmanee,Natanon Jariyaprasertsin,
简介：——中国青年报社与北京大学联合举办理论研讨会发言摘要"" 石仲泉 " 李忠杰 " 龙平平 " 辛鸣 " 辛向阳 " 刘荣刚 " 宇文利 " 胡献忠 " 杨增岽 编者的话 由中国青年报社和北京大学党的理论创新研究中心合作的百年大党的“青春密码”理论研讨会，4月28日在北京举办。 毛泽东思想邓小平理论研究会会长、中央文献研究室原副主任石仲泉，《觉醒年代》编剧、中共中央文献研究室第三编研部原主任龙平平，中央党校马克思主义学院教授辛鸣提交书面发言。中共党史学会副会长、原中央党史研究室副主任李忠杰等来自中共中央党史文献研究院、中国社会科学院、北京大学、团中央青运史档案馆、北京师范大学的6位专家学者作大会主旨发言。来自北京交通大学、北京科技大学、中国青年政治学院党委宣传部的思政工作者以及来自北京大学、中国人民大学、北京师范大学等6所高校学生代表参加了本次研讨会。 研讨会围绕全方位解读中国共产党何以历经百年而风华正茂这一主题展开，专家学者从宏观层面高屋建瓴进行梳理和解读，青年学子的发言则提供了一个个鲜活的样本，专家和思政工作者与青年学子展开面对面交流讨论，积极回应同学们的思考和问题，气氛热烈，时时碰撞出思想的火花。 这里，我们特别推出《思想者》特刊，摘发座谈会上与会者的精彩发言。 —————————— 揭示百年大党的“青春密码” ■石仲泉 （毛泽东思想邓小平理论研究会会长、中央文献研究室原副主任） 习近平总书记指出：“中国共产党立志于中华民族千秋伟业，百年恰是风华正茂！” 百年大党何以风华正茂，“青春密码”是什么？即刻成为社会各界关注热点，媒体、网络研讨的论文如云。此时，在我们这个百年大党主要缔造者之一李大钊先辈的就义日，召开百年大党的“青春密码”理论研讨会极富创意。大钊先辈是呐喊“青春中华”第一人，以肩负“青春中华之创造”历史重任投入新文化运动，并成为创造“青春之国家，青春之民族”载体——中国共产党的伟大旗手！回首百年，他亲手参与缔造的这个党，没有辜负他的建党初心，“百年恰是风华正茂！” 思想建党和制度治党紧密结合 百年大党青春常在的“密码”是什么？坚持党的初心领导着百年大党的习总书记给了明确答案。就党的建设而言，这就是“思想建党和制度治党紧密结合”。这个论断虽然是2014年讲的，但这既是对百年大党走过的青春之路的深刻总结，也是对百年大党未来之路永葆青春的正确指南。思想建党是毛泽东同志的伟大创造，经过古田会议决议和延安整风运动教育，解决了在党员队伍以农民成分为主的情况和革命战争十分残酷环境下，如何着重从思想上、组织上、作风上建设党以保持无产阶级先锋队性质。这对于夺取革命胜利、建设社会主义新中国起了决定性作用。改革开放以后，邓小平同志总结走过历史道路的经验教训，指出制度问题带有根本性、全局性、稳定性和长期性，关系到党和国家是否改变颜色，提出了制度治党治国思想。习近平总书记将“思想建党和制度治党紧密结合”，使之成为全面从严治党理论根据，进行刀刃向内的空前自我革命，我们党焕发了新的青春。 从党走过的百年道路而言，坚持思想建党使我们党青春常在，最突出的表现为：一是坚持马克思主义与中国实际相结合，不断实现马克思主义中国化的理论创新和实践创新，使党在前进道路上始终拥有科学指南；二是坚持理想、信仰、信念教育，使广大党员始终具有积极向上的强大精神支柱；三是坚持“两个务必”思想，不断反腐倡廉，发扬艰苦奋斗作风，使党始终具有先进性纯洁性精神面貌；四是坚持顾全大局、团结友爱、崇尚集体主义的革命精神，使党始终具有强大的凝聚力、战斗力和正能量；五是坚持群众路线，紧紧依靠人民群众，不断保持同人民群众的密切联系，使党始终具有获得人民群众支持的强大根基。习总书记说：我们党的百年历史，“就是一部党与人民心连心、同呼吸、共命运的历史。历史充分证明，江山就是人民，人民就是江山，人心向背关系党的生死存亡。赢得人民信任，得到人民支持，党就能够克服任何困难，就能够无往而不胜。”这就是党具有青春活力的重要密码。 就制度治党成为党的“青春密码”而言，从百年历史发展视域看，最重要的有这样几点：一是不断健全集体领导制度和政治生活的民主集中制度。这是遵义会议后以毛泽东为核心的中央领导集体在抗战时期特别是整风运动中不断强调的。党的十一届三中全会以来，从邓小平到习近平的历届中央将其作为党和国家领导根本制度加强建设，从而使党的领导发挥着坚强核心作用来保持青春活力；二是不断健全干部的选拔任用制度，加强高素质专业化干部队伍建设，大胆使用经过实践考验的优秀年轻干部，使党和国家事业的中坚力量具有青春活力；三是不断健全和提高共产党员标准，加强基层党组织建设，适时开展整党整风运动和集中学习教育活动。这是党的基层队伍不断保持先进性、纯洁性，使党具有青春活力的重要基础建设；四是不断健全反腐倡廉制度，强化党的自我监督和群众监督体系，完善增强党自我净化、自我完善、自我革新、自我提高能力和勇于自我革命的机制，使党的肌体始终保持健康状态，从而具有青春活力；五是不断健全中央领导干部产生、工作和退休制度，形成极具特色的新老干部合作交替和渐进有序的前进机制。这样平稳的交接班方式，既有利于保持党的路线和政策的连续性，也是我们党具有青春活力的重要体制。 百年大党的“青春密码”是多维的、全方位的。就起决定性作用的思想建党和制度治党而言，内涵也很丰富，需要多视角、宽领域地加以研究。但是，揭示百年大党“青春密码”的目的，是通过揭示研究来明确百年大党在今后漫长征途上怎样与时俱进地坚持“青春密码”，从而永葆青春。 65年党龄老党员的几点希望 在今天这个研讨百年大党“青春密码”的会上，我以一个有着65年党龄的老党员身份，以过来人的经历，对广大青年怎样在今后为实现民族复兴而奋斗的征程上使党和国家的事业永葆青春谈几点希望。 第一，要有崇高的理想和坚定的信仰。青年正是处于树立理想和确立信仰青春期的黄金时代。革命理想高于天，信仰之火永不灭。这是我们百年大党具有青春活力的首要密码，也是作为祖国未来和民族希望的广大青年应当掌握的首要密码。只有掌握这个首要密码，百年大党拥有的源源不绝的新生力量，在为实现民族复兴而奋斗的征程上，将永葆青春。 第二，要有不畏任何困难、不怕任何险阻的艰苦奋斗精神。我们现在开始进入由富起来到强起来的新时代，但是艰苦奋斗的革命传家宝不能丢。这是百年大党青春常驻的又一个密码。在实现中华民族伟大复兴的新征程上，会有许多艰巨繁重的任务；在面临百年未有之大变局的新的伟大斗争中，会有许多未能预料到的艰难险阻甚至惊涛骇浪。这就需要我们一代代青年发扬艰苦奋斗精神，去顽强拼搏，战胜各种困难和挑战，使走过了百年艰辛路的大党永葆青春去实现中华民族伟大复兴的中国梦。 第三，要有植根人民、热爱人民、服务人民的价值情怀。不断保持同人民群众的血肉联系，使我们党始终拥有不竭的力量源泉，因而也是百年大党的青春密码。对于广大青年，特别是对于那些即将成为党和国家中坚力量的青年才俊来说，更需要自觉地培育植根人民、热爱人民、服务人民的价值情怀，努力克服那些背离这种高尚情怀的不良思想倾向，不做包装严实的精致利己主义者，坚持做忠诚的利他主义者，爱党爱国爱民的初心不变；绝对不要成为人民唾弃的“精神贵族”，而要成为人民爱戴的时代楷模精英。这是党和人民寄予的厚望。一代代有志于担当历史重任的青年，只有坚持这种价值情怀，走过了百年艰辛路的大党在为实现民族复兴的漫漫征途上才能永葆青春！ 长江后浪推前浪，一代会比一代强。有志于在民族复兴的征途上成为奋进者、搏击者的青年一代，定会使百年大党焕发出永葆青春的绚丽光彩！ 百岁正壮年 解码葆青春 ■李忠杰 （中共党史学会副会长、中央党史研究室原副主任） 1949年6月30日，在中国共产党28岁时，毛泽东在《论人民民主专政》一文中说，我们党就“像一个人一样，有他的幼年、青年、壮年和老年”。走过28年的中国共产党，“已经不是小孩子，也不是十几岁的年青小伙子，而是一个大人了。” 那么，现在到了100岁的中国共产党，处于一个什么样的年龄段呢？ 按照马克思主义“过程论”的思想，整个世界，无论自然物质，还是人类自身，无论社会生活还是意识观念，说到底，都是作为一种过程而存在的。从诞生、发展，到成熟、鼎盛，再到衰落、消失。任何事物，都会经历这样一个发展演化的过程。一个过程完结了，另一个过程又会开始。无数的过程相互交织，此伏彼起，前后相继，推陈出新。世界就在这无数过程的演化中，经历着无限的新陈代谢的生命运动。 根据这一“过程论”思想，新陈代谢是自然界和人类社会的根本规律。新事物不断出现，充满勃勃生机，于是就不断成长。但如果失去活力，陷于停滞、僵化，不能继续前进，那就迟早要被历史淘汰。 政党，同样也是这样一个生命运动的过程。一个政党生命周期的长短，取决于客观和主观两方面的因素。客观，首先是历史的需要，人民的需要。主观，则主要取决于这个党自身是否始终站在时代的前列，是否始终保持着自己的先进性，是否始终保持廉洁而不腐败，是否始终受到人民的欢迎和拥护。只要这两方面因素结合得好，党的生命运动的过程就会很长很长。 中国共产党，已经走过100年的历程，达到了100岁的年龄。这本身就已经很了不起，是一个非常大的成就，也是一件值得自豪的事情。100岁，如果从一个人的自然生命来说，已经超过“耄耋之年”，而称之为“期颐之年”了。但对于一个政党来说，生命的历程还很长很长，前面要走的路还很长很长。对于我们从事的事业来说，更不过是短短一瞬。因此，按照历史发展的进程，中国共产党显然不能划入老年的范畴。1949年，毛泽东说我们党已经不是年轻小伙子。而现在，我们则可以说，中国共产党既不是青年，也不是老年，而是壮年。“百岁华诞仍壮年”，或“百岁华诞正壮年”。 壮年意味着什么？意味着，一方面，已经走过了漫长的历程，干了很多大事，取得了许多成就，经验也已经非常丰富，相对来说比较成熟了；另一方面，前面还有很多的事要干，有很多的辉煌需要创造，也有很多的风险需要去迎战。因此如同毛泽东比喻的万里长征，我们今天仍然在路上。 壮年的中国共产党，依然充满着青春的活力。面向未来，更要继续保持青春的活力。总结100年，我们党的青春“密码”在哪里呢？可以从不同的角度总结和概括。我认为，主要有4条，一是坚持赶上时代，走在时代前列；二是坚持扎根人民，以人民为中心；三是坚持改革创新，激发自身和社会的创造活力；四是坚持完善制度，保持活力与秩序的统一。这些方面做得好，我们就能青春常驻，不会衰老，就能始终保持强大的活力，乃至跳出历史周期率的怪圈。 所以，我们既为曾经拥有、现在仍有的青春感到自豪，同时，也要警惕这样的青春衰减和消失。在建党100周年之际，探讨“百年大党的‘青春密码’”是很有意义的。探索和揭示百年大党的“青春密码”，关键是要运用这一“密码”，进一步去编织我们万里长征的未来之路，编织防止病毒入侵的铜墙铁壁，编织防止基因突变的科学程序，从而使我们的壮年时期延续得更长更长，使我们的青春气质保持得更久更久。 百年大党，青春芳华，需要我们所有的共产党员努力。既需要中年人，也需要老年人，更需要青年。截至2019年12月31日，中国共产党党员总数为9191.4万名，其中30岁及以下党员1231.5万名，31至35岁党员994.6万名，36至40岁党员882.7万名，41至45岁党员864.4万名，46至50岁党员936.2万名，51至55岁党员879.4万名，56至60岁党员745.1万名，61岁及以上党员2657.7万名。从这些统计数字可以看到，除了61岁以上外，30岁及以下党员数量最多，占的比例最大。 当年，27岁的李大钊发表文章，号召青年“为世界进文明，为人类造幸福，以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生”。 习近平总书记指出，五四运动以来的100年，是中国青年一代又一代接续奋斗、凯歌前行的100年，是中国青年用青春之我创造青春之中国、青春之民族的100年。 伴随着中国共产党的100年，中国青年满怀对祖国和人民的赤子之心，积极投身党领导的革命、建设、改革伟大事业，为人民战斗、为祖国献身、为幸福生活奋斗，把最美好的青春献给祖国和人民，谱写了一曲又一曲壮丽的青春之歌。 每一个人都会经历从幼年、少年、青年、壮年到老年的过程。每一个人在不同的年龄段都有不同的特点，可以有不同的贡献，也会有不同的挑战。每个人的人生都是一个过程，每个人的事业也是一个过程。 在生命的旅程上，每个人的青春都是短暂的，所以，我们要珍惜自己的青春，也珍惜党的青春、国家的青春、民族的青春。用我们共同的努力，永葆自己的青春，永葆党的青春、国家的青春、中华民族的青春。 习近平总书记在纪念五四运动100周年大会上要求，新时代中国青年要树立远大理想，要热爱伟大祖国，要担当时代责任，要勇于砥砺奋斗，要练就过硬本领，要锤炼品德修为。总书记说：“实践充分证明，中国青年是有远大理想抱负的青年！中国青年是有深厚家国情怀的青年！中国青年是有伟大创造力的青年！无论过去、现在还是未来，中国青年始终是实现中华民族伟大复兴的先锋力量！” 青春大党的密码就在我们自己的手中。青春年华能不能永葆青春，青春大党能不能永葆青春，根本上要看我们自己的努力和奋斗。 从北大红楼到南湖红船 ■龙平平 （《觉醒年代》编剧、中共中央文献研究室第三编研部原主任） 在一次座谈中，有年轻同志提出：中国共产党的指导思想是马克思列宁主义。但马克思主义是舶来品，不是中国产的，是从外国引进的。而且，按照马克思主义的科学社会主义理论，中国这样一个古老落后的东方大国，是没有条件搞社会主义的。当初陈独秀、李大钊这些人为什么要激烈地批判孔孟之道，积极地引进宣传马克思主义？当初有没有可能在通过对传统文化的梳理和改造中找到救国和民族振兴的道路？当时我正在思考《觉醒年代》的写作提纲，年轻人提出的这些问题帮助我找到了这部电视剧的主题。 中国共产党是怎么来的，是哪些人搞起来的？当初，先哲们为什么要接受马克思主义、为什么要选择走俄国十月革命的道路搞社会主义？当初的选择对不对？这是《觉醒年代》要回答的问题，也是它的主题。 为什么要回答这些问题？因为除了在对待马克思主义和社会主义问题上存在一些模糊认识之外，在讲述中国共产党的由来和党的创建过程等问题上，也有一些没有讲清楚的地方，甚至有一些违背客观事实的错讹。比如，说到中国共产党的由来，人们往往习惯于把上海的石库门和嘉兴的红船看成是源头。那么，这条红船是从哪里驶过来的？事实上，马克思主义在中国的传播，中国共产党成立最初的酝酿是在北京，北大的红楼是源头。中国共产党的建立客观地存在着从北大红楼到上海石库门和嘉兴红船这样一个历史过程。我曾经在大学生和研究生中做过调研，当时很少有人知道赵世炎、邓中夏、陈延年、陈乔年、蔡和森、俞秀松、何孟雄。他们都是最早的一批共产党员，大多20多岁就慷慨赴死了。才几十年，人们就不知道他们了。这不是一个大国大党应有的状态。 我是1985年研究生毕业后就在中央文献研究室工作的，一辈子研究党史。在参与电视剧《我们的法兰西岁月》和《历史转折中的邓小平》创作之后，我就萌发了要写一部既全面客观，又有思想深度、高尚情怀和生动故事的全景式反映中国共产党从酝酿到成立过程的电视剧的想法。幸运的是，我的这个想法踩到了新时代的点子上。2016年，习近平总书记在建党95周年讲话中提出“不忘初心、继续前进”。他说：“一切向前走，都不能忘记走过的路；走得再远、走到再光辉的未来，也不能忘记走过的过去，不能忘记为什么出发。”我听到这个话时心里咯噔一下：这不就是这部电视剧要表达的主题吗？我之所以要写这部电视剧，不就是想说清楚中国共产党的来历和初心吗？这个初心是什么？它是从哪里来的，为什么会有这个初心？今天的中国人应该知道并且牢牢地记住这段历史和这份初心。所以我要说，是总书记提出的“不忘初心、牢记使命”给这部电视剧注入了灵魂与活力。 实事求是地展现党的由来和建党的过程，不能忽视北京大学的地位和作用。党的十八大之后，习近平总书记两次视察北大，发表重要讲话。2014年，他讲北京大学是新文化运动的中心，五四运动的策源地，马克思主义在中国传播的源头。2018年，他明确指出：“中国共产党的主要创始人和一些早期著名活动家，正是在北大工作或学习期间开始阅读马克思主义著作、传播马克思主义的，并推动了中国共产党的建立。这是北大的骄傲，也是北大的光荣。”他还说：“从五四运动到中国特色社会主义进入新时代，中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。这在中华民族发展史上，在人类社会发展史上都是划时代的。”这就把源头和今天都讲清楚了。电视剧《觉醒年代》坚持以习近平总书记的系列重要讲话为指导，以中共中央党史研究室编写、经中央审定的《中国共产党历史》以及党史研究的最新成果为依据，秉承既定的历史认同，以尊重历史的科学态度，把北京大学作为叙事平台，通过全景式展现新文化运动、五四运动的时代风云、历史画卷和先进分子为中国寻找出路的艰辛探索，生动深刻地揭示了中国共产党的诞生是历史的必然选择这个主题。特别是今天社会主义中国的蓬勃发展和取得的巨大成就，令人信服地说明了100年前先哲们的选择是正确的，使得《觉醒年代》在展现这个主题的时候理直气壮。 剧中，有一场胡适和李大钊关于社会主义的辩论。胡适责问李大钊：社会主义是德国人发明的，德国人都不信，法国人按照社会主义理论搞巴黎公社，失败了；英国人欧文在美国搞社会主义试验，破产了。社会主义就是一个骗局，你们凭什么说它能救中国？李大钊说，我相信，社会主义绝不会欺骗中国！我想，今天的青年在荧屏上听到李大钊这句话时，应该是感同身受的。这就是这部电视剧的主题。 百年大党信仰理想之树常青 ■辛鸣 中央党校（国家行政学院）教授 习近平总书记讲：“百年大党风华正茂”。百年世事沧桑、百年风雨兼程、百年改天换地，中国共产党始终永葆青春，这背后有着众多深邃的密码、独门的法宝。但其中最为根本、最为深刻的是中国共产党的信仰与理想。 一个政党区别于其他政党最根本的是什么？不在于是否执政，也不在于人多人少，而是它的信仰主义，它的理想信念。理想科学远大，信念坚定执着，政党就会发展壮大，事业就会繁荣昌盛。毛泽东的名言“主义譬如一面旗帜”，讲的就是理想信念。只要旗帜竖了起来，就会应者云集，知道向哪里去靠拢。 固然，在不同的历史时期、不同的发展阶段，一个政党的工作重心和工作目标会有阶段性的变化。我们不能急躁冒进，不能急于求成，一定要在既定的历史条件下做我们能做的事情，一定要以正在做的事情为中心。在这一过程中会有权宜之计，会作策略性调整，但绝对不能也不要因为走的时间久、走的道路远了就忘记当初为什么出发。执政当然是政党最重要的目标，但任何政党的执政都不可能是也确实不是为执政而执政，而是要通过执政实现其理想，践履其信仰，光大其主义。 那么，什么是中国共产党的根本呢？中国共产党又是为什么而出发的呢？习近平总书记明确指出：“中国共产党之所以叫共产党，就是因为从成立之日起我们党就把共产主义确立为远大理想。”这是中国共产党的“初心”，也是中国共产党的终极信仰。中国共产党的这种理想信念既不是出自痛恨资本主义的道德义愤，也不是源于向往共产主义的善良愿望，而是基于对社会发展规律的科学认识，对建设一个新世界的使命担当。共产主义塑造了中国共产党人的政治灵魂，为中国共产党人打造出经受住任何考验的精神支柱，成为中国共产党人顶天立地的精神之“钙”。 诚然，共产主义距离现实社会状态确实还很远，只有在社会主义社会充分发展和高度发达的基础上才能实现，而社会主义制度的发展和完善是一个长期的历史过程。但这正是理想之为理想的魅力所在，信念之为信念的价值所在。“理想因其远大而为理想，信念因其执着而为信念”。踮起脚就能够得着的不是理想，朝三暮四有奶便是娘也不是信念。满足于眼前蝇头小利而欣欣然，被别人骂上几句就六神无主，进入低潮稍有挫折就惶惶不可终日，这不是一个已经干大事而且还要干更大事的政党应该有的精神状态。 中国共产党在百年风雨中之所以能够经受一次次挫折而又一次次奋起，归根到底是因为有远大理想和崇高追求。邓小平同志曾经讲过，为什么我们过去能在非常困难的情况下奋斗出来，战胜千难万险使革命胜利呢？就是因为我们有理想，有马克思主义信念，有共产主义信念。所以，“对马克思主义的信仰，是中国革命胜利的一种精神动力。”不论是革命时期的“星星之火可以燎原”，还是建设时期的“建设四个现代化”，改革时期的“以经济建设为中心”，再到新时代“两个一百年”奋斗目标，一以贯之的是对中华民族伟大复兴的坚守，对共产主义远大理想的追求。正因为中国共产党在理想信念上坚定不移，铸就了中国共产党百年的辉煌，铸就了中国社会百年来的自立自强，也让社会主义这一共产主义在现实历史条件下的社会形态，通过中国特色社会主义而呈现出了“高度现实性和可行性”。 也正是因为理想信念对于政党的根本性意义，理想信念动摇是最危险的动摇，理想信念滑坡是最危险的滑坡。一个政党的衰落，往往从理想信念的丧失或缺失开始。当一个政党内充斥着大量不信仰共产主义的共产党员，把党员作为一种政治身份而没有政治信仰的时候，政党大厦的根基就动摇了。以史为鉴，20世纪90年代一个历经血与火的严酷考验曾经建立起第一个社会主义国家的政党宣布解体时，2000多万政党成员“竟无一人是男儿”。为什么？动摇了理想信念，丢弃了理想信念，所以塌了脊梁冷却了血性而难有作为也不思作为了。 我们常常把理想信念连在一起讲，其实它们是政党建设的两个方面。理想是一个政党所追求并认为是最好、最高、最有意义、最有价值的远景与目标，信念是一个政党对其理想的相信与坚守、奋斗与努力、付出与牺牲、意志与情怀。因为理想科学而信念更加坚定，因为信念坚定而理想更加真切。 应该说在当下的时代背景和国际环境下，坚守共产主义的远大理想确实不是一件容易的事情。资本主义内在活力的继续释放，国际共产主义运动的相对徘徊，人类社会的发展规律并不像我们过去想的那样一目了然，而是隐藏在目前尚不断展现繁荣的社会现象中。透过资本主义社会表面的繁华看出背后的危机与必然的消亡，透过共产主义运动目前的隐忍看出其必然的胜利与铁的法则，需要大觉悟、需要大定力、需要大无畏。如果我们不能咬定青山不放松，做不到乱云飞渡仍从容，是很容易随波逐流、人云亦云，甚至失望灰心、自废武功的。 一切过往，皆为序章。在中国共产党跨越第一个百年，从辉煌历史走向光明未来的新的历史时期，让我们铭记习近平总书记所指出的：“要永远不丢信仰”，“革命理想高于天”，随时准备为中华民族伟大复兴而进行具有许多新的历史特点的伟大斗争。这就是百年大党风华正茂的密码所在。 从百年进程看马克思主义中国化的艰辛探索 ■辛向阳 （中国社科院马克思主义研究院党委书记、副院长、研究员） 艰辛之一：如何准确翻译马克思主义的文本？马克思恩格斯的文本有多少呢？根据国际马克思恩格斯基金会编成的马克思恩格斯著作历史考证版，总计为114卷，如果全部翻译成中文，总共约为6000万字。在这些著述中，约有65%为德文写成，有30%为英文写成，其他5%用法文、意大利文、西班牙文和丹麦文写成。译文的准确程度影响到对思想的理解。我们党历来重视经典著作的翻译，这使马克思主义中国化有了文本基础。1943年5月27日，中共中央作出由毛泽东提议并亲自审订的《关于一九四三年翻译工作的决定》，指出，“翻译工作尤其是马列主义古典著作的翻译工作，是党的重要任务之一”。1974年7月成仿吾写信给毛泽东，指出马克思、恩格斯原著译本中错误很多，表示自己愿意从事校译工作。毛泽东很快作了批示，并要求有关单位支持他开展这项工作。 艰辛之二：如何完整准确理解马克思主义基本原理？我们党一直强调完整准确地理解马克思主义。这个结论实际上也是经过了艰辛探索得出来的结论。首先，要克服教条化的理解马克思主义。一种就是从“左”的角度的理解。无论在新民主主义革命时期，还是在社会主义革命时期、建设时期，还是在改革开放时期，都曾经存在过“左”倾问题。一种是从右的角度理解马克思主义。就是曲解、肢解马克思主义精髓，使马克思主义变得面目全非。其次，要全面地不是零打碎敲地掌握马克思主义的基本原理，尤其是马克思主义世界观和方法论，是经历了一个十分复杂艰难的历史过程的。 艰辛之三：要从“走俄国人的路”到走自己的路。1949年6月30日在为纪念中国共产党成立28周年而作的《论人民民主专政》一文中，毛泽东讲了那句著名的话：“走俄国人的路——这就是结论。”为什么要强调“走俄国人的路”。首先，中国共产党是在苏联共产党和共产国际的帮助下成立的。在我们党进行新民主主义革命的历史过程中，“走俄国人的路”可以说再自然不过了。其次，苏联社会主义制度的活力影响是深远的，存在着制度超越问题。无论是在西方进步知识分子中间，还是在苏联国内大众之中；无论是在西方一般民众之中，还是在西方政治家中，对于20世纪30年代、40年代苏联制度的威力是深信不移的。阿诺德·汤因比这位英国著名的历史学家在看到苏联社会主义制度的成就时曾经讲过一段话：“1931年这一年有一个突出的特点……全世界男男女女都在认真思考与坦率讨论这样一个可能性，即西方社会制度或许会垮台，再也行不通了。”苏联社会主义建设的成就十分巨大。在20世纪40年代、50年代，是否以苏为师、是否遵循斯大林指出的方向、是否仿效苏联的社会主义模式、是否走苏式社会主义道路就成了战后各国共产党是否坚持科学社会主义、是否坚持马克思列宁主义基本原则和立场的大是大非问题。20世纪50年代中期，我们探索走自己的路，并且经过艰辛努力，到改革开放之初，走出了中国特色社会主义道路。 中国共产党百年风华正茂的精神密码 ■刘荣刚 （中共中央党史和文献研究院第七研究部副主任） 在100年的非凡奋斗历程中，一代又一代中国共产党人顽强拼搏、不懈奋斗，涌现了一大批视死如归的革命烈士、一大批顽强奋斗的英雄人物、一大批忘我奉献的先进模范，构筑起了中国共产党人的精神谱系，如长征精神、抗疫精神等。我们党之所以历经百年而风华正茂、饱经磨难而生生不息，就是凭着那么一股革命加拼命的强大精神。这些革命精神有着一些共同的特质。 理想信念。理想信念是指中国共产党人必须具备的马克思主义的信仰，必须具有的社会主义和共产主义的信念。理想信念是共产党人的政治灵魂，是共产党人经受住各种考验的精神支柱，是共产党人安身立命的根本。100年来，中国共产党之所以能够历经挫折而不断奋起，历经苦难而淬火成钢，归根到底在于共产党有远大理想和崇高追求，有执着信念和坚定信仰，始终坚持共产党人的初心、对党和人民的事业无比忠诚。 实事求是。实事求是是马克思主义的根本观点，是马克思主义中国化理论成果的精髓和灵魂，是中国共产党的基本思想方法、工作方法、领导方法，是中国共产党人认识世界、改造世界的根本要求。一百年来，中国共产党之所以能够取得一个又一个胜利和成就、战胜一个又一个困难和挑战，主要就是坚持了实事求是，坚持了一切从实际出发研究和解决问题，坚持了理论联系实际制定和形成指导实践发展的正确路线方针政策，坚持了实践是检验真理的唯一标准。 开拓创新。开拓创新指的是解放思想，知难而进，守正创新，敢于打破固有观念思维，尊重群众首创精神，坚持改革开放，始终与时代同步前进。开拓创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力，也是一个政党永葆生机的源泉。 敢于斗争。敢于斗争是指中国共产党人积极投身到各种斗争中，在大是大非面前敢于亮剑，在矛盾冲突面前敢于迎难而上，在危机困难面前敢于挺身而出，在歪风邪气面前敢于坚决斗争。敢于斗争是共产党人争取胜利的方式之一，是共产党人的固有品质。100年来，中国共产党正是靠着不懈奋斗、敢于斗争，团结带领人民成立了中华人民共和国，确立了社会主义基本制度，推进了改革开放和社会主义现代化，走上了中国特色社会主义光明大道。 为人民服务。为人民服务是中国共产党的执政理念，是党的力量源泉。100年来，中国共产党正是依靠为人民服务的宗旨，始终保持了同人民群众最密切的联系，实现了由小到大、由弱到强的发展壮大，团结带领人民根本改变了中国人民和中华民族的前途和命运。 奉献牺牲。奉献牺牲指的是始终把党和人民的利益放在首位，甘于奉献、勇于牺牲，大公无私、鞠躬尽瘁，忠于职守、勇于担当，为党和国家事业作出贡献。奉献牺牲是中华民族的优良传统，是中国共产党人的政治品格。中国共产党的历史是一部为民族解放、国家富强、人民幸福而无私奉献、英勇牺牲的历史。 团结合作。团结合作是党和国家各项事业的基础，是中国共产党人不断取得胜利的重要法宝。100年来，中国共产党发挥中华民族、爱国统一战线、社会主义制度、党的组织等凝聚人心、汇聚力量的优势，全国人民同呼吸、共命运，肩并肩、心连心，绘就了团结就是力量、合作就是共赢的时代画卷，为夺取中国革命、建设、改革事业胜利提供了重要法宝。 艰苦奋斗。艰苦奋斗是中华民族的传统美德和优秀品质，是中国共产党人的传统作风和政治本色。党以艰苦奋斗而兴，国以艰苦奋斗而强，人以艰苦奋斗而立。100年来，中国共产党正是秉持着艰苦奋斗精神，带领人民成就伟业、创造辉煌、实现跨越。 人无精神则不强，国无精神则不立。党的革命精神跨越时空、永不过时，是中国共产党带领人民取得革命、建设、改革胜利的强大精神动力，是党从弱到强、不断发展壮大的不竭源泉。站在“两个一百年”奋斗目标交汇点上，要把中国建设成为社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴的中国梦，必须大力弘扬党的革命精神，从党的革命精神中汲取前进力量。 心有所信 方能行远 ■宇文利 （北京大学党的理论创新研究中心主任、马克思主义学院副院长） 百年中国共产党书写了艰辛探索的历史，也编定了永葆青春的密码。从百年党的历程看，青年及其作为完美诠释了党的事业成功、发展和基业长青的“神奇力量”。可以认为，百年来，中国共产党领导中国革命、建设、改革和复兴的历史，其中值得信赖、值得托付和必须依靠的那股强大力量就是青年。在党的十九大上，习近平总书记深刻指出：“青年兴则国家兴，青年强则国家强。青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。”对于新时代的中国青年来说，勇于担当起民族复兴大任，必须做到有理想、有能力、有责任。百年党史告诉广大青年，心有所信，方能行远。只有把个人的命运、梦想和发展方向与祖国、人民的需要结合起来，青年才能够最大程度实现人生价值，才能够担负起民族复兴的大任。 历史的事业在青年时代的使命靠青年 百年来，中国共产党经历了一个从无到有、从小到大、从弱到强的历程。百年来，一大批革命志士传播马克思主义的真理，用科学的力量教育和引领青年，开启了中华民族复兴的第一步。在李大钊、陈独秀的带领下，毛泽东、邓中夏、高君宇等有志青年选择了马克思主义为思想指南，实现了自身的思想转变，掌握了改造中国、拯救中国的思想武器，走上了救国为民的道路。当年投身革命事业的那一批时代青年，正值风华正茂，恰是血气方刚，他们理想远大，有抱负，有担当。在沧海桑田和历史大潮中经历风雨、披荆斩棘，书写了不平凡的人生。可以说，革命前辈们所开创的事业有一个根本的、总的原则，那就是始终为人民谋幸福、为民族谋复兴。 中国特色社会主义进入新时代，民族复兴大业的最关键环节、最重要任务落在了新时代青年身上。习近平总书记指出，中华民族伟大复兴的中国梦终将在一代代青年的接力奋斗中变为现实。百年党史、百年伟业，民族复兴不是一蹴而就的，也不会计日程功。革命、建设、改革和复兴总是在一个长时间的链条中逐步变为现实。中华民族伟大复兴的中国梦只能一步接着一步、一环紧扣一环。新时代青年恰逢实现民族复兴的紧要关头，自身成长进步的时段与民族复兴的史程合二为一、同向同行。为此，新时代青年必须清晰地认识到自身所肩负的责任和使命，必须有勇气和能力担当起这份承载了中华民族百年夙愿的使命和责任。 解开青春密码坚定信念信心 回顾百年党史，可以领悟其中所蕴含的“青春密码”。百年前，革命先驱李大钊赞颂青春、高歌精神。他指出，青年是人生之王，青春是人生之华。他尊重青年、教育青年、引领青年、爱护青年。他用自身的生命历程为广大青年树立了人生典范。他在《狱中自述》中要求当局若要计罪，自己甘愿承担一切责任，唯愿对广大爱国青年宽大处理。他清醒地指出，中华民族所逢的史路，是一段崎岖险峻的道路。这样崎岖险峻的道路让奋斗者有机会领略奇绝壮美的景致，感到一种壮美的趣味。但同时他也指出，没有雄健的精神是不能够感觉到这种生命的壮美的。李大钊用自己38岁的生命历程为广大青年解开了青春的密码，就是要敢于牺牲、勇于奉献。他对革命事业和马克思主义、社会主义的忠贞坚定，书写了一个有理想有信念有抱负的青年导师的光华。新时代的中国青年理应用雄健的精神鼓舞起为民族复兴而奋斗的意志，坚定为中国特色社会主义和共产主义而奋斗的信心和信念。唯如此，才能真正领悟百年党史的真谛，提升自我的精神境界和思想格局。也唯如此，才能掌握百年党史的青春密码，用它打开人生建功立业的妙门。 领悟思想魅力练好立业本领 习近平总书记在党史学习教育动员大会上指明了学习教育的重大意义，也为广大青年指明了学习党史的方向和方法。要做到学史明理、学史增信、学史崇德、学史力行，就要从党的百年历史中汲取信心、智慧和力量。学习党史、领悟党史的关键不仅仅在于了解鲜为人知的党史细节，更要从中感受思想的力量和精神的魅力，感受党史赋予青年的史志和史魂。因此，解读百年党史的青春密码，最重要的是要从历史的经验和规律中体会到马克思主义中国化的思想启迪，感受中国特色社会主义的合目的性与合规律性的结合。对于新时代青年而言，就是要深刻领悟马克思主义及其中国化的真谛，用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑、坚定信念。政治上的坚定来源于理论上的清醒，没有对习近平新时代中国特色社会主义思想的深刻把握和武装，青年就很难把自身发展与民族国家的命运结合起来，就很难理解中国特色社会主义的建设蓝图，也就很难把握好人生发展的道路和方向。为此，新时代青年在解读百年党史的青春密码的同时，就应该清醒地认识到自己身上所肩负的时代使命，坚定为民族复兴而奋斗的信念信心，用坚定的思想武装指导自己的行动，在新时代的青年运动中做到方向明、信心足、本领强，从而更好地为实现中华民族伟大复兴的中国梦建功立业，激扬青春。 加强党史学习教育是共青团政治性的重要体现 ■胡献忠 （共青团中央青运史档案馆馆长、中国青少年研究中心青运史学科首席专家） 在全党上下深入开展党史学习教育的热潮中，中国共青团作为党的助手和后备军，加强党史学习教育是义不容辞的政治任务和题中应有之义，也是共青团政治性的重要体现。从革命、建设、改革不同历史时期的生动实践来看，共青团政治性最核心的要素，就是坚持中国共产党的领导。这是共青团一切工作的根本遵循。从这个意义来理解，中国共青团应该而且必须加强党史学习教育。 不深入了解党史，就不能真正懂得团史以及跟党走的初衷。只有讲清楚共产党的奋斗历程，才能看清楚共青团的历史方位。纵观百年历史，中国共产党战胜了无数艰难险阻和内外挑战，从失败中挺起，在困境中突围，取得一个又一个伟大胜利。学习党史，才能懂得党的初心和使命之可贵，才能理解坚守党的初心和使命之重要。深入了解党的奋斗历程，才能更加钦敬中国共产党高屋建瓴的战略谋划能力、应对复杂局面的高超驾驭能力、不断纠偏纠错的自我革命能力。历史反复证明：在当代中国，只有紧跟共产党，才能迎来人民幸福、民族复兴的光明未来。 中国共青团是中国共产党缔造的，在党的旗帜下成长，在党的战略中奋斗，其鲜明的政治定位就是助手和后备军。因此，对共产党的奋斗历程了解得越深入，对共青团的历史方位把握得越精准。革命年代，中国共青团紧跟党浴血奋战打破一个旧世界；建设年代，中国共青团紧跟党艰苦奋斗建设一个新国家；改革年代，中国共青团紧跟党锐意创新开拓一个新局面。可以说，百年党史的一个重要组成部分，就是共青团团结带领广大青年的奋斗史。 共青团作为党的青年组织，要用青年喜闻乐见的方式讲好党史故事，理清革命、建设、改革的政治逻辑和社会逻辑，汇聚青年共识，维护党的形象，传播党的思想和主张。共青团的根本任务就是培养社会主义建设者和接班人。如何引导广大团员、青年学好党史，讲好党史故事，是当前一个时期各级共青团的重要任务。当代青年思维活跃，知识丰富，视野开阔，青年群体的民族自信在不断增强，同时他们还是互联网的原著民。对他们的历史认知要有真实的、生动的正向引导，要知其然更知其所以然，不能放任无鉴别地跟着网上的“八卦”野史人云亦云的思潮。 良好有效的学习教育需要什么样的内容与形式呢？当然是既有理论高度，又有情感温度。党史本身就是丰富多彩的，其真实的历史细节往往比小说更曲折更精彩，更引人入胜。通过展示原始档案文献和大事件中的小细节，包括家书、日记、图片、视频、数据、图表等，正如恩格斯所说的“把历史的内容还给历史”，可以在更大范围吸引青年、潜移默化地改变青年。当然，党史学习教育仅有生动是不够的，还需要科学的历史观——唯物史观，“史料准确+观点正确”才能呈现给广大青年一个真实的历史。而且，越是平等的交流和传播，越能让青年自发地产生认同感、向心力。高高在上板起面孔训导，只能是沦为无效宣教甚至招致反感。 著名历史学家白寿彝说过：“我们学习历史，就是要认识时代，增加人们的智慧，让人们更加自觉地认识历史，看清楚整个社会前进的方向。这个认识，集中起来是巨大的物质力量，其社会效益是不可估计的。”中国共产党一直高度重视青年工作，始终以崇高的初心使命感召青年，以科学的思想理论武装青年，以不懈的奋斗精神激励青年，以广阔的事业舞台成就青年，始终把为实现中华民族伟大复兴而奋斗作为中国青年运动的永恒主题，团结带领一代又一代青年在为谋求民族独立、人民解放和国家富强、人民幸福的伟大征程中焕发出绚丽的青春光彩。在这一过程中积累的诸多经验教训，已成为青年发展、社会进步、国家昌盛、民族复兴的宝贵精神财富。 党史学习教育的目的在于“悟思想、办实事、开新局”。历史一再证明，共青团能够围绕党的时代使命，结合青年特点开展工作，党的青年工作就呈现勃勃生机。从历史经验教训来看，要切实把握好若干重大关系，比如，继承传统与锐意创新的关系，团结广大青年与融入人民群众的关系，吸纳青年精英与联系普通青年的关系等。总之，各级共青团要紧紧抓住开展党史学习教育的重大契机，创造性地运用学习教育成果，积极带动各方面工作持续提升，牢牢把握时代主题和青年特点，奏响为中国梦而奋斗的时代强音。 以大历史观引导青年明理增信 ■杨增岽 （北京师范大学马克思主义学院副院长、教授） 把历史置于总体坐标中进行长时段的考察，把历史现象或碎片化的历史情境同整个历史发展的总体进程和趋势联系起来，从逻辑与历史辩证统一的角度分析历史事件和历史人物，这正是“大历史观”蕴涵的方法论的体现。我们常说“历史从不说谎”，这是对历史客观性的评述。从对广大青年进行“四史”教育特别是党史学习教育的角度讲，“明理、增信、崇德、力行”都需要一个前提，即要上升到对历史规律的深刻把握上，以理解社会形态发展一般规律或人类社会历史发展趋势为前提。“欲知大道，必先为史”。只有明白了内在逻辑必然性的东西才能更加坚定自信，这就是马克思所说的“理论只要彻底，就能说服人”。有了心中的笃信，方能身体力行，生发出实践力量。今天引导广大青年从历史中汲取智慧和力量并坚定理想信念，恰恰需要树立大历史观。以大历史观之，当代中国道路自信的内在逻辑的认知至少存在三个最重要的维度—— 从长线维度看，世界上的诸种文明在人类发展史上都曾绽放过各自的光彩，都对人类社会作出过重要贡献。中华文明是世界上唯一几千年来没有中断过的，一脉相承延续至今。但近代以来伴随着西方列强的“坚船利炮”，中华文明和文化的发展却遭遇重创。恰恰是马克思主义中国化及中国道路的开辟使得中华文明与文化能够在短短数十年时间里逐步走出了困局。中国面对西方的冲击从“被动抵触”到“自觉学鉴”再到今天“平等视之”的嬗变，短短几十年光景的变奏足以说明，找到了马克思主义并以马克思主义的立场观点方法来对待中华传统文化和西方文化，不仅是正确的而且是有效的。 从中线维度看，15世纪至16世纪新航路开辟和西方大航海时代到来，这是人类历史迈向“世界历史”的第一步，此时也是空想社会主义思想创生之时。到了18世纪工业革命加速了人类社会发展，科技革命和工业生产一路凯歌猛进，推动了生产力的跃升。到了19世纪不少国家纷纷走上了快速发展的道路，这与清王朝的日渐没落形成鲜明对比，中西力量对比由此发生巨大变化。自此二三百年以降，西方靠自由、民主和基于私有制的市场经济带来的繁荣让人们对西方现代化之路形成了迷信，造成了世人对现代性及现代化道路理解的“西方中心主义”。近代中国并不是没有学过西方现代化道路，但正如毛泽东指出的：“中国人向西方学得很不少，但是行不通，理想总是不能实现。”而且先生老打学生，西式资本主义现代化的“药方”还是“治愈”不了内忧外患、积贫积弱的旧中国。 从短线的维度看，如果说140多年前李鸿章惊呼清王朝“实为数千年未有之变局”印证了清王朝由盛转衰的沧桑历史，那么，今天世界正经历“百年未有之大变局”则充分昭示着中国共产党带领下的中华民族不断走向伟大复兴的伟大征程。“大变局”同新时代，同我国日益走近世界舞台中央、不断为人类作出更大贡献的时间节点，都是共时态的表达。 只有以更长的时间轴，才能更好地透视出历史运动的本质和时代发展的方向。在时间长河中，从悠远到现今，能够在如此短暂的时间里迅速改变落后中国面貌、彻底扭转时局，用几十年时间走过西方发达国家三四百年的现代化历程，创造了一个又一个彪炳史册的人间奇迹，正是因为我们找到了马克思主义，有了中国共产党，走了适合自己的社会主义道路。今天，我们引导广大青年明“只有社会主义才能救中国，只有中国特色社会主义才能发展中国”之理，使之牢牢坚定“四个自信”，既要有不同具体时期历史事件和素材的透彻洞察和阐释，也要有大历史的整体观照，在长、中、短三线段位中总体理解和把握历史发展大势和基本规律。 本版图片均为中青报·中青网记者 李隽辉/摄 来源：中国青年报 （ 2021年05月10日 05 版） 来源：中国青年报

主演：伊万·阿达勒,皮埃尔·阿迪提,缪缪,卡罗琳·安格鲁德,帕斯卡·艾比约,尼尔斯·奥瑟宁·吉拉德,安德烈·马尔孔,卡特琳娜·莫里诺,Benoît Moret,Valentina Vandelli
简介： 阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！ 减而又减 极简极美！ " " 在当今这个快节奏的社会里，人们往往渴望寻找一份宁静与平和。 " " " " " " " " " " " " " " 而对于艺术家来说，他们通过抽象的方式，将纷繁复杂的世界剥离至最本质的形式，以期唤起内心深处的共鸣。 " " " 这种表现形式，被称之为“减而又减”。 " 大师们的作品令人震撼，却又流露出一丝静谧。 " " " 他们用简练的笔触，展现出无与伦比的极简之美。 " " 当我们注视着那些只有几笔勾勒的画作时，似乎可以感受到时间的暂停。 " " " 如此剥离出的简洁，使得作品更加纯粹而内敛。 " " 曾有大师这样说道：“世界上最完美的作品，是没有任何可以被去掉的部分。 " " " " ”这是一种境界，也是一种对艺术追求的极致态度。 " " 在这个世界上，有太多的信息和干扰，而真正优秀的作品，却能凭借极简的形式，突破人们审美的心理防线，直击内心深处的共鸣。 " " " " " " 大师们用丰富而富含哲理的创作语言，将观者引入一场心灵之旅。 " " " 整齐而有力的线条，简洁而精准的造型，展示出作品的灵魂所在。 " " " 这种极简主义艺术形式，真正实现了“够了就是最好”。 " " 我们不禁想起那句古老的名言：“凡事，达到极致即反转。 " " " ”正是因为大师们在追求“减而又减”的过程中，不断剥离、精简，才得以营造出如此令人惊叹的独特艺术风格。 " " " " " 减而又减，实际上是对物质和精神的解构与融合。 " " " 在大师们的作品中，我们可以看到德国包豪斯学派的极简主义，也可以看到中国文人画的气韵流畅。 " " " " 这种跨越时空的艺术碰撞和融合，让整个世界变得更加丰富多彩。 " " " 总结而言，减而又减的艺术形式，既是一种审美追求，也是一种生活态度。 " " " 它以至简至纯的形式，勾勒出丰富多彩的人生。 " " " 大师们用极简的笔触，创作出让世人赞叹不已的作品，将艺术之美传递到千家万户。 " " " 在这个喧嚣的世界里，或许我们都需要一份减法，以寻求真正的内心宁静与祥和。 " " " " 免责声明：文章内容如涉及作品内容、版权图片或其它问题，请在30日内与本号作者联系，如反映情况属实我们将第一时间删除责任文章。文章只提供参考并不构成任何投资及应用建议。

主演：萨莉·哈姆森,约兰特·卡鲍乌,路易·塔拉普,Katja Schuurman,Sarah Chronis,Soy Kroon,弗雷德克·布姆,Jeroen Rienks,伊利亚斯·奥吉亚,Miljuschka Witzenhausen,Hiske Bongaarts
简介：" “哇~哇~哦啊～”熟睡中的妈妈突然惊醒，从床上跳起来，紧凑到大床旁的婴儿床。 妈妈急促地触摸并打开了床下的夜灯，只见宝宝红着脸、攥着拳头在襁褓中哭喊。 看着宝宝嚎啕大哭的样子，妈妈既心疼又有些恼火，心中充满疑惑：“为什么宝宝总是频繁夜醒呢？” 为什么宝宝总是频繁夜醒？ 育儿早教书籍《神奇的飞跃周（第6版）》中提到：“婴儿是脆弱的，对他们来说，夜间看似频繁的醒来其实是一种生存智慧。” 宝宝频繁夜醒，无非就是为了自身的安全——及时察觉危险（不适）而醒来，受生理发育的影响而醒来。 " 及时察觉危险而醒来 妈妈要知道，宝宝的睡眠周期中，快速眼动睡眠占比超过50％，深度睡眠的时间是非常短的，这就意味着宝宝特别容易醒来。而宝宝频繁夜醒，却是自身的一种生存智慧。 就像书中提到的——“宝宝是脆弱的。”由于宝宝的发育特性，宝宝的身边难免存在各种不利于自身成长的隐患。比如：母婴同床，宝宝容易被熟睡的大人压到而出现窒息的风险；小月龄宝宝即便在夜间也会排便，小屁屁长时间捂便容易出现尿布疹…… 好在宝宝的睡眠规律不同于大人，宝宝能够很快结束一个睡眠周期，从深睡眠转变为容易醒来的浅睡眠状态或直接醒来，这样就能及时察觉身体的不适以及周围的危险，以高分贝的哭泣声向爸爸妈妈“求救”。 就像我们大人一旦发现危险就会保持警惕，定时查看周围环境一样，宝宝的周围“危险重重”，自然也需要通过频繁夜醒来及时察觉危险以保护自身的安全。 通常，如果宝宝是因为有什么不适而醒来，爸爸妈妈只需要及时满足宝宝的需求，解决宝宝的不适，宝宝很快就能重新入睡。 " 受生理发育的影响而醒来 宝宝的身体还未发育成熟，体温调节能力差，胃容量也小，睡眠时呼吸还容易被鼻腔中的粘液阻碍，这些因素都会导致宝宝容易醒来。相反的，如果宝宝长时间处于深睡眠的状态，反而是危险的。 此外，在宝宝生命最初的20个月，宝宝还会出现10次心智发展的飞跃。在宝宝每次心智发展的飞跃来临之时，就会出现大哭大闹、过分依赖、脾气暴躁的行为特征。因此，每当宝宝到达这些阶段，宝宝的睡眠也会受到影响。 你知道吗？宝宝对爸爸妈妈是有亲密接触的需求的。宝宝喜欢依靠着爸爸妈妈，听着爸爸妈妈的声音，感受着爸爸妈妈的触摸，这是一种原始的本能。 当宝宝在飞跃期间，由于忙于了解大脑发生的巨大变化而出现糟糕的睡眠时，爸爸妈妈不妨多花点时间和宝宝安静地待在一起，创造一个亲密有安全感的环境帮助宝宝入睡。比如：轻轻抚摸宝宝，和宝宝说说话，让宝宝感受到爸爸妈妈的存在，就能放心地入睡。 " 以上这些，是宝宝为了自身的安全从而使得身体“主动”醒来的情况。实际上，还有一些外在因素也会间接影响宝宝的睡眠，而这些外在因素，很可能是大人在无意间造成的。 大人的无意干扰 爸爸妈妈可以回想一下，自己在夜间睡眠期间，是否做过以下行为——宝宝一有动静马上安抚；时不时地检查宝宝的尿不湿；觉得时间到了就叫醒宝宝喂奶……相信爸爸妈妈正是因为知道宝宝是脆弱的，才会如此事无巨细地照顾着宝宝。 不过，不知道爸爸妈妈可否想过：宝宝真的需要被如此事无巨细地照顾吗？就像前文提到的，宝宝是脆弱的，但宝宝为了自身的安全也具备了一定的生存智慧。 如果宝宝身上的尿不湿让他觉得不舒服，如果宝宝肚子饿了想要吃奶，都会在一个睡眠周期结束时醒来，再通过哭声表达自己的需求。 " 其次，宝宝睡眠时频繁出现的小动静，是由于宝宝的睡眠规律导致的。 《神奇的飞跃周（第6版）》指出：“新生儿的睡眠周期大约为40分钟，9个月的婴儿的睡眠周期为50~60分钟，而成人的睡眠周期为120分钟。而且，婴儿快速眼动睡眠的时间是成人的2倍多。” 爸爸妈妈是否知道，宝宝在每个睡眠周期结束时，以及在快速眼动睡眠期间是非常容易醒来的？而通过书籍提到的内容就可以知道，宝宝的睡眠在很多时候都非常浅，那么，宝宝在睡觉时自然会出现比较多的小动静。如果爸爸妈妈还在这样的状态下频繁去安抚（干扰）宝宝，就非常容易让宝宝醒来。 此外，不管爸爸妈妈是出于什么样的目的去干扰宝宝，长期下去都会让宝宝养成习惯，从而出现到了某个时间段就会真的醒来的情况。 如果宝宝暂时还不需要爸爸妈妈的帮助，爸爸妈妈就一定要避免对宝宝做过多的照顾。比如：只要在睡前换上干净的尿不湿，尿不湿完全可以保持小屁屁整夜干爽（除非宝宝拉臭臭），所以爸爸妈妈不需要频繁给宝宝检查尿不湿；宝宝睡觉时出现小动静，爸爸妈妈应该“静观其变”，如果没什么事就继续放心睡吧…… " 【腻妈说】 从宝宝睡眠规律的角度来看，睡了醒、醒了睡，这种睡眠节律是非常正常的。爸爸妈妈应该了解宝宝的睡眠规律，不要用大人的睡眠需求和节律来评价宝宝的睡眠，尽管宝宝的睡眠模式非常容易影响我们的日常生活。 当然，这种糟糕的情况也是可以预防的，或把影响降到最低，那就是提前了解宝宝的睡眠行为，以及如何让自己更容易应对。（小彩蛋来咯～） 其实，现在市面上有很多育儿书籍都能提供相关解决的方法，爸爸妈妈不妨读一读，再学着做，就会避免出现很多睡眠问题。比如：文章中经常提到的《神奇的飞跃周（第6版）》。 "神奇的飞跃周 当妈妈不得不面对宝宝的哭闹问题时，这本书会告诉你其他妈妈经历了什么，能够在妈妈觉得困难的时候提供支持。 书中将告诉妈妈宝宝在每个让人抓狂的阶段都在忍受什么，帮助妈妈了解宝宝心智发展的十大飞跃，解释为什么当宝宝开始学习新技能时会变得难以取悦。一旦妈妈明白了这些，再配合书中提供的亲子活动，就能相对轻松地帮助宝宝度过每个难以取悦的阶段。 神奇的飞跃周 ￥38 购买 我是@腻腻妈，已多次获得「青云计划月度优质账号」奖励，入选头条精选频道。目前已发表“乳牙健康”、“辅食添加”、“绘本阅读”、“如厕训练”、“入园准备”、“母乳喂养”等系列文。想了解更多养育宝宝的知识，请关注我。

主演：玛塔·哈扎斯,Ivan Massagué,Gabriel Guevara
简介：前面写道我自己作为妈妈从小不会爱，不懂爱，自大，敏感，自私。 我跟孩子爸爸来到上海，一切都靠自己打拼，早早要了大宝，没有精力带，加上我自己不懂爱，也懒，孩子基本是老人帮忙的，孩子本身属于慢孩。 到孩子幼儿园和小学期间，基本都落后于别人。我这时候除了焦虑，还暴躁，教孩子特别没有耐心，更主要的是我们上的是很一般的学校，老师对孩子就是拼命地逼，我在家也逼孩子，用当天的长度来看教育，用期中期末成绩来看教育。 后来每每回忆这段都让我后悔不已。没完待续。 我写这一过程的重点是如何走入教育正轨，我会把我日常如何教育孩子的点滴都记录下来，看我家弟弟在我凤凰涅槃后，如何培养的。忘记写了我家是两个男孩，哥哥和弟弟。 现在是和谐的一家，这是后话。

主演：巴特潘·忽栓,西琳娅·温西里,Jirawat Sutivanisak,瓦奇拉维·让维瓦,Hirunkit Changkham,Chayapol Jutamas,帕兰妮·琳帕缇雅空,查妮甘·唐卡伯缇,帕塔纳·埃桑固,普洛姆
简介： 德国著名思想家歌德说过一句名言：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”共读一本好书，应该是一种很美好的体验。 第一本书，我们选择的是17世纪（我国的清朝康熙时代）英国著名哲学家、教育思想家约翰?洛克的《家庭学校》（另译《教育漫话》），这是他最主要的教育著作，曾风靡欧美，掀起了家庭教育的浪潮，在中外教育史上占有很高地位，被誉为“培养绅士和淑女的教育家”。《美国时报》评价：“他从教育孩子开始，推动了整个社会的发展。” 这本书是所有期待自己孩子成为优秀人才的父母必读书之一，尤其是在当今这个竞争激烈的时代。只要你静下心来阅读这位天才写的书，就一定会体会到简直棒极了！虽然有点长，但不会乏味。 " 今天我们一起阅读： 第一章 用一点点力量造就超人 每个孩子都不是自己想要出生的。父母的一次欢愉，使他偶然的来到了这个世界，来到一个自己无法选择的家庭，有了一对永远不能变更的父母。一个孩子将来能成为什么样的人，很大程度上取决于孩子的父母是何种层次的人，取决于孩子在早期成长过程中所受到何种层次的家庭教育。可以说，家庭教育左右着孩子一生的命运。 先有健康的身体，再有健康的精神，这是对人生幸福最言简意赅的描述。拥有身体和精神双方面的健康，就可以拥有一切。 在人潮人海中，有好人有坏人，有人很成功有人很无用，起决定作用的就是教育。人和人之所以不一样，就是因为在后天受的的教育方式不同。 幼年的意识中留下的印象，哪怕是微不足道，都会在未来漫长的一生中发挥重要的影响。这正如河流一旦在源头上被导向某一方向，整条河流的流向就受到了决定性的影响，不管这条河将来流得有多么长。 我们说家庭是一所学校，但家庭教育并不是学校教育。家庭教育来不得半点浮躁，也不能求速成。家庭教育有着自身独特的方式，它通过家庭环境、氛围及父母的言论、行为对孩子产生潜移默化的影响，在无形中塑造着孩子的人格、品德和基本素质。 家庭教育不仅是基础教育，而且是主导的教育，给孩子深入骨髓的影响，是任何学校及社会教育所永远代替不了的。 在英国有一个爱德华家族，真正的书香门第，现已传到第八代。老爱德华是个博学多才的哲学家，为人严谨勤勉，他的子孙中出了13位大学校长，100多位教授，80多位文学家，60多位医生，1个大使，20多个议员。 同样是在英国，另一个珠克家族，与之相比则大相径庭。老珠克是远近闻名的酒鬼和赌徒，毕生浑浑噩噩，无所事事。这个家族至今也已传了八代，其子孙后代中，有300多个乞丐和流浪汉，60多个诈骗犯、盗窃犯，7个杀人犯，整个家族没有一个人有出息。 根据上述两种特殊情况让我们来作一个设想，珠克家族中的某个人，当他还是婴儿时，就被爱德华家族抱养，那这个人又将变成什么样的人呢？反之又会怎样呢？ 家族最初及持续灌输的是非观念、善恶标准、为人原则，将影响他的一生。这就是两个英国家族留给后人的启示。 " 让孩子体验艰苦 要想让孩子健康，其实非常简单，只需做到一点：让孩子体验艰苦。大多数孩子之所以不够强壮，都是因为娇生惯养——这一点要特别提醒孩子的母亲、祖母们注意： 1，别给孩子穿得太暖和。 古雅典人在冰天雪地里遇见了大月氏人，看见他们居然赤身露体，觉得不可思议。而这些大月氏人对他们大惊失色的反应更是耐人寻味——他们说：“天气确实很冷，可你们的脸为什么禁得起呢？”雅典人说：“因为脸习惯了呀！”是啊，习惯才是关键。只要从小养成习惯，其实我们身体的承受力是超乎我们想象的。 2，给孩子用冷水洗脚 穷人家的孩子一年到头打赤脚，脚就习惯了干湿凉热，湿了脚就跟湿了手一样，不会伤风，不会对身体有任何损害。我们的手和脚之所以弄成现在这样天差地别，都是习惯的原因。 4，要会读书，也要会游泳 游泳绝对是一件好事。在罗马形容一个人没教养、没用，就说他既不会读书，又不会游泳。但有一点需要特别注意：在孩子运动之后，身体发热、血脉喷张时千万不要让他跳下冷水去游泳，一准儿会生病。 5，把孩子都“赶”出家门 经常的露天生活，对每个人的健康都是大有好处的。如果不让男孩经受风吹日晒，也许会成为美男子，但肯定不能成为有用的人才。至于女孩子，容貌固然要要，但越多地户外活动，她们就越健康，健康的美才是最美。越是把女孩子像男孩一样放手去带，对她们将来一生的幸福就越有好处。 " 孩子非如此教育不可 无论你怎么反复地对孩子唠叨一些告诫或规则，这类强制的方法，通常都不会有多大作用，最有效的办法就是养成习惯。 要禁止他在玩得累了、热了时往地上坐，渴了立即喝冷饮。这样管束形成习惯之后，即使没人照料，他也能照管好自己了。 随着年龄增长，自由也应随之而来，在许多事情上都应信任孩子，让他们自己安排好自己。因为孩子不可能永远受人监护，所以你最应该给予他的是良好的原则和牢固的习惯。这才是最好的、最可靠的，也是在对孩子的教育中最应该注重的。 还有一件事情：女孩子的衣服千万不可做得太紧，尤其是胸口这一带，对身体百般约束，长大很少能有优美身材。 " 清淡简单的饮食有益健康 1，孩子不吃肉会挨饿么？ 我建议：在孩子小时候，至少在两三岁以前，应该禁吃肉食。如果孩子实在想吃肉，每天也只能吃一次，一次只吃一种肉，最好是清淡的牛肉、羊肉或小牛肉等，肉里不要加太多调味品。 三四岁前完全禁止吃肉，孩子出牙过程中的麻烦就可以大大减少，一切疾病可避免掉一大半。习惯的力量是你无法想象的，科学告诉我们，大部分疾病都是因为肉吃多了造成的。 2，三餐时间不固定 如果养成了固定时间吃饭的习惯，胃就会准时等待食物的到来，一不及时就会闹毛病。我主张吃饭时间最好每天变换。 3，怎样协调孩子和水果的关系 不妨让孩子多吃些水果。可以把水果当早餐，也可以放在饭前或两顿饭之间。要和面包（注：在我国是馒头或米饭）一起吃。但要注意，必须等水果完全成熟了再吃。 " 规律的睡眠让孩子一生受益 1，20岁之前应该早起早睡 应该尽量让儿童养成早起的习惯，早期最有益于健康。 孩子幼小时多睡天经地义，但长大后不能再放任其睡懒觉。最迟到14岁，就应该把睡眠时间减少到每天8小时左右。 每天一早都应该准时把孩子唤醒，但千万不能大声叫唤，以免孩子受到惊吓。一定要低声呼唤，轻轻抚拍，让孩子渐渐从睡眠状态转入清醒。 2，硬板床胜过羽绒褥 孩子睡的床应该是硬的。睡硬床有助于他身板长得挺拔。 " 出入平衡至关重要 还有一件大事，对健康很重要，那就是按时大便。大便过于频繁的人，很少有健全的思想和健壮的身体。 把大便时间选在早饭之后是最好的。 让孩子每天吃过早饭后，就去厕所。要建立一个观念，就是大便是可以像进食一样由自己支配的。 规定他必须解完大便才可以去玩，或者不解大便就不吃第二顿。大便不按时就容易引起便秘，对人体害处很多。 " 无病少吃药 千万别用给孩子吃药的办法来预防疾病。 有许多小病小痛，刚发作时只要给孩子喝一点消食的药水，同时禁止吃肉，往往就能治好。如果动不动就给他吃这样那样的药，反而小病会闹成大病。 第一章就完结啦！在日常生活中稍加注意，用一点点的力量养育一个小超人吧！

主演：Giovanna Lancellotti,Danilo Mesquita,费尔南达·佩斯·莱玛,Jaffar Bambirra,Lellê
简介：WhenPaulaleavesRiodeJaneirotoresumeherworkasavolunteerdoctorintheAmazon,Tetohatchesanimpulsiveplantofollowherandchaosensues.

主演：凯尔·加尔纳,霍兰·罗登,克里斯·马尔基
简介： 2014年，井上由美子阿姨一手写出了现象级神剧《昼颜》，向全球女性发问：婚姻绝对值得用心守护，但如果围城里没有爱的活水，日子是日复一日的孤独和乏味，要人怎么做才能重拾生活的热情和动力？深处两个阶层的家庭主妇，面对着不幸的婚姻都开启了主妇下午3点的婚外之恋，井上由美子阿姨作为一名重口味老阿姨，把人妻出轨写的如此美好。 " 而这次井上由美子阿姨将伦理探讨从夫妻转为亲子，不负众望又搞出了一部雷剧，没错，就是《妈妈，不当你的女儿可以吗？》 " 光看这个剧名就很了不得了，《妈妈，不当你的女儿可以吗》…… " 在剧中出演母女的齐藤由贵和波瑠，是两个年代的清纯女神。 " 和通常情况下，子女和父母意见不合，时不时有小摩擦的情节不同，这对母女的感情好得让人羡慕，女儿从小到大就跟妈妈形影不离。 " 当然看似一派祥和的背后，其实是母亲对女儿近乎变态的监视。 就连约会也要跟着…… " " 偷偷地跟踪。 拿出望远镜站在不远处窥视。 " 另外女儿一直在察言观色中迎合妈妈， 只要妈妈一个表情，她就能说出妈妈想要什么。 " 妈妈一旦摸摸脸颊，她就知道妈妈对新房子配色不满意。 " 新房子是女主一家三口一起住，不过爸爸在家中的存在感极弱， 爸爸最常说的话是：你们决定就好。 还说新家只不过是“妈妈和女儿的房子”。 " " 剧中反映的正是当下日本社会家庭的浓缩集合：丈夫在外工作打拼，妻子多为家庭主妇在家相夫教子。虽然大环境是一个父权（夫权）社会，但对成长中的孩子来说一定程度上却是笼罩在一种潜在的高度母权之下的。 有趣的一点是，打破这种母权平衡的不确定因素还是男性。 男主小哥上线——作为负责新房装修的设计师小哥，对母女两人这种“亲密无间”的关系看在眼里。 " " " 伴随着松岛太一介入一家人的生活，女儿美月心中被压抑的自我逐渐被唤醒，母亲的内心也愈发扭曲。 妈妈相中了男主就主动提出来，让男主跟女儿约会。 " 结果在和男主的这次约会中发现了妈妈的身影。 " " 幸有男主小哥明察秋毫，貌似早就看出了一些端倪。 " " 眼看女儿美月和松岛太一越走越近，母亲显子感觉到了对女儿失去控制，内心极度恐慌，她决定通过依靠破坏女儿和太一之间的关系，来达到将女儿留在身边的目的。 " 蛤？？？ 也就是说，为了不让女儿离开自己，妈妈把准女婿给收啦？ " 厉害了我的妈。 综上所述，本剧是一部深刻剖析母女关系的复杂的家伦片。 到底这位亲妈能不能超越隔壁班《贤者之爱》里的真由子阿姨，成为2017年度开年最毁三观的老阿姨呢？ " 欲知详情，请和小编一起关注这部8集的日剧吧。

主演：阿克塞尔·施泰因,迪安娜·安夫特,薇薇安卡,红绒,Kailas Mahadevan,Merlin Sandmeyer,Samirah Breuer,贾斯敏·沙克里,Lilly Joan Gutzeit,科茜玛·亨曼,Doris Golpashin,Au/Ra
简介：Twobestfriendstrytomakeitthroughhighschoolwhiledealingwithembarrassingnewurgesandtheirveryinconvenientfeelingsforeachother.