从《隐入尘烟》到《我本是高山》，46岁海清给所有人好好上了一课！

《隐入尘烟》中，她是包着头巾、眼神黯淡、双手颤抖、弯腰驼背的曹贵英；

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《我本是高山》中，她是身着泛旧衣物、双手贴满膏药、走路一瘸一拐的张校长。

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对于46岁的海清来说，一次次颠覆自我的妆造、表演令人拍案叫绝，可是显然，她还差那么一点点运气。

电视剧方面只差白玉兰视后了，而《隐入尘烟》却全网遭遇下架，自然各大电影节是无法被提名的。就如刚刚公布的第36届金鸡奖提名名单，《隐入尘烟》直接零提。但是影片中的表演，海清完全值得一个影后。

为了这一角色，不仅零片酬出演，更是深入西北农村体验生活，学方言，学跛脚走路姿态，干农活等，让自己充分了解角色人物的生存状态，融入到角色的生活中，方才有了最后入木三分的塑造，已经很难让人认出那是海清了，而就是曹贵英本人。

而如今为了《我本是高山》这部影片，为了塑造好张桂梅校长，她更是为此准备了两年时间，亲自拜访张桂梅校长，深入交谈，体验生活，方才有了如今的高度还原。

单单凭着几张照片就让人直接代入了，外形上一模一样，神态上也极度相似，可谓神形兼备。

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这一次，《隐入尘烟》缺失的奖项，海清应该可以凭《我本是高山》拿回来了吧。

一次次颠覆式的塑造和演绎，46岁的海清首先是给中年女演员们好好上了一课。

因为如今的中年女演员们，依然还在扮嫩，演少女。

38岁的章子怡在《上阳赋》中扮嫩；

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43岁的刘涛在《星辰大海》中扮嫩；

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56岁的蒋雯丽在《转角之恋》中扮嫩；

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47岁的李小冉在《我们的日子》中扮嫩；

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46岁的马伊琍在《龙城》中扮嫩；

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43岁的叶璇在《谯国夫人》中扮嫩；

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71岁的刘晓庆在《冰雪狙击2》中扮嫩。

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扮嫩，演少女，中年女演员们乐此不疲。

只要她们不尴尬的，尴尬的就是我们这些观众。

不可否认，她们基本上都是实力派，曾经确实国色天香，美艳动人，可是毕竟人到中年了，甚至都老年了，岁月的痕迹在她们身上都有清晰的痕迹。尽管依靠妆容、技术，还可以继续扮嫩，但是有些直接演一二十岁的少女就着实离谱了些。

当然，还有一些即使再依靠妆容、技术，还是无法让观众将她们与少女相联系在一起，最终就是出戏、违和，让人尴尬。

“真正的不老状态，是经得住时间考验，为热爱而持续探索追求，热情、坚持、永不放弃，保持内在的蓬勃生命力，不断突破自我，才能由内而外永续年轻。”

可是有些中年女演员，往往只追求外在的，追求的并不是年轻的心态，而是年轻的容颜。都是奶奶、阿姨的年纪了，依然还想着扮嫩，辛辛苦苦几十年积累的口碑和观众缘，最终因为扮嫩而给毁了。

容貌焦虑，年龄焦虑，困住了如今的这些中年女演员，明明戏路极宽，却因为这些问题而陷入了困境。

对于中年女演员来说，就如章子怡曾经在节目中所说：“四十加女演员是最有魅力的女演员，有人生阅历，演技也越娴熟，缺失的不过是发光的角色，也就是机会。”

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可是有时机会往往都是被自己给丢掉的。

而对于年轻演员来说虽然没有容貌、年龄焦虑，却缺乏阅历和经验，而实际上某种程度上来说是缺乏体验。

海清同样给他们也好好上了一课。

体验生活，这是老一辈导演要求演员必须要做的，可是如今的年轻演员却鲜少有着大量的时间和精力去体验生活。毕竟时间宝贵，身体金贵，一旦有着小磕小碰，那么粉丝早已是吵翻了天。

不久前，总局更是建立了电视剧主创人员“下生活”制度，也就是让编剧、导演、演员到基层深入调研、体验生活。

显然，这是必须的，更是大有裨益的，是作为一个演员最为基本的工作。

只有深入调研和体验，才有可能对角色人物有着更为深刻的理解，才有可能塑造和演绎出更为出彩的角色。

不管是《隐入尘烟》，还是《我本是高山》，海清就是这样做的。

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而如今的年轻演员，尤其是流量们，更是需要如此，被吐槽面瘫，生硬尴尬，很大程度上就是缺乏生活体验造成的。尽管都已经受过了专业系统的训练，可是单单这些还是不够的。毕竟所要演绎的角色人物都是活生生的人，都是扎根生活的真人，而不是机器人。

每一个优秀的演员，都是历经千锤百炼，摸爬滚打而来的。而对于一个优秀的演员来说，理论上是没有任何束缚和限制的，尤其是年龄方面。每一个年龄段都有着与之相匹配的角色人物，而不管演什么，只有用心认真演，是都可以发光发亮的。

正所谓没有小角色，只有小演员。

可是如今的一些演员总是想要演主角，扮嫩，生生的把自己给困住了。

看看已经46岁的海清，这些年塑造的每一个角色人物都惊艳四众。她没有年龄、容貌焦虑，而是可以挑战任何角色人物，而对于每一部戏，她还是会深入基层，去体验，去经历，去研究，去揣摩，让自己充分与角色人物生长生活的环境相融合，最终方才有了高度适配的呈现。

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在演技类综艺《我就是演员3》中，郝蕾曾说道：

“演员永远有一个角色是摆在演员本人前面的，所以你到了什么年纪，你就要演什么年纪的戏，那如果说四十几岁了，然后我还保持少女感，演一个少女，那旁边的少女演什么？”

一个优秀的演员，应该无惧年龄，无惧容貌，无惧角色大小，全身心投入到作品和角色上，认真打磨，精益求精，那么不管在哪里都会绚烂绽放，熠熠生辉的。

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