幸福是在生活中体验的过程，不是结果

2021年6月30日，欢喜读书的生命日记第63天。

一、【品鉴】

《断舍离》 q :什么是"断舍离"

a: “断”是斩断多余的欲望。

“舍”是舍弃一年以上不需要用的易耗品。

“离”是脱离执念。

断舍离不仅是物品上的断舍离， 对于物品 从必要，合适，愉快三个维度来断舍。

更重要的是精神上的断舍离，比如精神层面上那些不适宜的过剩观念，或是让自己陷入自我否定，自我谴责境地的消极思维或情感经验障碍，让头脑清空，以便快捷思考，开拓思维，有所舍才能有所得，断舍离是一门生活哲学。

特别是舍去过去伤害过自己的人和事，伤害已造成，让它留在头脑中只会让这毒瘤把自己拉进痛苦旋涡中，再度伤害自己。

它唤醒了我们充满闭塞的人生长河新陈代谢。

注入了让我们的生命“流通”起来的怡然气息。

s: 出自山下英子的《断舍离》

二、【欣赏】

《不完美才美》让我知道：真正的幸福，不是如何获得你想要的，而是如何与你不想要的各种人生的苦恼、不完美、焦虑和平相处。

从你遭遇的痛苦和苦难中，获得教训，得到成长，我们的智慧才会增加。

越活越明白就是在痛苦发生时，我们接纳它，不与之对抗。

因为越对抗、痛苦越持久、痛苦越激烈。

就像人本主义心理学家卡尔?罗杰斯说的： “人生最美妙的悖论就是当你真的放弃改变他人，他人才真正开始改变。” ?

幸福也是这样，当你放弃追求完美，与不完美和平共处，幸福就悄悄开始在家庭中生根发芽，来到你身边。

特别是要接受伴侣和孩子，家人的不完美。

有一句话很经典，“婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1，两人改掉一半的个性，才能组成美好的家庭。

这句话用在与人交往中同样适用，每个人都是个独立的个体，各有自己独特的性格和长处，虚心接受别人的不同，取长补短，达到平衡。

人生真正的成功就是在任何境遇中，都能很快回归内心的宁静和与人的和谐，并向着自己的目标持续接近。

真正的成功是一个人在遇到大喜、大悲一类的事情时， 一开始可能情绪会波动，但是他最终还是比较理性、温和，目标坚定而着眼于解决问题。

我曾经以为幸福是轻盈的，幸福就是每天都开心快乐。

但幸福也是厚重的，不仅有快乐，还有意义，让生命体现存在的价值 。

幸福是拥有一个目标，持续不懈地向自己的目标挺进。

在这个过程中，无论发生什么，不管别人怎么看，怎么想怎么说，都要心无旁骛，坚定不移地向目标靠近。

周星驰说：“世界上最大的谎言是你不行。”

生活中我们内心是坚定的，身体是放松的，情绪是淡定的，关系是和谐的。

我们对自己是满意的，对世界是理解的。

三、【感恩】

杨妈英语教练~sue让我进入途正~亲子英语8000句打卡营，每天坚持半小时练习听说，不管进步多少，从零到开口就是勇敢的开始。

巴菲特说：“你的人生起点并不是那么重要，重要的是你最后抵达了哪里。”

运气只是当机会来临时，你已经为他做好准备。

从一开始5分钟就觉得很难开口，嘴巴都张不开，自己发出来的声音，跟想象中的不一样，完全跟不上节奏，到现在已经可以跟上一两个，记住几个单词，也算是一大跨越。

从知道到做到，再从做到，努力一段时间，知识沉淀后得到想要的结果，还有一个距离。

循序渐进，终有一天可以到达自己的目标，人是不能太急功近利的，以前就是太急功近利，每次报一个班，就希望能够学成得到知识，马上达到自己的目标，这样反而让自己在焦虑之中啥都得不到。

木藤亚也：“不要着急，不要贪心，不要放弃。谁都是一步一步走出来的。”

四、感悟

当你想做一件事情的时候，向前一步走，勇敢不是不怕困难，而是大胆向前一步。

再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双腿也无法到达。

当你走上了不一样的道路，才有可能看到和别人不一样的风景。

每个起早贪黑的日子，都是特别有梦想的日子。

想完成一件任务，就全力以赴，不给自己找借口。

不想学习进步，现在停止，去做自己更想做的事，犹豫不决，三天打鱼两天晒网，成不了气候。其实每个优秀的人背后，付出了多少默默努力，如果没时间让自己增值，让自己时间更有价值，那么所有的时间，就会一直忙于繁琐和低价值的事情。

雨果说：“人有了物质才能生存，有了理想才谈得上生活。”

投资自己，只争朝夕！

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