近日，健康生活方式体验节目《人生加减法》在东方卫视热播，引发了观众的热烈讨论。《人生加减法》记录了14名学员在“加减学院”经历100天的封闭式课程训练，最终成功恢复健康、完成蜕变的历程。

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学员们敢于面对、勤于反思、勇于踏出舒适区，一次次重来的勇气、一场场精彩的挑战、一回回奋力的拼搏，总能让观众感到励志与感动。

来到《人生加减法》的每一名学员都是出身平凡的普通人，他们有人是单亲母亲，有人初为人父，有人是还在校的大学生。但在“加减学院”中，他们却展现出了不平凡的勇气与韧性。

单亲妈妈刘亚娟在户外登山挑战中带给我们鼓舞与感动。由于超负荷负运动，刘亚娟的膝盖不堪重负，出现抽筋和疼痛的情况，但即使已经需要医生为她阵痛治疗，刘亚娟依旧没有放弃，在挑战的最后，刘亚娟尖叫着率先冲过终点，为自己和班级赢得了冠军。她动情地说：“放弃，可能是我们做过的最容易的决定，但我要说，你拼命减肥的样子很狼狈，但你努力不放弃的样子真的很美！”

同样励志的还有学员周玮，作为楷魔班半路上任的班长，她不仅要自己做好训练，还承担着领导班级的压力。为了能让落后的学员振奋起来，她不惜一改平时温柔的性格，严厉敲打学员们和自己一同进步。为了进入加减学院，她甚至放弃了和知名团队合作话剧的机会。她说：“我从放弃开始，但我收获了更多，我更加明白自己需要什么，想要什么。”

每一个人都是不平凡的自己。《人生加减法》节目中的学员们展现了直面自我“不完美”的伟大勇气和努力追求更美好生活的朴实理想。他们是当代都市青年的真实写照，深刻表现了每个人都是不平凡的自己，都能成为自己的英雄，成为整个社会力量中最积极、最有生气的力量的理念。节目的意义在于激励更多人勇敢地走出自己的舒适区，努力寻求改变，向更健康优质的生活迈进。

（光明日报全媒体记者牛梦笛）

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