电影开头大概是《舌尖上的泰国》，五花肉在炭炉上尽情挥发油滋滋的香气，阿康，阿余，普龙和阿尧四人围坐，吃得心满意足，现在他们有多开心，接下来减肥就有多痛苦。

故事要从一次抓捕犯人的行动开始说起，四位平均体重超过两百斤的警官凭实力滑坡，还被路人录像上传，点击量突破百万，警察成为笑柄。愤怒的局长决定实行”精英警察计划“，要求每一个警察三个月后必须达到标准身材，否则就要调去边境。

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四人开始试图减肥，普龙一边大口吃零食，一边上网查”如何减肥“，还没开始就有种肯定会失败的预感，最后他下定决心买了减肥药，结果四个人吃得更多了，首次尝试宣告失败。

队长阿龙找来健身教练阿敏帮他们制定节食和运动计划，一个月后，只有阿康瘦了七公斤，其他三个都因为各种原因失败了。截至目前，我都以为这是一部胖警官减肥成功的励志故事，但打脸来得太快就像龙卷风，阿康想劝他们继续努力，阿尧无法拒绝老婆的爱心晚餐，普龙打算回家待着，阿余觉得吃比工作重要。

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凌晨的运钞车被抢，三个劫匪，阿鹏只负责开车，幕后黑手杀了同伙阿肯，队长阿龙中枪入院，四人赶到医院还以为队长殉职了，结果只是想皮一下。隔壁床是那个抓捕犯人破纪录的包警官，他说他当年从警校毕业后做卧底，体重一路飙升，但他认为：管他呢，只要能抓到犯人，就算再胖又如何。

虽然他们还在停职，但四人决定帮队长破案，经过五分钟的思考，阿康锁定犯罪嫌疑人就是烤肉店的老板阿荣，他们在烤肉店的打斗充分诠释了什么是”灵活的胖子“，可惜最后还是寡不敌众，关键时刻当然要找警察叔叔。

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最后他们居然是还靠体重拖住逃跑的阿荣，结案后四人继续在减肥路上垂死挣扎，意料之中地没有通过考核，我以为他们即将发配边疆，原来只是闲得发慌去车站晃一圈。

没有成功逆袭，也没有悬疑惊悚，轻松好玩，《超重警官》讲述四个警官试图减肥保住工作，最后体重没有减，工作还是保住了。胖胖的警官真的是移动的笑点，虽然渺小，依然努力工作，他们诚实得可爱，吃比什么都重要。

做人呢，最紧要开心。

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